現(xiàn)在正是冬筍最鮮美的季節(jié),在南方生活的我,每個(gè)冬筍季都要燉各種湯來享受,今天就跟大家分享這道團(tuán)圓年的全家福砂鍋吧~這個(gè)砂鍋?zhàn)銎饋砗芎唵?,所以美味濃郁的湯底就很關(guān)鍵啦,添加了濃湯寶豬骨濃湯口味的湯底鮮美濃郁,優(yōu)選自進(jìn)口豬骨,經(jīng)過3小時(shí)熬煮,制成濃醇湯底,輕松讓菜品層層入味,一起試試吧~
家樂濃湯寶豬骨濃湯口味2塊水6碗(日常飯碗即可)鵪鶉蛋12顆熏魚3片泡發(fā)豬皮100克娃娃菜小半棵鮮蝦6只冬筍1-2棵臘腸5段(3厘米一段)蛋餃8個(gè)咸肉5小片綠豆芽或黃豆芽一大把
熱量 (3793.26千卡);·蛋白質(zhì)(274.89克);·脂肪 (240.04克);·碳水化合物 (152.76克);·膳食纖維 (15.76克);·維生素A (1621.65微克);·胡蘿卜素 (5948.50微克);·硫胺素 (1.87毫克);·核黃素 (3.38毫克);·尼克酸 (43.53毫克);·維生素C (193.75毫克);·維生素E (5063.05毫克);·鈣 (1163.95毫克);·磷 (2279.83毫克);·鈉 (53.20毫克);·鎂 (74.06毫克);·鐵 (31.73毫克);·鋅 (317.36毫克);·硒 (7.47微克);·銅 (9.89毫克);·錳 (0.00毫克);·鉀 (4129.03毫克);·碘 (721.69微克);·維生素B6 (0.60毫克);·泛酸 (0.40毫克) ·葉酸 (220.00微克);·膽固醇 (1576.00毫克)
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