今天為各位痛風患者準備了三個錦囊，各位請根據自己的情況選擇使用即可。關鍵時刻依計而行，雖不能如諸葛妙計決勝千里安邦定國，亦可談笑間將一場驚動家人夤夜求醫(yī)的場景消弭于無形，避免關節(jié)劇痛跛行破壞祥和的春節(jié)氣氛。
《春節(jié)期間痛風管理錦囊》
春節(jié)前復查一次血尿酸
痛風長期穩(wěn)定的關鍵在于血尿酸持續(xù)達標，所以定期監(jiān)測血尿酸非常必要，每3個月查一次即可，血尿酸維持在360μmol/L可有效減少痛風復發(fā)；如果合并痛風石，則應把血尿酸降到低于300μmol/L。春節(jié)放假前一個月左右復診一次，檢查血尿酸水平，由風濕免疫科醫(yī)師評估你的病情，同時補足藥物，無疑是防止春節(jié)期間痛風急性發(fā)作的上上策。積極進取，機遇總喜歡光顧有準備的頭腦。
春節(jié)期間避免誘發(fā)痛風的4大主要誘因
春節(jié)對于中國人的意義除了團聚，最重要的活動是超過兩周的頻繁宴飲，對于痛風患者來說，長途舟車勞頓、連續(xù)高嘌呤飲食、大量飲酒和缺乏睡眠，這4點是春節(jié)期間痛風發(fā)作最主要的誘因。相對應的措施則是：合理安排行程避免過度勞累、減少高嘌呤食物攝入量、防止過量飲酒（尤其是啤酒和白酒）、保證基本睡眠。
點評：平時血尿酸良好控制，節(jié)假日偶爾放肆當可無礙。此類患者只要原則上注意上述要點，一般不會在春節(jié)期間急性發(fā)作。
學習食物嘌呤含量
注意高嘌呤、高脂肪、高熱量飲食及含糖飲料的攝入，簡單的原則是低嘌呤食物不限、中量嘌呤食物少量、高嘌呤飲食盡量避免。
控制飲酒
這部分患者往往無法做到不飲酒，那就盡量不喝啤酒，因為啤酒誘發(fā)痛風風險最大；喝白酒不要過量，兩小杯白酒，或者100ml紅酒一般不致引起痛風發(fā)作。如果礙于場面和親情不好過于控制，那就不同時吃高嘌呤食物，如避免啤酒配海鮮外加火鍋肉湯，否則痛風發(fā)作可能迫在眉睫。
大量飲水
簡言之，多喝水可以促進尿酸鹽溶解，促進尿酸通過尿液加速排出體外。每日飲水量應超過2000毫升，如果飲酒過量，尤其需要更多飲水。
勞累與寒冷
春節(jié)的7天長假當然是為了休息，但很多人的感覺比平時還累，連番的出行、聚會、宴飲、唱K使得體力透支，而季節(jié)的寒冷有時也會不期而遇，這兩者相加，對于平時血尿酸控制不佳的痛風患者容易誘發(fā)痛風。對抗的方法也很簡單：注意關節(jié)保暖，見縫插針補覺。
點評：平時不注意控制飲食與監(jiān)測血尿酸水平，春節(jié)期間應更加謹慎。一定要避免誘發(fā)痛風黃金組合：啤酒+海鮮+火鍋湯+通宵熬夜，除非你想考驗家人對你的關心程度。
1~4.同錦囊二，不同之處是必須更嚴格執(zhí)行
5.備好應急藥物
藥物一：消炎止痛藥--安康信（60mg/片）、西樂葆（200mg/片）或扶他林（25mg/片），選擇其中一種，購買2~4盒備用。
藥物二：碳酸氫鈉片（500mg/片），購買2瓶。
藥物三：秋水仙堿（0.5mg/片），購買2盒。
請注意：以上藥物，建議走親訪友時亦隨身攜帶，可能隨時會用到。
6.密切關注關節(jié)情況，藥物預防痛風發(fā)作
很多痛風患者關節(jié)痛發(fā)作前都有前兆，如果你已經開始感覺到關節(jié)不適，可馬上服用秋水仙堿每日1片（0.5mg），連續(xù)5~7天，或到癥狀消失后停用，同時少吃葷菜、多休息、大量飲水，部分痛風急性發(fā)作可能會逐漸消除。
7.關節(jié)一旦紅腫，果斷開始治療
如果你的春節(jié)期間實在過得很high很不節(jié)制，某天你的大腳趾下方（或其他關節(jié)）突然開始紅腫熱痛，這時必須果斷開始治療，前面準備的藥物派上用場了。選擇一種使用即可，不可同時使用。如果你用藥及時，很可能把痛風急性發(fā)作扼殺在萌芽狀態(tài)。
8.普通藥物無效，必須到醫(yī)院就診
點評：痛風是一種可治愈性疾病，關鍵在于血尿酸水平長期達標。春節(jié)過后，希望你盡早關注自己的疾病，沒有痛風的人生會更完美。
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