1、雙眼總是感覺模糊，以為是看微信看到。
2、胃老是不好受，胃痛胃脹、長期口臭、早上起來口苦，以為是胃病犯了。
3、夜里睡覺總是出虛汗，甚至?xí)驯蝗熹鉂?。以為是更年期到了?/p>
4、身上皮炎不斷，有時(shí)會莫名其妙的出一片疙瘩，奇癢難忍，以為是天熱出的痱子。
5、雙肩雙臂后背酸痛，有時(shí)夜里會疼醒，以為是涼的。
6、咽喉疼痛腫脹，耳朵里老癢，以為是上火了。
以上所有這些病癥不斷的折磨著我，直到2015年6月24日下午與君一席談之后，這個(gè)謎才被徹底揭開，原來這都是洋蔥惹的禍。
因?yàn)槲覟榱藴p肥，消除脂肪肝，習(xí)慣一頓飯炒半個(gè)或者一個(gè)洋蔥，這樣已經(jīng)有很長時(shí)間了，看來好的東西也不能過量的吃，否則得不到養(yǎng)生的目的，還會傷身。
不錯(cuò)，洋蔥當(dāng)中含有大量的營養(yǎng)成分。維生素和鈣的含量尤為突出，是人們?nèi)粘Ｅ腼冏罾硐氲氖卟酥弧５?，洋蔥再好也不可一味的多吃，任何食物多吃也都不利健康，洋蔥也不例外。
現(xiàn)在我來談?wù)勓笫[的好處
1.洋蔥具有抵御流感病毒，有較強(qiáng)的殺菌作用；
2.洋蔥能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。
3.洋蔥能擴(kuò)張血管、降低血液黏度，降血壓、預(yù)防血栓形成作用。
4.洋蔥能降低血糖，是糖尿病、神志萎頓患者的食療佳蔬；
5.洋蔥具有防癌抗衰老的功效。
6.洋蔥能提高骨密度，有助于防治骨質(zhì)疏松癥；
現(xiàn)在我再來說說洋蔥的有什么壞處
1.容易引起目糊、會引起眼部疾病。
2.有皮膚瘙癢性疾病、患有眼疾以及胃病、肺胃發(fā)炎者少吃。
3.洋蔥辛溫，熱病患者應(yīng)慎食；
4. 洋蔥所含香辣味對眼睛有刺激作用，患有眼疾、眼部充血時(shí)，不宜切洋蔥。
西方人習(xí)慣用洋蔥作為輔料，在很多烹飪中都可見到洋蔥的身影。而我們更喜歡把洋蔥作為主料。不管怎么，適量的吃才會更加健康。
作者：逐日追風(fēng)
