米飯是主食,天天都要吃,孩子難免吃膩,如果換個(gè)花樣做,孩子就會(huì)
感興趣得多,尤其是做出來(lái)的新鮮花樣米飯色香味俱全的時(shí)候,孩子定會(huì)胃
口大開(kāi)。以下是十種好吃、好看又易做的米飯新做法,大家可以在早上做給
孩子吃。
1、蝦仁洋蔥炒飯
材料:
米飯、洋蔥、基圍蝦、雞蛋、鹽,白胡椒粉,料酒
做法:
1.蝦洗凈,只取蝦仁,再切丁,加點(diǎn)白胡椒或料酒腌一下;洋蔥切丁.
2.雞蛋打散,并炒成碎丁.
3.熱油鍋,先炒洋蔥,炒到顏色微黃,再放入蝦丁一起炒,蝦炒熟后放入米飯,雞蛋碎,加鹽,白胡椒粉炒勻就好了.
2、煎米餅
材料:
米飯,鮮蝦仁,胡蘿卜,杏鮑菇,豌豆
做法:
1、蝦仁洗凈瀝干水份,切成小粒,加料酒,黑胡椒,少許鹽腌一會(huì)兒
2、胡蘿卜和杏鮑菇切成小丁,豌豆和杏鮑菇入開(kāi)水焯燙后撈出瀝干水份
3、油鍋姜片暴香,入蝦仁炒至變色即盛出
4、另起油鍋,加少量油放入胡蘿卜丁翻炒,倒入胡蘿卜丁和杏鮑菇丁
5、倒入米飯炒勻,并加鹽和少許糖調(diào)味
6、倒入蝦仁翻炒均勻,待炒好的米飯稍涼后,便可做成米餅,入加了油的平底鍋小火煎
7、煎至兩面金黃即可。
3、雙色飯團(tuán)
材料:
熱米飯一碗、海苔一包、肉松
做法:
1、直接用烤海苔包裹上米飯吃,味道就很好了,寶寶很喜歡.
2、把蒸好的米飯做成球狀,分別裹上肉松和海苔碎就可以了.
3、也可以做成小小的手卷壽司,里面放些蔬菜條和肉松,很好吃!
4、迷你什蔬飯卷
材料:
米飯100克,洋蔥20克,胡蘿卜15克,火腿15克,鮮香菇10克,雞蛋2個(gè)。鹽、蔥花、植物油各少許。
做法:
1、洋蔥洗凈,切末。
2、胡蘿卜洗凈,去皮,切末。
3、鮮香菇去蒂,洗凈,切末。
4、火腿切末,備用。
5、雞蛋磕入碗中打散,攪勻,鍋內(nèi)加少許油將其攤成蛋皮。
6、炒鍋置火上,倒油燒熱,用蔥花爆香。
7、放入胡蘿卜、香菇末翻炒幾下。
8、放入洋蔥末炒至變軟,加入米飯和火腿末同炒。
9、加少許鹽調(diào)味,炒勻。
10、把炒好的米飯平攤在蛋皮上,卷成卷,再切成段即可。
5、米飯雞蛋餅
材料:
雞蛋2個(gè),剩米飯半碗,白糖適量
做法:
1、準(zhǔn)備好雞蛋、米飯、白糖。
2、雞蛋磕入碗中,加入白糖攪拌均勻。
3、把剩米飯倒入蛋液里。
4、攪拌成顆粒分明的米飯蛋液。
5、平底鍋刷一層薄油,倒入一半米飯蛋液,鋪平鍋底。
6、底部煎熟后,晃動(dòng)一下鍋,餅會(huì)自己移動(dòng),此時(shí)翻面繼續(xù)煎熟即可。
6、香辣蘿卜臘腸飯
原料:
白蘿卜、廣式臘腸、蔥花、米飯。紅油豆瓣醬、鹽(少許)。
做法:
1.白蘿卜洗凈去皮,切丁。廣式臘腸切??;
2.鍋入油,熱后倒入蘿卜丁和蔥花,中小火炒至蘿卜水分減少,邊緣略上色;
3.倒入臘腸丁翻炒;調(diào)入適量的紅油豆瓣醬,炒勻;
4.倒入米飯,翻炒均勻,如果太干的話(huà)可加入一點(diǎn)點(diǎn)水(勿多)。最后調(diào)入少許鹽就可以了。
7、腰果雞丁炒飯
材料:
米飯,雞脯肉,雞蛋,胡蘿卜,香菇,熟腰果,蔥花。鹽。
做法:
1.將米洗凈在電飯鍋中蒸熟,晾涼備用。(如果家里有剩下的米飯就方便多了)
2.將雞脯肉洗凈切小??;胡蘿卜、香菇洗凈切??;蔥切末;雞蛋打散備用。
3.鍋內(nèi)加油燒熱,下入雞蛋液翻炒取出備用;再加入適量的油,下入雞丁劃散翻炒至熟,取出備用。
4.鍋內(nèi)留底油,下入蔥花炒香,放入香菇丁,胡蘿卜丁翻炒,然后下入雞丁和雞蛋繼續(xù)翻炒,再下入米飯不斷翻炒,最后加鹽調(diào)味,倒入腰果炒勻即可出鍋。
8、酸甜菠蘿飯
材料:
大米、糯米(大米和糯米的比例為1:1或2:1)、菠蘿、葡萄干、甜玉米粒、冰糖(可多放些)。
做法:
1、糯米至少浸泡4小時(shí),大米泡20分鐘;菠蘿切大塊在淡鹽水中浸泡10分鐘,然后切成?。黄咸迅上磧?;
2、橄欖油,蒸熟即可。吃前攪拌均勻。
9、椒香雞油條炒飯
材料:
米飯、雞胸肉、油條、青椒、蒜蓉香辣醬、老抽。
做法:
1、雞肉切丁、青椒切塊、油條切小段。
2、雞肉丁用鹽腌制一會(huì)。
3、雞肉丁放油鍋炒至變色撈起瀝油。
4、原鍋放米飯炒散,加一匙香辣醬拌炒。
5、放半匙老抽,倒入青椒和雞肉拌炒至青椒斷生。
6、加入油條略炒即可。
10、孜然羊肉燜飯
原料:
羔羊肉片、胡蘿卜、葡萄干、八角、蔥、姜、孜然份、胡椒粉。
做法:
1.準(zhǔn)備蔥段、姜片,胡蘿卜切小?。粶?zhǔn)備羔羊肉片;
2.鍋內(nèi)水沸后投蔥段、姜片,約1分鐘后放入羔羊肉片;羊肉變粉白后立馬撈出備用;
3.另取一炒鍋,落少油,入羊肉片、八角、少許胡椒粉翻炒,按個(gè)人口味撒入孜然粉和鹽,倒入1-2碗開(kāi)水煮滾;
4.加入胡蘿卜丁;撒上一小把葡萄干;將炒鍋內(nèi)湯汁連料一起放入電鍋;
5.大米洗凈入電鍋,覆蓋于羊肉湯料之上,使湯汁恰好與米平齊,按正常煮飯程序操作,煮好后以勺拌勻再燜至10分鐘即可。