開始學會無條件的愛自己，以前受各方面影響，我們總是做別人眼中的自己，自己一切表現都在有意無意的討好或者故意證明自己。
沒有心甘情愿，一味的付出討好別人，就會失去付出的意義，也會失去我們自己，導致我們的內外不平衡，長此以往，必定不堪重負終被名利所累。
學會無條件的愛自己，是我們生命的基礎，沒有自保自立自行的能力能量，我們才能活得自在，我們學會了愛自己，才可能真正的愛他人。
如果不能無條件的愛自己，對自己不負責任不真實，不允許自己做真實的自己，所說所做的愛他人都只是表演。
無條件的愛自己就要允許自己做自己，承認自己的平凡，承認自己的情緒，承認自己存在感情，有恐懼害怕的事情，自己不是動畫片里打不死的小強。
無條件的愛自己，全然的接納自己。不論自己有什么樣的脾氣性格習慣，自私也好，大公無私也好，察覺它的存在，肯定它的存在，面對它，接受它，包容它。
因為這些都是我們自己的一部分，我們不能因為別人就忽視他的存在，或者把它強行壓制封存，那都不是真實的自己，坦然面對自己的一切，接受它包容它。
正是因為有了這些存在，才讓我們的人生更有意義，我們不是千篇一律的機器人，更不是別人眼中的提線木偶，有這些證明我們還是我們自己。
學會無條件的愛自己，坦然地面對自己，接受自己的不完美，接受各種各樣的存在，接納自己內在的各種聲音，注意他們的存在，和他們溝通和諧相處，他們就是我們自己。
外邊發(fā)生了什么，都是因為我們不接納自己引起的，看上去是不接納這些發(fā)生，其實不是不接納它的發(fā)生，是因為我們不接納我們自己的認知，別人的認知和我們不一樣了，我們有反抗對抗有情緒。
無條件的愛自己，不把責任推到別人身上。接納自己就是放下自己單一的認知角度，放下自己的只見，全然的接收事情的發(fā)生。
我們不需要給別人貼標簽，看上去這個標簽貼給了別人，這個是個什么人，那個是個什么東西，那個是個什么事情。
當我們在貼給別人標簽的時候，別人實際上不知道，這個標簽沒有貼給別人，實際上貼到了自己身上自己心里。
我們很多的標簽都帶著我們的認知偏見，因為我們沒有看到事情的全貌，這個標簽就帶著刺，扎到了自己心里，自己卻不知道疼，自己已經習慣了貼標簽，習慣了這種痛，還沾沾自喜。
當回過頭來全然的愛自己，想想自己說過的話做過的事，自己就會明白了，原來我們看不慣貼標簽的時候，帶著憤怒帶著情緒。
這些憤怒情緒標簽給有貼給別人，一次又一次的送給了自己，這些都源自于我們的不認可，我們在爭辯證明的時候，其實就是在掩飾自己，證明自己的存在，刷一個存在感而已。
無條件的愛自己，全然的接受自己，全然的接受一切，坦然地面對自己的內心，我們對自己真的愛了，就能真實的愛他人，他人也會真的接納我們愛我們。
我們不是為任何人而來的，我們只為找到真實的自己，真實的按照內心的指引做自己，經歷一切面對一切接受一切，然后坦然的的轉身放下，回歸到自己內在。
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