導(dǎo)語：人生來就有各自的血型，常見的有四種血型A型、B型、AB型和O型血，每個人都有自己的血型。
不同的血型可能會有不同的性格這是大家都知道的，但是有醫(yī)學(xué)專家說因為血型不同，所以飲食保健方式也不同。
比如A型要吃素，O型要吃肉，這是什么情況呢？那么不同血型的人應(yīng)該如何飲食呢？怎么吃好？
O型血的人應(yīng)多吃肉，A型血的人要多吃素？四大血型，該怎么吃好？
O型血
人們認(rèn)為O型血是萬能血，因為O型血可以給A、B、AB型的患者少量輸血，而且相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，在人體的四大血型中，O型血的人最多。
不但如此，O型血的歷史也是最久遠(yuǎn)的，以前以狩獵為生，經(jīng)常吃一些獸肉， 因此一般O型血的人體質(zhì)會比較容易消化肉類。
O型血可以多吃一些牛羊肉，或者動物肝臟等，但是O型血在消化面包、谷物等食物上相對會差一點，不能吃多，否則會很容易變胖。
A型血的人通常對五谷雜糧的需求量比較大，那么平時在飲食上，應(yīng)該多吃一些果蔬，少吃一些肉類。
因為這樣對于飲食習(xí)慣，對于消化與吸收能力是有促進(jìn)作用的，還能夠加快身體新陳代謝，而A型血的人，通常消化與吸收能力是比較差的。
所以這種血型的人，可以多吃一些富含高營養(yǎng)，且容易吸收的食物，例如奶制品當(dāng)中的羊奶粉。還可以選擇多吃一些魚肉或者雞肉，也可以補(bǔ)充缺乏的蛋白質(zhì)。
B型血的人性格比較好，食欲相對來說是比較好的，如果不加以控制的話，很容易會有肥胖的問題，到了年紀(jì)之后，患上慢性疾病的幾率相對比較大。
所以這類人在平時的飲食中要有所控制，脂肪高的食物要減少，多吃一些膳食纖維比較高的食物，以免出現(xiàn)肥胖。
AB型血，它是兩種血型的結(jié)合，可能也會集中兩種血型的特點，肉類和蔬菜都是可以多吃的。
但有一點不好的是，這種血型的人，一般免疫力不是很好，很容易生病，平時建議多補(bǔ)充點維生素C，這個時候多吃蔬菜和水果是很好的選擇。
從以上的情況來看，A型血建議吃素，O型血建議吃肉是有一定的依據(jù)，但這個并不代表著只要是這樣的血型就要按照這樣的方式確定飲食。
要知道，飲食會受到很多因素的影響，而現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)要求的是大家盡可能保持營養(yǎng)的全面、均衡，這樣才能更好地保持身體健康。
結(jié)語：大家平時要養(yǎng)成健康良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，注重均衡營養(yǎng)。即便是需要適當(dāng)減重，也要科學(xué)飲食，健康減重。
