糖尿病患者生活無小事，一雙不合適的鞋子就可能引發(fā)糖尿病足，這樣的例子在臨床中經(jīng)常遇到。
不合適的鞋、襪、墊引起反復(fù)壓力刺激，影響局部循環(huán)，引起皮膚損傷，表皮角化增生，壓力刺激，局部缺血加重，破損、雞眼、潰瘍、壞疽。
由于現(xiàn)今鞋襪市場的質(zhì)量的參差不齊，一雙不合適的鞋襪往往會帶給糖尿病患者莫大的傷害。
鞋子不當?shù)膫?/strong>
1.選用鞋子的不適合，是引起拇囊炎、雞眼、老繭、錘狀趾等足病的主要原因。
2.不合適的鞋襪更容易使糖尿病病人的雙足受到損傷,導(dǎo)致潰瘍形成和截趾/肢。
3.鞋襪的質(zhì)量差，穿著不舒適，對于足部供血不足、神經(jīng)損傷或腳部畸形的患者，都是隱患殺手。
調(diào)查顯示，糖尿病足的醫(yī)療花費已經(jīng)占到了整個糖尿病患者醫(yī)療費用的1/3-1/2。糖尿病足病患者平均住院日是46天，平均住院費用為3.5萬元，是糖尿病平均住院費用的4倍。
對糖尿病病人來說，更需要選擇一雙舒適、合腳的鞋來保護好自己的腳。
糖尿病患者選擇鞋襪的15個技巧
糖尿病患者選擇鞋必須要有一定的功能性，盡量滿足以下條件:
1.適應(yīng)足的形狀和大小，一般最寬敞的地方是在跖趾關(guān)節(jié)處，足趾尖與鞋頭的距離應(yīng)有0.95-1.27厘米，足趾及足背應(yīng)有充足的空間，足跟部位舒適、合腳。
2. 糖尿病患者最好選擇圓頭、方頭、厚底、寬松、系帶子的鞋，鞋面最好是軟皮、帆布或布面、透氣性好的面料，尺碼略大一些，嚴禁穿高跟鞋、尖頭鞋、涼鞋。
3.糖尿病患者最好在下午選購鞋子，因為人的足部在下午會有腫脹的情況，為了保證穿著最舒適，應(yīng)在下午時間選購。
4.挑選鞋時，應(yīng)穿襪試鞋，并且穿鞋時要小心謹慎，動作要慢，避免損傷，兩只腳要同時試穿。鑒于此，不建議糖尿病患者網(wǎng)購鞋子。
5.新鞋穿約半個小時后，應(yīng)立即脫下檢查雙腳是否有壓紅的區(qū)域或摩擦的痕跡。
6.新鞋每天最好穿1-2個小時，逐漸增加試穿時間，確保及時發(fā)現(xiàn)潛在的問題。
7.穿鞋前，應(yīng)徹底檢查鞋內(nèi)是否有異物，接縫平整，不穿露趾鞋或是涼鞋，忌赤腳穿鞋。
8.患者運動時一定要選擇有好的保護設(shè)計的運動鞋。
9.平時要注意保持鞋內(nèi)干燥衛(wèi)生，最好有2-3雙鞋輪換著穿，不要只認準一雙穿。
10.夏季尤其要注意不能穿外露腳趾的、帶孔的或夾趾的涼鞋或拖鞋，也不要赤腳穿鞋，即使是在屋內(nèi)也要穿鞋襪。
11.不要選擇帶按摩功能的鞋或鞋墊。
12.有條件可以去糖尿病患者鞋子專賣店購買，也可以私人定制根據(jù)糖尿病患者腳型數(shù)據(jù)設(shè)計研發(fā)的糖尿病足功能鞋。
13.有了合適的鞋子，選擇正確的襪子也是很重要的。糖尿病病人最好選擇天然材料制成的襪子，如棉線、羊毛等，不要穿不透氣的尼龍或滌綸襪。
夏季天氣熱患者可以選擇薄型的棉襪，盡量避免穿絲襪或彈力襪，更不能不穿襪子。
14.要選吸水性好、淺色的襪子，襪子的內(nèi)面接縫不能太粗糙。襪子不能有洞或補丁，否則會對腳造成傷害。
15.最好不要選擇夾趾的襪子，襪子不要太小或太大，襪子的上口也不宜過緊或過松，否則會影響腳的血液循環(huán)或不能起到保護腳的作用，襪子最好做到每天換洗。
糖尿病足病，預(yù)防遠遠重于治療，愛護糖尿病患者的雙腳，給每一位糖尿病患者健康行走的尊嚴。愛您的腳，從選擇鞋開始。
您會選鞋了嗎？
作者：陸小玉 主治醫(yī)師
