“花錢(qián)續(xù)命”聽(tīng)起來(lái)是多么諷刺、無(wú)奈的事，但對(duì)腎衰、尿毒癥患者而言，它卻是必行之道！
你知道我國(guó)有多少慢性腎病患者嗎？
數(shù)據(jù)調(diào)查顯示，中國(guó)成年人慢性腎病的患病率約為10%左右，慢性腎病患者總?cè)藬?shù)達(dá)到了近1.3億人。
而在這些患者中，有近3000萬(wàn)人未來(lái)會(huì)因病情控制不當(dāng)、腎損傷嚴(yán)重而發(fā)展為慢性腎衰，腎衰竭是一個(gè)不可逆轉(zhuǎn)的過(guò)程，走到終末期的腎衰，就是大家熟知的：尿毒癥！
尿毒癥的治療目前只有兩個(gè)可行方式，第一就是常年透析、通過(guò)透析代替腎臟進(jìn)行工作，第二就是腎移植，患者移植健康的腎臟。
無(wú)論是哪類(lèi)治療方式，都需面臨花費(fèi)、痛苦、生活和生命質(zhì)量下降等問(wèn)題，可見(jiàn)慢性腎病的可怕之處！
而近些年慢性腎病如此高發(fā)，和我們生活環(huán)境改變、不良飲食與生活習(xí)慣有密切關(guān)聯(lián)。如果不想讓慢性腎病找上自己，生活中少吃3物、少做2件事很有必要：
1、少吃三物
高鹽
大家對(duì)高鹽分的傷害，基本都停留在了高血壓、心腦血管病等方面。
但實(shí)際上，長(zhǎng)期攝入超標(biāo)的鹽分，可不單單就是心腦血管病如此簡(jiǎn)單，它背后還因此這腎健康危機(jī)。因?yàn)辂}的主要成分就是氯化鈉，進(jìn)入機(jī)體后會(huì)生成鈉離子。
而腎臟正是代謝鈉離子、維持水電解質(zhì)平衡的器官。一旦鈉離子攝入超標(biāo)，就可誘發(fā)水鈉潴留、腎臟代謝紊亂、高血壓等問(wèn)題。后期又可發(fā)展為腎小球硬化、平衡血壓能力失衡、腎小動(dòng)脈血管硬化，最終誘發(fā)慢性腎??；
高嘌呤
想必你應(yīng)該聽(tīng)說(shuō)過(guò)“痛風(fēng)”，它是以高尿酸血癥作為基礎(chǔ)而誘發(fā)的關(guān)節(jié)類(lèi)疾病。
要知道，人體內(nèi)每天都有尿酸生成和代謝，尿酸值一直都處于動(dòng)態(tài)平衡的狀態(tài)，負(fù)責(zé)代謝尿酸的器官就是腎臟。
如果在生活中攝入過(guò)多高嘌呤的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、酒水、海鮮等，體內(nèi)尿酸值就會(huì)超標(biāo)，腎臟代謝負(fù)擔(dān)因此增加。
同時(shí)，高尿酸析出的結(jié)晶也會(huì)在腎臟處堆積，可促發(fā)慢性腎病、腎結(jié)石等多個(gè)問(wèn)題。
高蛋白食物
蛋白質(zhì)是人體必不能缺少的有益物質(zhì)，它平時(shí)的攝入來(lái)源有禽肉類(lèi)、蛋奶類(lèi)、豆制品等。
如果腎功能已經(jīng)下降、長(zhǎng)期攝入過(guò)量高蛋白食物，反而對(duì)腎臟健康不利，致使機(jī)體產(chǎn)生大量尿酸、含氮的廢物，增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)。
2、少做2件事
不愛(ài)飲水
有很多人都是在等到口渴、口干之后，為了緩解這種不適感、稍微喝水補(bǔ)充。
殊不知，腎臟的主要功能就是生成尿液與代謝。尿液中除了有多余水分外，還有各種身體代謝廢物，比如尿酸、多余的鈣、無(wú)機(jī)鹽等。如果長(zhǎng)期飲水量過(guò)少，腎臟代謝就會(huì)受到影響，容易出現(xiàn)腎結(jié)石、慢性腎病等多個(gè)問(wèn)題。
科學(xué)建議，成年人每日飲水量，應(yīng)維持在1500-2000ml左右。
憋尿
想必大家都曾有過(guò)憋尿的經(jīng)歷，有時(shí)是工作必要、有時(shí)又是為了多睡一會(huì)兒懶覺(jué)，不知不覺(jué)就養(yǎng)成了憋尿的壞習(xí)慣。
但尿液無(wú)法及時(shí)排出、儲(chǔ)存在膀胱之內(nèi)，反而會(huì)成為細(xì)菌的歡樂(lè)場(chǎng)，同時(shí)不利于身體代謝。
一旦尿液發(fā)生回流，就可能會(huì)誘發(fā)腎臟感染、損傷。甚至有一項(xiàng)調(diào)查表明，近1/3的腎衰患者，都長(zhǎng)期存在著憋尿惡習(xí)！
最后還要提醒大家，腎臟是人體內(nèi)重要的解毒、代謝、內(nèi)分泌器官，還應(yīng)注意身體變化。
如果近期經(jīng)常有夜尿增多、泡沫尿、小便顏色改變、腎區(qū)疼痛等癥狀，很可能是腎損傷的信號(hào)，應(yīng)積極就醫(yī)進(jìn)行檢查。
