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五、母嬰關(guān)系培育---內(nèi)在療愈深入

2016年3月，中育組織的一次陸宏老師講的微課《橡樹(shù)母嬰更好的開(kāi)始，更好的一生》，聽(tīng)后就毫不猶豫的報(bào)名參加，同時(shí)還邀請(qǐng)了我的兩個(gè)好朋友一起參加學(xué)習(xí)，我走向深入自我療愈的一年。在半年的學(xué)習(xí)時(shí)光中，陸洪、尹麗、滕燕青三位老師在上課時(shí)的熱情、專(zhuān)業(yè)、認(rèn)真、負(fù)責(zé)以及堅(jiān)信母嬰培育帶給父母培育孩子的深遠(yuǎn)影響深深地感染著我。通過(guò)這個(gè)課程的學(xué)習(xí)，似乎理解的我人生成長(zhǎng)軌跡，去理解了我的安全感為什么沒(méi)有建立好的原因。

讓我們來(lái)看看神密的安全感到底是什么？依戀之父鮑爾比指出嬰兒安全感的本質(zhì)是一種情緒和感覺(jué)，身體不被傷害，需要生存的物質(zhì)得到滿(mǎn)足，被照顧的心理得到滿(mǎn)足，故歸結(jié)為情緒得到滿(mǎn)足。由此可見(jiàn)情緒是核心，母嬰關(guān)系的焦點(diǎn)，是心理發(fā)展的基礎(chǔ)，需要優(yōu)先處理。那么形成回避型的依戀為什么會(huì)影響到我一生工作模式及人際交往呢？現(xiàn)在讓我們來(lái)看看大腦如何進(jìn)行工作的即內(nèi)部工作模式。

鮑爾比指內(nèi)部工作模型即內(nèi)在世界最初結(jié)構(gòu)，在整個(gè)生命中如何塑造依戀行為是由對(duì)自我、他人的觀(guān)念而建立，調(diào)節(jié)、過(guò)濾對(duì)外部現(xiàn)實(shí)的體驗(yàn)。內(nèi)部工作模式是我們大腦對(duì)我們體驗(yàn)所做的一個(gè)解釋，也就是說(shuō)大腦如何提取加工輸入的信息，嬰兒如何解釋他所受到的體驗(yàn)，成人也是一樣，也符合認(rèn)知、行為的理念。換句話(huà)說(shuō)，早期母嬰關(guān)系中形成，并成為未來(lái)人際關(guān)系基礎(chǔ)的內(nèi)部工作模型，是一套有意識(shí)或無(wú)意識(shí)的規(guī)則，對(duì)自己、對(duì)他人、對(duì)外部環(huán)境的態(tài)度，內(nèi)部工作影響期待，影響伴隨期待發(fā)生的行為，同時(shí)也指出這種工作模型是開(kāi)放的、具有被“更新”的潛能。從實(shí)踐中總結(jié)情況來(lái)看，0-6個(gè)月是嬰兒與養(yǎng)育者建立情感的關(guān)鍵期，7-12月是嬰兒分離的敏感期。安全依戀形成后，嬰兒12-18月就有探索力及復(fù)原力體現(xiàn)了。國(guó)外的有關(guān)研究表明24個(gè)月以前遷出機(jī)構(gòu)到家庭撫養(yǎng)比36個(gè)后遷出的智商水平整體高于后期的。這就說(shuō)明了早期良好的依戀關(guān)系是何等的重要，它決定了人一生與外界的溝通模式、智商水平及親密關(guān)系。所以我們強(qiáng)調(diào)健康的母嬰關(guān)系是超凡依戀關(guān)系的開(kāi)始。

現(xiàn)在回到我的故事里來(lái)，對(duì)于小小的我來(lái)說(shuō)，6至---29個(gè)月這個(gè)依戀關(guān)系形成安全感的核心敏感期，我和父母的連接在此刻突然斷開(kāi)，突然到一個(gè)陌生的環(huán)境，可以說(shuō)是致命的創(chuàng)喪，重新與照顧我的保姆建連接是需要時(shí)間的，在內(nèi)心深處，小小的我一定有著強(qiáng)烈的不安全感的體驗(yàn)和感受，認(rèn)為這個(gè)世界是不安全的，我是不好的，我是不被愛(ài)的，盡管我后來(lái)與保姆建立了良好的連接，也無(wú)法彌補(bǔ)我與母親斷開(kāi)的創(chuàng)傷。所以小時(shí)候的我是一個(gè)非常愛(ài)哭、時(shí)常感到委屈、感受不到父母的愛(ài)的一個(gè)孩子，有什么事都是獨(dú)自一個(gè)自己去解決，用依戀理論的分類(lèi)來(lái)說(shuō)我是回避型的依戀類(lèi)型。

接下來(lái)的歲月似乎繼續(xù)延續(xù)向不好的方向發(fā)展。3歲多母親又懷上妹妹，注意力又全部轉(zhuǎn)移到妹妹那里，我繼續(xù)被父母忽略，接下來(lái)又發(fā)生了一件雪上加霜的事件。

幼兒園的故事

我3、4歲時(shí)，家里孩子多，家庭經(jīng)濟(jì)不寬余，妹妹出生導(dǎo)致我在家無(wú)人關(guān)注，穿衣及發(fā)飾都是湊活過(guò)，加之我的內(nèi)向性格，記得幼兒園的一位又矮又胖鄧?yán)蠋熓欠浅Ｓ憛捨业?。記得有一次過(guò)節(jié)，幼兒園要組織小朋友要都街上去表演節(jié)目，我按常規(guī)穿帶來(lái)到幼兒園，記憶中鄧?yán)蠋熞院懿荒蜔┑亟形依^(guò)去，粗暴地在我臉上揉了兩個(gè)紅團(tuán)，用力的幫我推在椅子上還說(shuō)一些責(zé)備我的話(huà)。記憶中這件事是非常不愉快的，從那以后我就經(jīng)常逃學(xué)，躲在幼兒園附近的一個(gè)郵局里玩，等小朋友放學(xué)回家的時(shí)候我在偷偷的跑回家。鄰居家的一個(gè)孩子也跟著我逃學(xué)，為這個(gè)事情，還被媽媽責(zé)打過(guò)，但還是不愿意去幼兒園?，F(xiàn)在回想起這個(gè)事情，覺(jué)察當(dāng)時(shí)那個(gè)小小的我，肯定認(rèn)為逃學(xué)是不對(duì)的，那時(shí)處于一個(gè)相對(duì)緊張的狀態(tài)。管理情緒的杏仁核一直處于活躍狀態(tài)，而安全的關(guān)系讓兒童的海馬得到，充分發(fā)育，來(lái)平衡性杏仁核反應(yīng)，創(chuàng)傷能夠使海馬暫時(shí)喪失功能，或抑制它的發(fā)育，影響到調(diào)解。在這個(gè)期間，由于父母的忽略，老師的粗暴態(tài)度再次造成的創(chuàng)傷，管理認(rèn)知加工及記憶的海馬處于關(guān)閉狀態(tài)，記憶和學(xué)習(xí)嚴(yán)重受損，以至于我小學(xué)一、二年級(jí)的時(shí)候，成績(jī)只有六十分左右，而且，直到現(xiàn)在我的機(jī)械記憶，都相對(duì)差。為什么在3年級(jí)以后我的成績(jī)?cè)絹?lái)越好呢？那是因?yàn)樾W(xué)一年級(jí)的班主認(rèn)陳明貞老師是一個(gè)溫和、善良、有耐心的人，從不用粗暴的方式對(duì)待我們，課余時(shí)間還帶我們編排舞蹈、打排球等，讓我的緊張情緒得到緩解和滋養(yǎng)。

在母嬰培育的課里，有好幾節(jié)課都是關(guān)于成人修復(fù)的課，如成人依戀訪(fǎng)談、母嬰關(guān)系的缺失與干預(yù)、早期依戀與成人依戀關(guān)系、母嬰干預(yù)效果評(píng)估等，母嬰關(guān)系培育提出的另一個(gè)重要方面，是養(yǎng)育者在養(yǎng)育中的自我覺(jué)察，及時(shí)修復(fù)，這是所有養(yǎng)育者最復(fù)雜的功課。當(dāng)我侵泡在這些課，去回想我童年的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，去陪伴去關(guān)心那個(gè)幼小的我，同時(shí)在老師們的陪伴下，去解讀過(guò)去，為什么會(huì)成其為那樣，當(dāng)我知道明白后，所有的問(wèn)題就豁然開(kāi)朗，不會(huì)再認(rèn)為是我自己的問(wèn)題，隨著認(rèn)知的改變，歸因發(fā)生了變化。對(duì)自己更加接納，情緒得到調(diào)整，這些年也建立了自己的支持系統(tǒng)—閨蜜，我明顯的感受到自我在成長(zhǎng)、過(guò)去的那些創(chuàng)傷得到修復(fù)，從而改變了內(nèi)在的工作模式。

我內(nèi)在的小孩子不斷的受到關(guān)懷和滋養(yǎng)。我小時(shí)候經(jīng)常牙齦經(jīng)常出血，在五年前學(xué)EMDR后，牙齦出血的現(xiàn)象完全消失，我現(xiàn)在還有點(diǎn)喜歡吃面，而且我現(xiàn)在的穿著是以舒適為主，或許您覺(jué)得我是老了，那我也接納我的老，我也接納我生命從小、到大、到現(xiàn)在的成熟，非常享受這個(gè)過(guò)程。現(xiàn)在的我寧?kù)o、溫暖、幸福，我成為一個(gè)修復(fù)型安全依戀類(lèi)型人。這是我去年與老公去黃山用手機(jī)拍的一張照片。

現(xiàn)在我越來(lái)越柔和、放松、溫暖，去年和我們幼師班的同學(xué)見(jiàn)面的時(shí)候，很多同學(xué)說(shuō)我發(fā)生了很多的變化，這也是邀請(qǐng)我們班的同學(xué)來(lái)聽(tīng)我分享的一個(gè)原因，我的改變來(lái)自于我不斷地去參加學(xué)習(xí)、探索和對(duì)自己的內(nèi)在小孩的滋養(yǎng)，在專(zhuān)業(yè)老師們的陪伴下，我的內(nèi)在工作模式，得到了很大的改善，同時(shí)，我也對(duì)仍然戰(zhàn)斗在幼教第一線(xiàn)的朋友、同學(xué)們表示敬意，您們的工作是具有非常大的意義，您們對(duì)孩子的好可以形成孩子一生良好的支持系統(tǒng)。我非常驚喜的看到，在5月5日即將開(kāi)啟的《加拿大橡樹(shù)母嬰培育二期》的協(xié)辦單位是蘇州大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院兒童少年衛(wèi)生學(xué)系，這次來(lái)參加學(xué)習(xí)的有許多醫(yī)學(xué)背景的朋友們、還有母嬰專(zhuān)業(yè)、心理專(zhuān)業(yè)的研究生們，更有希望得到滋養(yǎng)希望如我一般對(duì)自我進(jìn)行探索的人，非常歡迎大家的到來(lái)，如果您正處在一個(gè)療愈狀態(tài)，如果您需要獲得支持，如果您要學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)的母嬰培育技能，那么母親培育的專(zhuān)業(yè)課程是一個(gè)良好的載體，是一個(gè)滋養(yǎng)的容器，在這里有專(zhuān)業(yè)老師的陪伴，這既可以滋養(yǎng)自己，也可以使自己成為孩子安全的港灣，同時(shí)還可以開(kāi)啟自我的變化，獲得事業(yè)的新發(fā)展。

培養(yǎng)強(qiáng)壯的嬰兒，遠(yuǎn)比修復(fù)破損的成人更于生命益。

同時(shí)，我在這里感恩我的孩子，是他推動(dòng)了我去學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)，這也是個(gè)課里面提出的雙重養(yǎng)育，我深刻的感受到在養(yǎng)育新的生命的同時(shí)，也在養(yǎng)育我們自己內(nèi)在的小孩，父母與孩子共同成長(zhǎng)。

所以親愛(ài)的朋友，不論你是處在養(yǎng)育孩子的過(guò)程中，還是即將要養(yǎng)育孩子，或者像我一樣，孩子已經(jīng)大了，將要關(guān)注孫輩的成長(zhǎng)，這些專(zhuān)業(yè)的學(xué)科課程學(xué)習(xí)都會(huì)給我們帶來(lái)意想不到的收獲。現(xiàn)在的我處于寧?kù)o、舒適、幸福的狀態(tài)，外界任何變化我都會(huì)很快處理，與同事的相處也發(fā)生了很多改變，以前的工作模式更多是管理，現(xiàn)在更多的是支持。與我老公的關(guān)系變得非常融洽，我們都有各自的愛(ài)好，我們相對(duì)獨(dú)立，又互相連接。我的孩子已經(jīng)工作，他有自己的空間，對(duì)他的未來(lái)我充滿(mǎn)信心，對(duì)他我只有祝福，希望他找到一個(gè)相互欣賞、彼此信任的伴侶，一起共度美好的人生。

六、大樹(shù)觀(guān)想，擁抱自己內(nèi)在的小孩（與自己內(nèi)在小孩的聯(lián)接）

最后，讓我們一起來(lái)滋養(yǎng)我們內(nèi)在的小孩，如果你愿意，請(qǐng)找一個(gè)舒適的位置，您可以閉上眼睛，也睜開(kāi)眼睛，柔和的看著地面，想像在一塊肥沃的土地，一個(gè)開(kāi)闊的空間，在一片森林中，一棵大樹(shù)屹立在天地之間，它的根深扎在土壤里，樹(shù)冠枝繁葉茂，在陽(yáng)光下閃閃發(fā)亮?，F(xiàn)在的您牽著或者抱著你內(nèi)在的小孩，在大樹(shù)下嬉戲、游玩，一起沐浴在陽(yáng)光下，享受風(fēng)兒吹過(guò)，享受蝴蝶、小鳥(niǎo)在身旁飛舞，享受鮮花在您身旁綻放，享受大樹(shù)與您們擁抱，您們的歡聲笑語(yǔ)，穿越到那個(gè)時(shí)空。讓我們?cè)谶@美好的時(shí)空再停留一會(huì)。

謝謝，祝幸福成長(zhǎng)