①心脾兩虛
癥狀：失眠多夢，入睡難，容易醒。容易思慮過度，頭暈健忘，心慌氣短，食少腹脹，大便稀溏，倦怠乏力，面色萎黃，女子容易月經(jīng)量少色淡等。
原因：一般由精神長期壓力大，飲食不當、或過度勞累，久病引起的。
參考：人參歸脾丸。 平常也可以多吃些：桂圓，紅棗，當歸
②肝郁脾虛
癥狀：胸脅脹滿竄痛、便溏不爽或腹痛欲便、食少腹脹，四肢倦怠，情緒抑郁。有的人甚至會出現(xiàn)屁多，愛嘆氣，愛郁悶的情況。舌象尖像V字形，如果是小孩，可能會伴有流口水、厭食、挑食等問題。
原因：一般由經(jīng)常熬夜，壓力大，精神緊張或飲食不當?shù)仍蛞稹?br>參考：逍遙湯或逍遙丸加減。 平常也可以用佛手，玫瑰，陳皮等來代茶飲，具有疏肝理氣、健脾化痰的功效
③中氣不足
癥狀：神疲乏力，少氣懶言，氣短自汗，頭暈目眩，食欲不振，容易腹脹，吃多加重，放屁或者噯氣后緩解。還容易便溏。舌中有凹陷。嚴重者還會出現(xiàn)胃下垂、子宮下垂，脫肛等。
原因：長期氣虛，或體力活，或經(jīng)常吃的過飽導致中氣不足
參考：補中益氣湯，或補中益氣丸加減。平時可以吃些：山藥，黨參，來補脾益氣。
④氣血不足
癥狀：面色無華或萎黃，神疲乏力、氣短懶言，頭暈目眩，唇甲色淡，心悸失眠，舌淡。站起蹲下容易眼前發(fā)黑眩暈。
原因：由于脾胃長期虛，生化氣血不足，或勞心勞力，婦女月事量多，久病不愈導致氣血不足。
參考：八珍湯或八珍丸。 平時可以吃些：紅棗，紅豆，花生，桂圓等
⑤脾虛濕重
癥狀：四肢無力、發(fā)沉，食欲不振，吃多易腹脹不舒服，口中黏膩不爽，早起痰多，大便不成形，容易水腫，舌苔白厚或齒痕舌
原因：脾虛運化水液能力不足，腎陽不能溫化，導致水濕排出緩慢，出現(xiàn)濕氣重
參考：參苓白術(shù)散或六君子湯。平時可以用：薏米、芡實、陳皮代茶飲。
⑥心火旺
癥狀：心煩失眠，入睡難，想法多，欲望強，容易早醒，小便量少發(fā)黃，舌尖紅
原因：心腎不交，肺氣或胃火不降，愛吃辛辣上火食物，或失眠導致
參考：天王補心丹。 平時可以用：淡竹葉，蓮子心代茶飲。
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