雙腳承受著整個身體的重量，所以容易受到損傷，如腳癬、扁平足和足底筋膜炎等。腳上的多個關(guān)節(jié)和肌腱肌肉跟心臟、血管和大腦有著密切的聯(lián)系，因此雙腳是身體健康的風(fēng)向標(biāo)，萬萬不可忽略腳上的任何異常癥狀。
1、腳上的傷口難以愈合
頑固性潰瘍是糖尿病的典型癥狀，由于血糖水平太高而損害神經(jīng)，減弱出汗功能以及傷口愈合能力，從而導(dǎo)致糖尿病足，嚴(yán)重時可誘發(fā)感染，甚至最終面臨著截肢。
2、麻木
麻木有可能是神經(jīng)病變造成的，總感覺到腳有麻木感，可能是腳、腳踝和腳背神經(jīng)萎縮導(dǎo)致的；只是短暫性發(fā)麻可能跟穿的鞋子和襪子太緊有關(guān)。
3、腳干燥
腳癬或腳過敏會導(dǎo)致腳部皮膚干燥；血液循環(huán)不暢會使得腳得不到足夠的血液供應(yīng)，同樣也會導(dǎo)致腳干。
4、冰涼
腳冰涼應(yīng)高度警惕甲狀腺功能減退，甲狀腺的基本功能是分泌甲狀腺素，能調(diào)節(jié)新陳代謝，甲狀腺素分泌不足可使得新陳代謝和體溫調(diào)節(jié)異常，影響身體產(chǎn)生熱量能力，從而造成手腳冰涼。
5、腳跟疼痛
腳跟疼痛有可能是跟骨高壓癥或足底筋膜炎，早晨下床時腳后跟底部有難以忍受的疼痛，走路幾分鐘后就能緩解，然后疼痛感又加劇烈。
6、腳抽筋
脫水可造成肌肉痙攣，缺乏鈣鎂以及鉀同樣也會造成腳抽筋。
7、腳趾無毛
突然發(fā)現(xiàn)腳趾上的毛發(fā)沒有了，極有可能是外周動脈疾病造成的，這是因?yàn)橹w末梢沒有得到足夠的血液滋養(yǎng)引起的。外周動脈疾病是腦卒中或心臟病的前兆，這是因?yàn)橥炔縿用}堵塞跟身體其他部位血管堵塞息息相關(guān)。
8、腳踝腫脹
腳踝腫脹應(yīng)高度警惕腎病，腎臟能過濾血液，通過排尿的方式排出體內(nèi)代謝廢物、毒素和多余水分。腎臟發(fā)生病變后不能及時排出體液，以導(dǎo)致身體浮腫，尤其是腳部浮腫最為顯著。
9、腳趾甲發(fā)黃
真菌感染會使得腳趾甲變黃且增厚；腳趾甲發(fā)黃也有可能是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或淋巴水腫又或是呼吸道疾病。
10、腳上有黑痣
身體任何一個部位都有可能出現(xiàn)黑色素瘤，腳趾也是如此。若最近發(fā)現(xiàn)腳上的黑痣變大、顏色發(fā)生改變，還需進(jìn)一步去醫(yī)院做皮膚檢查。
11、大腳趾突然增大
大腳趾關(guān)節(jié)突然出現(xiàn)紅腫熱痛，這極有可能是感染或外傷造成的，也應(yīng)高度警惕關(guān)節(jié)炎和痛風(fēng)。
12、腳趾圓且扁
患有肺癌和肺纖維化等疾病，會使得血液流向腳趾甲小血管，導(dǎo)致組織膨脹，從而使得腳趾圓且扁。患有消化系統(tǒng)疾病、受到感染、肝臟疾病以及心臟病等也會使得腳趾變形。
溫馨提示
雙腳健康是身體健康的基礎(chǔ)，因此應(yīng)好好呵護(hù)。每天晚上睡覺前用40℃的溫水泡腳15~20分鐘，能加快血液循環(huán)，有效改善心臟供血問題，而且也能消除腿腳麻木和脹痛感。適當(dāng)?shù)陌茨Π茨δ_底，能促進(jìn)氣血流動和疏通經(jīng)絡(luò)。
