大家或多或少都知道高血脂，所謂“高血脂”說得簡單點(diǎn)就是血管里的油脂偏高，而這油脂主要由甘油三酯和膽固醇組成。如果血脂過多，容易造成“血稠”，逐漸形成小斑塊，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴(yán)重時血流被中斷，如同血被凍住。
高血脂
這種情況如果發(fā)生在腦，就會出現(xiàn)腦中風(fēng);如果發(fā)生在心臟，就引起冠心病;如果發(fā)生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭;如果堵塞眼底血管，將導(dǎo)致視力下降，失明。
對于高血脂患者來說，日常飲食尤為重要，以下幾種食物，絕對不能碰！
1.墨魚
墨魚含膽固醇較高，多食易導(dǎo)致動脈粥樣硬化，不利于保護(hù)心血管健康，高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化、心臟病等心血管病及肝病患者應(yīng)慎食。
2.肥豬肉
肥豬肉飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的黏稠度。飽和脂肪酸長期攝入過多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝固作用，促進(jìn)血栓形成。
3.雞蛋
雞蛋不僅一種家中常備的食物，而且雞蛋的食用方法多種多樣，深受大家喜愛。但是雞蛋含有的膽固醇較高，長期大量的食用會導(dǎo)致血脂的升高，在這里，建議高血脂患者少碰為好
在這里，小編推薦一個對高血脂有較好療效的植物——辣木籽
每天飯前嚼幾粒，輕松將脂不反彈。辣木籽富含辣木油，具有天然抗凝與降脂效果，能降低血清中的膽固醇，改善血管粥樣硬化。
實(shí)驗表明辣木籽能有效降低膽固醇、甘油三酸脂，同時能增加膽固醇的排泄。辣木籽富含多種礦物質(zhì)、維生素、20種氨基酸，還能夠有效的促進(jìn)人體新陳代謝，提高免疫力。
對于高血脂患者來說，除了忌口之外，保持一個健康的生活作息和放松心態(tài)尤為重要，這樣才能保持血脂的穩(wěn)定，不受高血脂的侵害。
