之所以雙腳被稱為第二心臟，是因為腳上分布著眾多重要穴位和經(jīng)絡，同時也有五臟六腑的反射區(qū)。雙腳是身體健康的晴雨表，這種說法一點也不夸張，當臟器發(fā)生病變時會從雙腳上展現(xiàn)出來，若雙腳有以下幾個癥狀，還需及早就醫(yī)。
1、雙腳發(fā)涼
雙腳發(fā)涼是血液循環(huán)差的表現(xiàn)，常見于糖尿病和動脈閉塞等。不過，雙腳發(fā)涼也有可能是甲狀腺功能減退，甲狀腺素能調(diào)節(jié)新陳代謝，但甲狀腺功能減退患者甲狀腺素分泌不足，新陳代謝速度減慢，體溫調(diào)節(jié)受到影響，身體產(chǎn)生的熱量少，所以易出現(xiàn)手腳冰涼，同時伴有全身乏力、粘液水腫和精神萎靡等。
2、腳跟疼痛
腳跟疼痛有可能是跟骨高壓癥，又或是足底筋膜炎。突然站起后，腳后跟劇烈疼痛，走路幾分鐘后有所緩解，但走路時間太長疼痛感又加劇。
3、腳部有黑痣
身體每一個部位都有可能出現(xiàn)黑色素瘤，其中也包括雙腳。生長在雙腳上的黑痣癌變風險高，因為持續(xù)受到摩擦而發(fā)展成惡性黑色素瘤，因此應積極去除。
4、腳踝腫脹
腎臟發(fā)生病變后，無法排除體內(nèi)多余水分和代謝廢物，從而導致身體浮腫，常見于腳踝腫脹。另外，腳踝腫脹也有可能是踝關節(jié)炎或滑膜炎，又或是韌帶或軟骨損傷。
5、大腳趾增大
大腳趾關節(jié)突然出現(xiàn)紅腫熱痛，特別是在夜間，應警惕關節(jié)炎或痛風，也有可能是受到外傷或感染。
6、腳麻木
雙腳麻木通常跟神經(jīng)病變相關，足部神經(jīng)、腰椎或腳踝神經(jīng)受到壓迫時易出現(xiàn)腳麻木；腳麻木也有可能是相關神經(jīng)炎。
7、腳干
雙腳皮膚干燥很有可能是皮膚過敏或腳癬，排除此因素，還需警惕血液循環(huán)障礙。由于血液循環(huán)不暢，使得雙腳無法得到足夠血液和氧氣供應，從而導致腳干。
8、腳趾甲發(fā)黃或發(fā)白
受到真菌感染后會使得腳趾甲發(fā)黃且增厚；指甲發(fā)黃或發(fā)白也常見于類風濕性關節(jié)炎、淋巴水腫或是呼吸道疾病。
9、腳趾圓且扁
腳趾比較圓且扁，在醫(yī)學上稱為杵狀指，常見于肺部疾病，比如肺纖維化、慢阻肺或肺癌，由于血液流向腳趾甲小血管，促使組織膨脹，從而出現(xiàn)此癥狀。另外，患有心臟病、受到感染、消化系統(tǒng)疾病以及肝臟疾病等也會造成腳趾變形。
仔細觀察雙腳，若有以上幾個癥狀，還需及早去醫(yī)院做相關檢查和治療。平時應好好呵護雙腳，每天晚上睡前用熱水泡腳，水溫約40℃左右，泡腳控制在20分鐘以內(nèi)，能改善局部血液循環(huán)，緩解腿部酸痛和麻木，同時也能促眠。經(jīng)常按摩腳底，能加強氣血流通，幫助疏通經(jīng)絡。應保持適度運動，如游泳、騎自行車或慢跑等能鍛煉腿部肌肉。平時有意識地做甩腿動作、踮腳走或勾腳等。與此同時應注意雙腳衛(wèi)生，穿透氣性較好的鞋子和襪子。
