隨著現(xiàn)在社會的進一步發(fā)展，人們養(yǎng)生意識逐漸加強，越來越多的人也開始重視體檢的重要性，但是很多人在體檢的時候，查出甲狀腺結節(jié)，乳腺結節(jié)和肺結節(jié)，所以也讓很多人感覺到恐懼擔心。
其實從臨床角度來看，結節(jié)并不是一種疾病，而是一種隱性學癥狀，大多數(shù)體檢時查出的結節(jié)都是良性的，無需進行特殊治理，只需要在飲食方面多加注意少吃或者不吃刺激節(jié)節(jié)生長的“發(fā)物”，而且也要及時做好復查即可。
就比如生活當中常見的甲狀腺結節(jié)，甲狀腺作為人體非常重要的分泌腺體，對人體的健康來說也是非常重要，而對于誘發(fā)甲狀腺結節(jié)的因素，也是有很多的不同的結節(jié)，其病因也是完全不同：
不穩(wěn)定的情緒狀態(tài)：
如果長時間處在緊張，焦慮，抑郁、煩悶等不穩(wěn)定的情緒之下，也會造成內分泌失調，甲狀腺功能異常。
因此在患有甲狀腺結節(jié)之后，一定要學會調節(jié)情緒，保持平和樂觀的心態(tài)，才有助于穩(wěn)定內分泌功能，減少甲狀腺惡變的風險。
缺少碘元素：
生活當中碘元素攝入過少，也會導致甲狀腺功能降低，而碘元素攝入過多又會造成甲狀腺功能障礙腫大。
所以想要保護甲狀腺健康，生活當中就要及時控制好碘元素的攝入量。
遺傳因素：
遺傳基因是非常強大的，在人體疾病方面也起著非常重要的作用，如果家族當中患有甲狀腺腫大的致病原因。
主要在于遺傳性酶的缺陷，導致激素合成異?；蛘邷p少性激素沒有辦法正常合成，從而引起甲狀腺激素，從甲狀腺球蛋白分離或釋放入血發(fā)生困難引起甲狀腺腫大。
體內有“結節(jié)”的人，提醒：盡量少碰6種“發(fā)物”，希望你能聽勸
什么是發(fā)物？
所謂發(fā)物，就是誘發(fā)疾病或者妨礙治療，以至于加重病情的食物稱之為發(fā)物。
在飲食方面和飲食治療當中起著非常重要的作用，通常情況下發(fā)物也是生活當中常見的食物，適量的食用不會給健康人造成太大影響，但是存在某些特殊體質以及相關疾病的人群使用之后，則會使得病情加重。
【1】含碘量高的食物
就比如含碘量高的食物，對于體內缺乏碘元素的人群，甲狀腺會出現(xiàn)問題，可以適當?shù)臄z入含碘豐富的食物，來保護甲狀腺健康。
但并非碘元素越高越好，攝入過量的碘元素也會導致甲狀腺工作負擔加重，從而刺激甲狀腺誘發(fā)結節(jié)或者加速結節(jié)的生長。
尤其是對于患有甲狀腺結節(jié)的人群，生活當中也要及時控制海帶，海參，紫菜等含碘豐富食物的攝入量。
【2】對身體大補的食物
隨著社會的快速發(fā)展，人們生活水平在不斷提高之后，很多人也會經常選擇人參甲魚海參這種大補的食物，來增強抵抗力和免疫力，維護身體健康。
雖然這些食物營養(yǎng)價值高，但是對于本身體內存在結節(jié)的人群來說，這種過于滋補的食物更會加快結節(jié)的生長，加重病情，應該盡量減少攝入量，多以清淡飲食為主。
【3】含激素的保健品
自古以來，每個人也是追求長生不老的方法，對于每個人來說都不想過早的老去，所以在延緩衰老的道路上，也是一直尋求各種各樣延緩衰老的保健品以及各種各樣的保健方法。
但是生活當中常見的很多保健品當中，含有大量的激素，長期使用也會造成體內激素紊亂，加快結節(jié)的生長，增加病變的風險，并不利于病情的恢復，還會破壞人體免疫功能影響循環(huán)，所以像這種食物還是盡量少吃為好。
【4】辛辣食物
生活當中很多人喜歡吃火鍋，麻辣燙這種辛辣刺激性的食物，特別下飯，也可以有效的滿足人們的口腹之欲。
但是我們都知道，這種麻辣食物雖然好吃，但是辛辣刺激性特別強，對于體內患有結節(jié)的人群來說，一定要減少食用量，避免刺激結節(jié)的生長，增加惡變的風險。
【5】熱性食品
生活當中常見的洋蔥，大蒜，辣椒，花椒，韭菜，麻椒，這些都屬于熱性食物，帶有一定的刺激性。
尤其是對于體內患有結節(jié)的人群，生活當中也要嚴格控制食用量，避免刺激結節(jié)導致結節(jié)快速生長，引發(fā)惡變的風險。
【6】腌制食物
生活當中很多人喜歡吃腌制咸菜，腌制肉類，這些食物雖然下飯可口，而且方便快捷，同樣也可以刺激胃里產生食欲。
但是這種也是食物并非健康食品，尤其是在研制的過程當中會加入大量的添加劑，時延等多種成分過多的使用，也會加重血管負擔，引起血壓升高，傷害心血管健康，也會刺激結節(jié)的生長速度，不利于病情的。
那么，如何預防甲狀腺癌呢？
1、注意飲食
想要更好的保護甲狀腺，健康預防甲狀腺癌，日常飲食上也要多加注意，盡量少吃高油膩，高脂肪，辛辣刺激，重口味食物。
建議多吃新鮮蔬菜水果，為身體提供微量元素和營養(yǎng)物質，增強能量，提高抵抗力和免疫力，也要是到食用加碘鹽和海帶、紫菜等海產品，補充人體生理所需，但也要注意切忌過量。
2、避免照射射線
甲狀腺癌，最為明確的發(fā)病誘因是輻射，比如醫(yī)院放射科的X射線、CT電離輻射，以及高壓電線的輻射等等。
如果輻射劑量過大，也會導致甲狀腺受到刺激，發(fā)生病變，造成頸部細胞癌變誘發(fā)甲狀腺癌，所以大家在生活當中盡可能的遠離射線，保護甲狀腺健康。
3、避免濫用雌激素
經過研究發(fā)現(xiàn)，雌激素會結合體內雌激素受體，并作用于甲狀腺癌細胞，促進甲狀腺癌的生長和轉移。
特別是對于女性朋友來說，生活當中盡可能的避免濫用雌激素，可以更好的穩(wěn)定體內激素平衡，保護甲狀腺健康，預防甲狀腺癌的出現(xiàn)。
4、保持心情愉悅
情緒波動太大，更容易造成內分泌失調，如果長時間處在緊張焦慮方面，抑郁的不良情緒之下，更會破壞機體的平衡，導致人體抵抗力免疫力下降，增加患癌的風險。
所以生活當中就要積極學會調節(jié)，控制個人情緒，保持平和樂觀的心態(tài)，更有助于穩(wěn)定內分泌，避免不良情緒帶來的情志內傷，應該時刻保持心情，愉悅放松。
5、適當運動
俗話說，生命在于運動，堅持運動鍛煉，可以有效的增強身體素質，提高抵抗力和免疫力，增強機體抗病能力。
通過堅持運動鍛煉，也可以促進脂肪的燃燒，加快血液循環(huán)和新陳代謝垃圾，幫助穩(wěn)定內分泌，預防、降低甲狀腺癌的發(fā)生幾率。
6、定期檢查
大家在生活當中一定要重視定期體檢，特別是對于患有甲狀腺疾病以及良性腫瘤的人群，更應該聽從醫(yī)生的指導，建議按時復查。
一旦身體出現(xiàn)任何異常都要及時就診，避免耽誤疾病的治療，錯過最佳治療時期。
結語：雖然甲狀腺癌的治愈率和生存率比一般癌癥高很多，但也不能放松警惕，掉以輕心，仍需要保持健康正確的方式預防，對此，你是否還有不同觀點和想法，歡迎在下方評論區(qū)留言分享。
