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shui

睡眠：

半夜到點(diǎn)就醒？可能是兩經(jīng)絡(luò)堵住了，中醫(yī)教敲通兩經(jīng)，一覺(jué)天明

摘要：

首先經(jīng)常在一點(diǎn)到三點(diǎn)醒來(lái)的人?；蛟S是你的肝經(jīng)絡(luò)堵住了，肝經(jīng)運(yùn)行不暢，多半也是由于肝火旺盛引起的，肝臟的排毒功能也受到了影響。那么這時(shí)候我們就可以通過(guò)疏通肝經(jīng)來(lái)使氣血運(yùn)行的更通順，將體內(nèi)的肝火引瀉出去。其次如果經(jīng)常在三點(diǎn)到五點(diǎn)鐘醒來(lái)，而又睡不著，就說(shuō)明你的肺經(jīng)被堵住了，肺經(jīng)脈運(yùn)行不暢通。肺部在這個(gè)時(shí)候不能很好地進(jìn)行自我修復(fù)和清理垃圾，同時(shí)很多人還會(huì)在這個(gè)時(shí)間段里咳嗽不停，也是說(shuō)明氣血在肺部運(yùn)行不暢導(dǎo)致。中醫(yī)認(rèn)為肺經(jīng)循環(huán)不暢，可以敲打肺經(jīng)來(lái)疏通。