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人體由60億兆細(xì)胞組成，但細(xì)胞生命活動(dòng)所需的95％的能量都來(lái)自線粒體，所以線粒體又有“細(xì)胞動(dòng)力工廠”之稱。

但線粒體并不簡(jiǎn)單。一方面，人體中吸入的90%以上的氧氣都會(huì)被線粒體消耗，使生命充滿活力；另一方面，氧氣作為強(qiáng)氧化劑，會(huì)導(dǎo)致自由基增多，造成線粒體功能失常，引起衰老及各種疾病的發(fā)生。

動(dòng)脈粥樣硬化是導(dǎo)致心血管疾病的主要原因，內(nèi)皮細(xì)胞損害是動(dòng)脈粥樣硬化的始發(fā)因素。

線粒體功能障礙時(shí)，過(guò)多的氧自由基會(huì)引發(fā)炎癥反應(yīng)，促進(jìn)血管內(nèi)皮損傷，加速正常細(xì)胞的凋亡，誘發(fā)或加重動(dòng)脈粥樣硬化。

同時(shí)，也會(huì)增加人體對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化危險(xiǎn)因子的易感性，如：增加血管張力，導(dǎo)致血壓升高等。

▲動(dòng)脈硬化的形成

心臟是人體內(nèi)最大的耗能器官，其心肌細(xì)胞的線粒體在人體中含量最多，約占心肌細(xì)胞總?cè)莘e的40-60%。在很大程度上，線粒體決定了心臟的健康程度。

當(dāng)線粒體功能障礙時(shí)，心肌細(xì)胞會(huì)處于缺血、缺氧的狀態(tài)，導(dǎo)致心臟無(wú)法正常收縮，血流異常，心衰標(biāo)志物濃度增加，引發(fā)冠心病、心律不齊、心力衰竭、心肌肥厚等疾病。

隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體器官的功能會(huì)逐漸下降，甚至出現(xiàn)退行性漸變，但正常的衰老一般不會(huì)導(dǎo)致AD、帕金森等疾病。

當(dāng)人體的新陳代謝功能明顯降低、線粒體功能障礙時(shí)，現(xiàn)有的線粒體無(wú)法滿足生命能量的需求，自由基又會(huì)加速對(duì)大腦等處線粒體的損傷，破壞細(xì)胞，從而導(dǎo)致老年癡呆和其他疾病。

腫瘤的發(fā)生與線粒體DNA的突變有重要關(guān)系。當(dāng)線粒體功能出現(xiàn)障礙時(shí)，會(huì)暴露在高水平活性氧的環(huán)境下，其發(fā)生突變的幾率高于其它基因變異的10倍以上。據(jù)研究顯示，在肝癌、腎癌、消化系統(tǒng)腫瘤等癌細(xì)胞中均檢測(cè)到了突變的線粒體DNA。

線粒體功能出現(xiàn)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞功能異常，不僅會(huì)造成單個(gè)器官的疾病，也可能引發(fā)系統(tǒng)性疾病。

線粒體既是自由基的主要來(lái)源，也是防御自由基的主要屏障，隨著人體的衰老及機(jī)體的功能障礙，功能失常的線粒體越來(lái)越多，衰老、疾病也就接踵而至。那么，如何給線粒體補(bǔ)充能量，使人體處于健康狀態(tài)？

輔酶Q10，是細(xì)胞線粒體中的能量轉(zhuǎn)換劑，專門(mén)供細(xì)胞制造能量時(shí)使用。也就是說(shuō)充足的輔酶Q10，會(huì)使線粒體產(chǎn)生更多“三磷酸腺苷(ATP)”，為細(xì)胞提供源源不斷的能量。

同時(shí)，輔酶Q10也是強(qiáng)抗氧化劑，能抵抗氧自由基對(duì)線粒體及機(jī)體的損害。雙管齊下，不僅能擊退“敵人”，還能壯大“同盟”。

輔酶Q10，作為一種神奇營(yíng)養(yǎng)素，正在全球掀起一股養(yǎng)生熱潮。如果說(shuō)線粒體是“發(fā)動(dòng)機(jī)”，那輔酶Q10就是“汽油”。

自由基過(guò)多，最直接的表現(xiàn)即為衰老，而輔酶Q10作為強(qiáng)抗氧化劑，不僅能清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，還能為細(xì)胞的新陳代謝提供營(yíng)養(yǎng)和能量，提高心、腦、肺、睪丸等組織的活性，延緩人體衰老進(jìn)程。

輔酶Q10是對(duì)心臟病針對(duì)性最強(qiáng)的抗氧化物，能為心肌提供充足的氧氣，預(yù)防突發(fā)性心臟病，有效治療心肌缺血、心律失常、心絞痛、心力衰竭、房顫、早搏等心臟疾病，促進(jìn)心臟功能的恢復(fù)，且能將心力衰竭的存活力提高到300%，杜絕猝死的發(fā)生。

輔酶Q10能有效清除低密度脂蛋白膽固醇，增加心肌所需的血液供應(yīng)量，降低冠狀動(dòng)脈狹窄及梗塞的發(fā)生率，防止動(dòng)脈粥樣硬化的形成。

老年人記憶力、智力等的衰退，其首要原因并不是老化，而是從中年開(kāi)始，腦細(xì)胞的新陳代謝減弱，自由基對(duì)腦細(xì)胞的慢性侵害。

輔酶Q10能使腦細(xì)胞獲得能量，防止慢性炎癥的發(fā)生，保護(hù)神經(jīng)組織，預(yù)防老年癡呆、帕金森病等老年認(rèn)知性疾病。

肝臟是人體的解毒器官，當(dāng)其功能下降無(wú)法排出“毒素”時(shí)，也會(huì)誘發(fā)各種疾病。

輔酶Q10不僅能修復(fù)肝細(xì)胞、增強(qiáng)肝臟的解毒能力，還能提高肝臟的超氧化物岐化酶活性，清除自由基，抑制脂質(zhì)過(guò)氧化，起到保護(hù)肝臟的作用。

他汀類等藥物在抑制膽固醇合成的同時(shí)，也會(huì)抑制體內(nèi)輔酶Ｑ10的生成，而輔酶Ｑ10能緩解他汀類藥物引起的肌痛和疲勞，降低對(duì)肝臟的副作用。補(bǔ)充充足的輔酶Q10顯得尤為重要。

人體自身確實(shí)會(huì)合成輔酶Q10，但在25歲時(shí)，其含量達(dá)到頂峰，并迅速減少。50歲時(shí)即會(huì)減少到25歲的60%。但當(dāng)輔酶Q10缺乏25%以上時(shí) ，心血管疾病、癌癥等發(fā)生率大幅度上升；減少75%以上時(shí)，生命極可能終止。

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)30年的臨床驗(yàn)證，國(guó)際醫(yī)學(xué)界在輔酶Q10的使用劑量上逐漸形成如下共識(shí)：中老年人的保健劑量以每天30-60毫克為宜，心臟病患者以每天60-150毫克為宜。

雖然動(dòng)物內(nèi)臟、深海魚(yú)、雞蛋等食物中都含有輔酶Q10，但含量都極其有限。以一個(gè)70歲的健康男性來(lái)說(shuō)，即使完全吸收，也要每天吃12個(gè)豬肝，24個(gè)雞蛋。因此，只有外源性的補(bǔ)充輔酶Q10才能滿足人體所需。

▲輔酶Q10科教片

早在2003年，美國(guó)心臟病醫(yī)師協(xié)會(huì)就建議中老年人應(yīng)每天服用外源性的輔酶Q10。而在我國(guó)一線城市，輔酶Q10也已成為中老年人必備的保健品。

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