【蔬菜五行湯】又名蔬菜保健湯，【糙米茶】又名養(yǎng)生茶。此兩種湯茶是二十世紀(jì)八十年代日本醫(yī)藥化學(xué)研究所所長、細(xì)胞學(xué)博士立石和先生因罹患胃癌，西醫(yī)宣布為無治后，轉(zhuǎn)而潛心求索中國中醫(yī)。立博士不遺余力地探索生命科學(xué)，終于功夫不負(fù)苦心人，他根據(jù)博大精深的中國中醫(yī)藥學(xué)理論研究出來了【蔬菜五行湯】和【糙米茶】?！臼卟宋逍袦亢汀静诿撞琛坎坏攘肆⒉┦康拿?，也救了無數(shù)的身患癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓、骨質(zhì)增生等慢性重病病人的命！從此以后這神奇的【蔬菜五行湯】和【糙米茶】，就被人們稱之為“救命湯”了！而這【蔬菜五行湯】和【糙米茶】也就久盛不衰地風(fēng)靡日本、臺灣、東南亞，近幾年來在中國大陸各地也掀起了【蔬菜五行湯】和【糙米茶】熱。中央電視臺、北京電視臺相繼在生活欄目里介紹了這神奇的【蔬菜五行湯】和【糙米茶】。【蔬菜五行湯】的功能是活化更新細(xì)胞，將其湯中的養(yǎng)分、氧氣輸送給細(xì)胞均衡吸收，幫助血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，滋養(yǎng)好細(xì)胞，淘汰不好的細(xì)胞，達(dá)到活化更新細(xì)胞的作用。
【糙米茶】的功能是具有三通效果：一是小便通，二是大便通，三是血液通。而血液通則是通過分解膽固醇及其血糖，增加胰島素，把體內(nèi)、血管內(nèi)的的毒素、廢棄物、過剩養(yǎng)分都排除體外。
【蔬菜五行湯】的制作方法如下：（按一人兩天的飲量制作）
蔬菜名稱及用料
| 名 稱 | 鮮 料 | 干 料 | 可按此情況實際取用 |
| 牛 蒡 | 300—350克 | 35—45克 | 大的4分之一根，小的2分之一根。 |
| 白 蘿 卜 | 500—700克 | 20—25克 | 中型4分之一個。 |
| 白 蘿卜 葉 | 250—350克 | 20—30克 | 4根或4分之一叢。 |
| 胡 蘿 卜 | 250—350克 | 20—30克 | 2分之一個。 |
| 香 菇 | 1—2個 | 2—4個 | 1—2個 |
具體制作以及飲用方法：
一、將蔬菜湯配料洗凈速切，要連皮切大塊；
二、熬制器具請使用鋁制品或耐熱玻璃燒杯。不可用琺瑯質(zhì)材料或其它經(jīng)過化學(xué)加工的器皿；
三、放蔬菜量的三倍水（約1.5—2公斤左右），大火煮開后，小火燉一個小時。煮好前不要掀開鍋蓋看；
四、湯中不可添加任何草藥或調(diào)味品，以免變成強(qiáng)烈的毒性物質(zhì)；
五、并不是蔬菜量放的越多效果越好，請按本方寫的分量配制；
六、煮好后就可以飲用了。平日可當(dāng)茶飲，一日可飲數(shù)次。也可分早、中、晚飲用，每次200克以上，每天飲用總量達(dá)600克。最好飯前空腹飲用，多喝更好，冷熱皆宜；
七、飲用蔬菜湯時，不能喝牛奶、奶制品，不能同時吃豬、牛、羊肉類和家禽以及肉燒的菜，也不可與高蛋白食物（豆類）一起食用；
八、飲用量依個人年齡體質(zhì)，病情等自定。身體情況不好的可以次數(shù)多些，量大些；
九、喝不完的蔬菜湯要用玻璃器皿保存。若蔬菜湯出現(xiàn)混濁或變酸，則不可再喝。原湯渣可加水再煮一次，亦可埋在花草周圍，使花草更加鮮艷；
十、若要飲用【糙米茶】，需要與【蔬菜五行湯】間隔15分鐘，若要服中藥需要間隔一小時以上，若要服西藥需要間隔兩小時以上。
【糙米茶】的制作方法如下（按一人兩天的飲量制作）
糙米選料：新鮮糙米，發(fā)芽更好。取150克，加水1.5公斤（3市斤）。
具體制作以及飲用方法：
一、糙米洗凈晾干，用深色無油的炒鍋小火炒至黃褐色香味出來為止，不要炒至爆裂，取出備用；
二、在另一只鍋內(nèi)將1.5公斤的水燒開，放入炒過的糙米后立即關(guān)火，等5分鐘后過濾出糙米渣，倒出茶水；
三、可以再放1.5公斤的水燒開，放入上一次的糙米渣后，立即改小火煮5分鐘，再悶5分鐘后，過濾倒出；
四、可把第二次制作的糙米茶與第一次制作的糙米茶倒在一起混合飲用；
五、可將糙米茶當(dāng)茶飲，每天喝200克；
六、糙米茶不可與牛奶、豆?jié){等蛋白質(zhì)食物混合一起食用；
七、糙米茶與蔬菜湯不可同時飲用，要間隔15分鐘以上，否則效果減半，這點一定要遵守；
八、若是腎臟功能異常，腎透析或有尿蛋白者不可使用糙米茶。要先喝蔬菜湯，直到腎功能提升后，再喝糙米茶；
其它注意事項：
一、蔬菜湯屬于溫和偏涼性，可消除人體的燥熱，糙米茶保留糙米原有的維生素B族并增加其燥熱性；
二、糙米茶屬于中性偏熱，可以提供體質(zhì)虛寒者所欠缺的燥熱能量。蔬菜湯搭配糙米茶使陰陽調(diào)和，陰平陽秘，常保健康；
三、寒性體質(zhì)的人就要多喝糙米茶，以溫補升陽。
四、燥熱性體質(zhì)的人就要多喝蔬菜湯，以清火滋陰；
五、一般體質(zhì)的人則可以1比1的搭配飲用；
六、針對寒性體質(zhì)、腸胃不好、重病虛弱的人建議可先飲用糙米茶，再間隔15分鐘以上喝蔬菜湯，這樣對調(diào)整體質(zhì)會有幫助；
七、痛風(fēng)和腎臟病患者每天只需飲用蔬菜湯；
八、腎透析者早晚各飲用10克蔬菜湯，到尿液能順利排出時，再逐步增加蔬菜湯量；
九、煮蔬菜湯時，可以少放水，讓湯汁濃一些；
十、癌癥、糖尿病患者必須要飲用蔬菜湯和糙米茶。其它疾病的患者并不是非喝糙米茶不可，但二者兼?zhèn)?，療效更佳?/font>
