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作為巴西世界杯的“傀儡級(jí)”球迷，每晚將自己束縛在電視機(jī)前，吃著垃圾食品，你是否想過(guò)，身體就像一個(gè)皮球，你拍得越重，它會(huì)彈得越高，一不小心就“彈”成痛風(fēng)了。尤其是肥胖患者，如果不采取任何措施，就算你再重，“痛風(fēng)“也能將你刮倒。

痛風(fēng)多出現(xiàn)于中老年男性，近些年有年輕化的趨勢(shì)，特別是肥胖者。除了體型外，熬夜勞累也是痛風(fēng)的常見(jiàn)誘因之一，而啤酒、海鮮等高嘌呤食物更是痛風(fēng)復(fù)發(fā)的“導(dǎo)火索“。四年一度的世界杯不得不看，但一定要做好防“風(fēng)”的準(zhǔn)備。

一、明確診斷

近年來(lái)，痛風(fēng)患者與日俱增，大多都是出現(xiàn)腳趾或其它關(guān)節(jié)處疼痛，經(jīng)常被誤診為骨關(guān)節(jié)炎等疾病，從而延誤病情。一般對(duì)于中老年人來(lái)講，如果有類(lèi)似大腳趾疼痛的典型痛風(fēng)現(xiàn)象，需要及時(shí)到醫(yī)院檢查血尿酸水平，以明確病因。

二、促進(jìn)排泄降尿酸

研究指出，目前高尿酸的發(fā)病率在25%左右，也就是4個(gè)人里面就有1人會(huì)患上痛風(fēng)。痛風(fēng)是一種典型“重男輕女”的疾病，60歲以上男女發(fā)病比例為1:3，導(dǎo)致痛風(fēng)高發(fā)的原因很多，比如：身體構(gòu)造、遺傳因素、過(guò)度勞累、不良飲食等，而預(yù)防痛風(fēng)復(fù)發(fā)，關(guān)鍵在于控制尿酸值。建議服用<御農(nóng)絳酸茶>，它是目前降尿酸的首選產(chǎn)品。

三、管住嘴多運(yùn)動(dòng)

痛風(fēng)和高血壓等慢性疾病一樣，需要長(zhǎng)期治療，所以要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，就可以降低痛風(fēng)發(fā)病的程度和次數(shù)。所以，注意不要食用高嘌呤食物，因?yàn)槟蛩崾歉哙堰实拇x終產(chǎn)物；適當(dāng)?shù)厣眢w鍛煉，提高免疫力，保證規(guī)律生活。