我很愿意來回答這個(gè)問題，因?yàn)槲业募胰嗽诮衲甑亩路荼徊槌龅牧寺阅I功能衰竭，也就是所謂的“尿毒癥”。因此我希望自己正在回答的這個(gè)問題能夠?yàn)槠鸬揭恍﹨⒄蘸途训淖饔?，無論是自己或是自己身邊的人。

在回答這個(gè)問題之前，我想需要對(duì)腎有一個(gè)大致的了解。因?yàn)橐粋€(gè)人往往只有在知道一個(gè)東西或事物，對(duì)己來說是重要的，甚至是有影響力的情況下，才會(huì)迫使自己有那么一點(diǎn)點(diǎn)的意念，就是無論如何我也要保護(hù)它吧，從現(xiàn)在開始？是的，因?yàn)榫驮诖丝涛抑懒怂闹匾裕磥硭赡軟Q定我們的生活。

腎的位置及作用

腎臟為成對(duì)的扁豆?fàn)钇鞴伲?/span>位于脊柱兩側(cè)，緊貼腹后壁，居腹膜后方。臨床上常將豎脊肌外側(cè)緣與第12肋之間的部位，稱為腎區(qū)(脊肋角)，當(dāng)腎有病變時(shí)，觸壓或叩擊該區(qū)，常有壓痛或震痛。

可能學(xué)過生物學(xué)的人都知道一個(gè)基本常識(shí)：腎的基本組成和功能單位,稱為“腎單位”，每個(gè)腎單位由腎小體和腎小管組成，其中腎小體又由腎小囊和腎小球組成。腎小球主要是由毛細(xì)血管組成，用于過濾血液里的血細(xì)胞跟大分子蛋白質(zhì)，使葡萄糖、無機(jī)鹽、尿素等至腎小囊中形成原尿（原尿就是尿的前身）這個(gè)過程被稱為 “過濾作用”。而腎小管的作用則是重吸收大部分葡萄糖、部分無機(jī)鹽和水，同時(shí)分泌尿素以形成終尿（此時(shí)的終尿才是尿）。但在此我們不對(duì)這些專業(yè)的名詞或術(shù)語(yǔ)進(jìn)行詳細(xì)解釋，因?yàn)閷?duì)我們普通人來說只需要知道腎的作用和簡(jiǎn)單的機(jī)理就足夠了，贅述太多意義不大。

可以看出腎對(duì)我們?nèi)梭w是必不可少的，實(shí)際上它的許多作用，保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境（內(nèi)環(huán)境是細(xì)胞直接進(jìn)行新陳代謝的場(chǎng)所，是細(xì)胞直接生活的環(huán)境）的穩(wěn)定，使新陳代謝得以正常進(jìn)行。

1.生成尿液：這是腎臟最主要的作用（以上已經(jīng)說過，便不贅述）

2.排泄體內(nèi)的代謝產(chǎn)物和進(jìn)入體內(nèi)的有毒物質(zhì)：我們的身體幾乎時(shí)刻都在進(jìn)行著新陳代謝，這個(gè)過程中必然會(huì)產(chǎn)生一些人體不需要甚至是有害的廢物，其中一小部分由胃腸道排泄外，絕大部分由腎臟排出體外，從而維持人體的正常生理活動(dòng)。此外，腎臟還能把進(jìn)入體內(nèi)的一些有毒物質(zhì)排出體外。比如有些化學(xué)藥品中毒會(huì)給腎臟造成傷害，就是因?yàn)樗鼈兣判箷r(shí)經(jīng)過了腎臟。因此如果腎臟受損，導(dǎo)致過濾作用下降，那么這些對(duì)人體有害物質(zhì)的排泄將受到影響，廢物在體內(nèi)積聚，就會(huì)引起各種病癥。我們把腎臟的這種保留營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，排出毒素的作用形象地稱作“血篩子”。

哪些生活習(xí)慣對(duì)腎不好

1.飲水過少：腎臟負(fù)責(zé)維持體內(nèi)水平衡，以及排泄代謝產(chǎn)物和有毒物質(zhì)，這些廢物最終都需要通過尿液排出體內(nèi)，因此飲水過少除了可能導(dǎo)致尿量減少，尿液中的廢物和毒素的濃度增加之外，更是無法幫助腎臟更好地進(jìn)行“排毒”。

2.吃太多鹽：飲食中的鹽分大部分是由腎臟代謝進(jìn)行代謝的，攝入太多的鹽，一方面容易使腎臟的代謝負(fù)擔(dān)加重，另一方面鹽中的鈉會(huì)導(dǎo)致人體中的水分不易排出，同樣也是加重了腎臟的負(fù)擔(dān)。

3.吃得太甜、太油：吃的太甜或者太油的話不僅會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，還會(huì)引發(fā)肥胖。肥胖會(huì)導(dǎo)致腎臟的脂肪含量增加、重量增加、體積增大、腎小球肥大。肥胖患者還容易出現(xiàn)胰島素抵抗，進(jìn)而引發(fā)糖尿病。大約有近40%的糖尿病患者會(huì)出現(xiàn)糖尿病腎病，而這種腎臟病是最難治療的腎臟病之一。因此平時(shí)一定要注意飲食清淡，切忌暴飲暴食。

4.高蛋白飲食：人體中富含蛋白質(zhì)雖有助新陳代謝和生長(zhǎng)發(fā)育，但過量地?cái)z入蛋白質(zhì)，有可能導(dǎo)致體內(nèi)的血尿酸濃度升高，引發(fā)高尿酸血癥。血尿酸濃度升高對(duì)腎臟的毒性非常大，很容易造成腎小管和腎間質(zhì)發(fā)生病變，最后發(fā)展成慢性腎功能衰竭即尿毒癥。而生活中有許多人愛吃海鮮，海鮮又恰好是高蛋白產(chǎn)品，吃得太多容易產(chǎn)生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負(fù)擔(dān)。

5.過度飲酒：大量飲酒容易導(dǎo)致高尿酸血癥，這些習(xí)慣同時(shí)可引起高血脂等代謝疾病，引發(fā)腎臟疾病。這種方式曾被腎內(nèi)科醫(yī)生稱為“最傷腎的吃法”。

6.長(zhǎng)期憋尿，常熬夜：長(zhǎng)期憋尿不僅容易引起膀胱損傷，尿液長(zhǎng)時(shí)間滯留在膀胱還極易造成細(xì)菌繁殖，一旦返流回輸尿管和腎臟，其中的有毒物質(zhì)就會(huì)造成腎臟感染，從而引發(fā)尿路感染、腎炎甚至尿毒癥。若是長(zhǎng)期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，也很容易出現(xiàn)腎功能問題。

7.胡亂吃藥：人體內(nèi)產(chǎn)生的很多'垃圾'都是通過腎臟由尿液排出，其中也包括藥物在體內(nèi)的代謝產(chǎn)物。有些藥物對(duì)腎臟有明顯的毒副作用，包括慶大霉素和卡那霉素等抗生素藥物、非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥和一些復(fù)方感冒藥。（在此提醒！?。≡S多止痛藥容易造成對(duì)腎臟的負(fù)擔(dān)，原本就有腎臟疾病的人來說更是應(yīng)該謹(jǐn)慎服用，而對(duì)于并不知道或者是還未發(fā)現(xiàn)腎臟出現(xiàn)異常的人來說，同樣也是盡量遠(yuǎn)離，長(zhǎng)期大量服用可能隱藏病狀，難以發(fā)現(xiàn)。）

當(dāng)然這些不好的生活習(xí)慣與腎臟疾病并不存在一個(gè)必然的等號(hào)，但若長(zhǎng)時(shí)間地保持以上的生活習(xí)慣，實(shí)際上則是個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)！此外，當(dāng)感覺到自己的身體發(fā)生異常時(shí)，一定要去醫(yī)院檢查?。。。ㄐ≡\所只能看個(gè)傷風(fēng)感冒，無法知道你身體內(nèi)部的真正情況）

腎病早期癥狀