高尿酸血癥被稱為繼高血壓、高血糖、高血脂“三高”之后的“第四高”。更可怕的是，高尿酸血癥并沒有引起多大的重視，有些人明明已經檢測出了高尿酸，但是因為沒有任何不舒服的癥狀，就置之不理，不當一回事。即使已經開始出現一些關節(jié)炎的癥狀就吃一些止痛藥熬一熬就過去了。平時該吃吃該喝喝，完全不當一回事！
實際上，高尿酸血癥除了會引起痛風之外，還與腎臟、內分泌代謝、心腦血管等系統(tǒng)疾病的發(fā)生和發(fā)展有關。但是痛風已經足以令人崩潰了，有些痛風石很大的患者需要截肢才能保住性命，如果到這種嚴重的地步后悔也沒有用了。
1.痛風性關節(jié)炎。血液中尿酸水平過高，會引發(fā)急性炎性反應，導致劇烈的關節(jié)疼痛。隨著時間延長，如果高尿酸一直得不到有效緩解，疼痛發(fā)作會越來越頻繁、受累關節(jié)越來越多，甚至會造成關節(jié)的僵硬、畸形。
2.痛風性腎病。腎臟是深受高尿酸之害的另一個重災區(qū)。尿酸鹽晶體常常會在腎臟和泌尿系統(tǒng)沉積，誘發(fā)各種急慢性腎病?；颊叩某Ｒ娕R床表現是夜尿增多、蛋白尿、血尿，嚴重時甚至會出現腎臟功能不全和尿毒癥。
3.動脈粥樣硬化。長期的血液高尿酸狀態(tài)會刺激血管壁，促進斑塊形成。高尿酸血癥也因此成為心絞痛、心梗、腦卒中的重要致病因素。
4.加重高血糖。高尿酸血癥會大大降低人體對葡萄糖的利用能力，影響胰島素發(fā)揮正常作用，導致血糖上升。
你是否認為痛風只是會造成關節(jié)腫痛的遺傳病？是否又認為年輕人壓根不會得痛風？大錯特錯！年輕人如果長期不良飲食也可導致痛風，更可怕的是痛風可導致腎功能衰竭，最終就是尿毒癥。
下面為您介紹一些簡單實用的小食療方法。
1、中醫(yī)里面有一食療方可以降酸、排酸、健脾養(yǎng)腎。醫(yī)書《本草集注》中記載的方子為馬齒莧葛根茶
馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各取5克，先將材料洗干凈，碾碎，放入藥袋中，加入清水煎煮一小時，每日喝兩次
茶中富含生物堿、多酚及多種微量元素，具有清熱利尿、排酸排毒效果。
中醫(yī)調理，貴在堅持，首選食療，這個藥方堅持飲用1個月即可看到效果。
2、菊苣沙參茶
原料：菊苣、青柿葉、杜仲葉、山楂、沙參各5克。
做法：將上述原料洗凈備好，入鍋，加水煎 50分鐘，每日代茶飲。
功效：降低血尿酸、利尿、泄毒通絡。
3、車前草丹參湯
車前草性平寒，益氣排酸，清熱利濕的作用。取車前草10克，丹參8克，豬肉200克，一起剁碎，混合均勻，做成肉丸，煮湯吃，有降酸、利尿，健脾祛濕的作用。
4、苦蕎茯苓蒸饅頭：苦蕎茯苓具有清熱解毒、活血化瘀的作用，含有豐富的維生素，把苦蕎和茯苓磨成粉，一起加入面粉中蒸饅頭吃，可以很好的清除體內垃圾，降低尿酸，預防身體痛風疾病的存在。
?
