核酸氧化分解的內(nèi)源性嘌呤占總嘌呤的80%，食物等外源性嘌呤占總嘌呤的20%。進食含有過多嘌呤成份的食品，而在新陳代謝過程中，身體未能將嘌呤進一步代謝成為可以從腎臟中經(jīng)尿液排出之排泄物。如果達到飽和的話，這些物質最終形成結晶體，積存于軟組織中。如果有誘因引起沉積在軟組織如關節(jié)膜或肌腱里的尿酸結晶釋出，那便導致身體免疫系統(tǒng)出現(xiàn)過敏而造成炎癥。如血中尿酸濃度長期高于這個飽和點，醫(yī)學上稱為“高尿酸血癥”。 高尿酸會導致什么危害？ 1、痛風性關節(jié)炎：高尿酸血癥是發(fā)生痛風的根本原因，血尿酸越高，痛風發(fā)作越頻繁，而且發(fā)病年齡也越早。研究證實：血尿酸≥600μmol/L時痛風的發(fā)生率為30.5%，血尿酸<420μmol/L時痛風的發(fā)生率僅為0.6%。 2、尿酸性腎結石：據(jù)統(tǒng)計，我國的腎結石中，5.1%是尿酸性腎結石。和其他原因導致的腎結石一樣，尿酸性腎石癥常表現(xiàn)為腰痛和血尿，如果堵塞了輸尿管還會導致發(fā)熱、少尿、無尿、腎積水、血肌酐升高等。 高尿酸日常生活需注意什么？ 1、減肥：肥胖增加發(fā)生痛風的風險，減輕體重可降低血尿酸水平。 2、藥物：研究發(fā)現(xiàn)，即使嚴格的飲食控制也只能降低70~90μmol的血尿酸。所以對高尿酸血癥患者而言，遠離血尿酸，還要使用降尿酸藥物，包括減少尿酸生產(chǎn)的藥物別嘌醇、非布司他和促進尿酸排泄的藥物苯溴馬隆等。這需要在醫(yī)生的指導下使用。 3、余甘子淡竹葉茶降尿酸，著名醫(yī)書《太平圣惠方》中有記載 做法：余甘子、淡竹葉、菊苣、桑葉、葛根，每種取5克，將所有的食材放到鍋里先大火燒開，再文火煮1個小時后飲用，每日飲用2次。 作用：降尿酸、降三高，消炎?？梢越的蛩?、治痛風，尿酸高的朋友同時也會有一些三高癥狀，茶可以有效的降壓。痛風發(fā)作時痛不欲生，原因也是尿酸在人體內(nèi)形成結晶，也經(jīng)常會引發(fā)紅腫，還可以起到很好的消炎作用。 4、玉米熬茯苓粥 玉米基本上不會含有嘌呤，痛風患者盡管可以吃，玉米可以空腹食用，可以將玉米和茯苓磨成細粉，與粥同時的熬煮，做成玉米茯苓粥，比較適合痛風患者長期服用。 5、生地黃根 生地黃根性寒，具有利尿解毒的功能，能夠溶石，特別適合尿酸性疾病患者或者是痛風的患者，具有排石的作用。
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