糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間要有一定限制，既不能盲目大量運(yùn)動(dòng)，也不能運(yùn)動(dòng)量過(guò)小而達(dá)不到鍛煉的效果。糖尿病患者的運(yùn)動(dòng)方式可以選擇步行、慢跑、游泳、太極拳、爬樓梯、騎自行車等。
①糖尿病患者運(yùn)動(dòng)的頻率：每周保證3～5次，肥胖或注射 ④糖尿病患者運(yùn)動(dòng)量：開(kāi)始運(yùn)動(dòng)量要小，時(shí)間要短，隨著體質(zhì)的增強(qiáng)，病情好轉(zhuǎn)，可逐漸增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。一切以身體能否耐受、有無(wú)不良反應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。如果發(fā)現(xiàn)休息時(shí)仍講不出話或運(yùn)動(dòng)1小時(shí)后仍恢復(fù)不到正常狀態(tài)時(shí)，就提示運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，應(yīng)適當(dāng)減量。 關(guān)鍵詞：糖尿病運(yùn)動(dòng)
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