“自古美人嘆遲暮，不許英雄見(jiàn)白頭?！?/strong>
即使人們不愿意面對(duì)這一殘忍的事實(shí)，但年老色衰卻是人之常情。
隨著年歲的增長(zhǎng)和許多不良習(xí)慣的堆積，人體新陳代謝變得緩慢，皮膚逐漸失去彈性和水分，開(kāi)始出現(xiàn)色斑、皺紋、下垂等現(xiàn)象。
每當(dāng)面對(duì)鏡子時(shí)，就會(huì)忍不住想問(wèn)“我怎么就老了呢？”
是啊，人為什么會(huì)老呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)，“變老”就是人體的一個(gè)“氧化過(guò)程”。
鐵會(huì)生銹，蘋(píng)果切開(kāi)會(huì)變黃，這些都屬于氧化過(guò)程。而在肌膚中，氧化通常是自由基帶來(lái)的影響。皮膚氧化過(guò)后人體就會(huì)產(chǎn)生多余的自由基。
我們平時(shí)的各種抗衰老保養(yǎng)，其實(shí)就是“抗氧化”。
從護(hù)膚角度的抗氧化來(lái)說(shuō)，基本上都是使用一些抗衰老的產(chǎn)品，來(lái)減少皮膚中的自由基，以達(dá)到抗衰老的目的。所謂抵抗自由基的行為，就叫作抗氧化。
當(dāng)體內(nèi)的自由基過(guò)多時(shí)，就會(huì)大量消耗人體營(yíng)養(yǎng)。長(zhǎng)此以往，就會(huì)加速人體老化的過(guò)程。
所以，正確護(hù)膚很重要！
那么，除了通過(guò)日常護(hù)膚達(dá)到抗氧化的目的，我們還能通過(guò)何種途徑獲取天然抗氧化劑呢？
我們生活中常見(jiàn)的抗氧化劑有很多，今天小E就用維生素E來(lái)給大家舉個(gè)例子吧~
維生素E一種重要的抗氧化劑，不僅能夠清除自由基，使細(xì)胞膜免受損害，還能保護(hù)血管、皮膚等多器官，從而延緩衰老并且預(yù)防多種慢性疾病，可謂是一種寶藏維生素~人體雖然不能合成維生素E，但我們可以通過(guò)食物獲取呀~
大多數(shù)堅(jiān)果類(lèi)食物就富含大量維生素E，比如腰果、核桃、榛子、花生等。
除了傳統(tǒng)的抗氧化效果外，還能修護(hù)皮膚組織。但這些食物卻不能過(guò)量攝取哦，因?yàn)閳?jiān)果高油脂的特點(diǎn)，很容易導(dǎo)致肥胖，所以一定！一定！一定！要適量！
除此以外，做好防曬也可以有效預(yù)防光老化和光損傷。所以在抗氧化的同時(shí)也要注意防曬哦~
大家在做皮膚抗氧化工作的同時(shí)，還能夠多攝取含有抗氧化成分的食物。
同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜、少食辛辣食物，保持愉悅的心情和良好的生活狀態(tài)，做好日常防曬工作，也一樣可以延緩衰老哦！
聯(lián)系客服
