腰痛腰酸這個(gè)毛病，反饋的朋友比較多，今天來(lái)聊聊應(yīng)對(duì)的辦法。
腰痛在中老年人中比較常見(jiàn)，有的人腰不好，不能久站，多站一會(huì)兒就腰酸腰痛得不行；有的人不能久坐，坐久了也會(huì)腰酸腰痛，不舒服；還有腰背總是嗖嗖冒涼風(fēng)，早晨起床腰部僵直，要捏一會(huì)兒，按一會(huì)兒才能緩解，還有的人一不小心就扭了腰，這都是腰有問(wèn)題。
這腰痛的毛病，原因有很多，有實(shí)有虛，比如腎結(jié)石，腎囊腫引起的腰痛就是實(shí)證，很多人腰痛根本查不出大問(wèn)題，這就說(shuō)明不是具體的實(shí)證，而是虛癥引起的，哪里虛了呢？這種腰痛多半就是腎虛引起的。
中醫(yī)講：腰為腎之府，府就是家，這句話的意思是說(shuō)，腰部這片區(qū)域是腎的領(lǐng)地，是腎的老家，其實(shí)不僅是腰，腰部以下的區(qū)域也歸腎管，所以古代醫(yī)家普遍認(rèn)為，大部分腰痛都跟腎有關(guān)，而腰不好的人往往腿腳也不好，這也是腎虛的原因，所以腰腿的毛病都要從腎入手調(diào)理。
對(duì)于腎虛引起的腰腿酸痛，有一個(gè)中成藥非常專業(yè)，它就是金匱腎氣丸，這個(gè)中成藥的來(lái)頭不小，原方是大名鼎鼎的八味腎氣丸，是醫(yī)圣張仲景寫(xiě)的唯一一張補(bǔ)腎方子。
八味腎氣丸組方：熟地黃120g，山藥(麩炒)60g，茯苓45g，山萸肉60g，桂枝15g，澤瀉45g，附子(制)15g，牡丹皮45g。制丸的方法也簡(jiǎn)單介紹一下，以上八味藥，粉碎成細(xì)粉，過(guò)篩混勻。每100g粉末加煉蜜120左右制成大蜜丸或小丸即可。組方和炮制方法僅供學(xué)習(xí)，大家不要想著自己去搓丸子，太麻煩了，有需要直接拿藥店的中成藥就行。
接下來(lái)，咱們來(lái)簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)一下這個(gè)方子。
腎虛分陰陽(yáng)，而中醫(yī)的陰陽(yáng)就像太極圖一樣，你中有我，我中有你，它們是相互依存的關(guān)系，精妙的補(bǔ)腎方往往就是從陽(yáng)中求陰，從陰中求陽(yáng)。
八味腎氣丸中用附子和桂枝，這兩味藥來(lái)溫補(bǔ)脾腎之陽(yáng)，然后用地黃，山藥，山茱萸來(lái)增補(bǔ)腎陰，這五味藥就完美詮釋中醫(yī)補(bǔ)腎的精髓，腎陰充足了，才能確保陽(yáng)氣的生化，起到鼓舞腎氣提升腎陽(yáng)的作用，而腎陽(yáng)強(qiáng)大了，才能滋長(zhǎng)腎陰，最終達(dá)到陰陽(yáng)雙補(bǔ)，充盈腎精的目的。
然后，方中還有丹皮，清熱活血化瘀的，澤瀉祛除腎濁濕氣，茯苓健脾利濕，此方的中成藥里面又多加了兩味藥，牛膝和車前子，牛膝是強(qiáng)壯腰膝的，車前子是利尿排濁的，我們補(bǔ)腎虛的時(shí)候，最怕的就是氣不化水，內(nèi)生濕濁，而這個(gè)方子可以說(shuō)是陰陽(yáng)雙補(bǔ)，補(bǔ)中有瀉，全面且周到。
金匱腎氣丸對(duì)于腎虛，以及趁虛而入的風(fēng)寒濕邪，所引起的腰痛，腰膝酸軟，還有腿痛，足跟痛等毛病有很好的調(diào)理的效果，當(dāng)然，補(bǔ)腎和調(diào)理腰腿痛只能算是它眾多技能之一，金匱腎氣丸是補(bǔ)腎的，所以腎虛引起的其他問(wèn)題它也是能用到的，具體還有哪些妙用呢？我繼續(xù)來(lái)和大家細(xì)數(shù)一下吧。
1、尿頻尿急，畏寒肢冷，房事不利，可用金匱腎氣丸。
腎司二便，它有一個(gè)重要功能就是掌管排尿，如果腎氣不足，膀胱就缺少溫煦，汽化不好，就容易出現(xiàn)尿頻尿急，中醫(yī)叫小便頻數(shù)，不管是白天還是晚上，尿總是特別多特別急，尤其是晚上，不停的起夜，覺(jué)都睡不好，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)畏寒肢冷，房事不利，女性宮寒不孕，男性不舉等問(wèn)題，這種情況，就適合金匱腎氣丸調(diào)理。
2、掉發(fā)白發(fā)，牙齦萎縮，牙齒松動(dòng)也是腎精不足。
中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨，其華在發(fā)，一個(gè)人腎好不好，看頭發(fā)就知道，人到中年，頭發(fā)烏黑濃密，少有白發(fā)掉發(fā)，說(shuō)明腎精充盈，如果大把掉發(fā)，大片脫落，甚至是斑禿，或者禿頂，那就是說(shuō)明腎虛腎精不足了，用金匱腎氣丸彌補(bǔ)耗損的腎精，就有源源不斷的氣血滋養(yǎng)頭發(fā)，頭發(fā)自然就越來(lái)越好了，牙齦萎縮，牙齒松動(dòng)也是中老年朋友的常見(jiàn)問(wèn)題，什么原因呢？主要還是腎精耗損，無(wú)法滋養(yǎng)到牙齒，也可以通過(guò)補(bǔ)腎來(lái)調(diào)理。
3、骨質(zhì)疏松，足跟痛，不要一味補(bǔ)鈣，金匱腎氣丸補(bǔ)腎更管用。
骨質(zhì)疏松是很多老年人的毛病，骨頭特脆，使不上勁，容易骨折，很多人老想著補(bǔ)鈣，補(bǔ)鈣真的能補(bǔ)到骨頭里嗎？不一定，在我看來(lái)，補(bǔ)腎可能更好一些，腎主骨生髓，骨髓補(bǔ)起來(lái)了，骨密度自然就好了，骨頭也強(qiáng)壯了。足跟痛，很多人痛得走不了錄，有人說(shuō)是骨刺，為什么會(huì)長(zhǎng)骨刺呢？還是骨頭缺少了腎精的滋養(yǎng)，所以也可以通過(guò)補(bǔ)腎了緩解疼痛，這兩個(gè)問(wèn)題都適合用金貴腎氣丸調(diào)理。
4、健忘，記憶力減退，也可用金匱腎氣丸。
腎能生髓，這個(gè)髓不僅是骨髓，也包括腦髓，年齡大了，腎氣損耗多了，也會(huì)影響到腦力，表現(xiàn)就是健忘，記憶力明顯下降，說(shuō)好聽(tīng)點(diǎn)叫貴人多忘事，這種情況其實(shí)也可以通過(guò)補(bǔ)腎來(lái)改變，提高一下記憶力。
5、金匱腎氣丸還擅調(diào)理腎虛引起的耳鳴，耳聾，眼花，白內(nèi)障。
隨著年齡增加，很多中老年人出現(xiàn)了聽(tīng)力下降，耳鳴耳聾的情況，這個(gè)毛病往往還是腎精不足引起的，腎開(kāi)竅于耳，所以耳朵不好的人，一定要重視腎的調(diào)理；眼花，視物模糊，老花眼，白內(nèi)障也是老年常見(jiàn)病，肝開(kāi)竅于目，肝血滋養(yǎng)雙眼，但是我們說(shuō)肝腎同源，肝血的來(lái)源也是腎精，所以，腎精不足勢(shì)必會(huì)影響眼睛的功能，這種情況也適用金匱腎氣丸。
6、哮喘，胸悶呼吸氣短跟腎也有關(guān)系，可以用到金貴腎氣丸。
胸悶哮喘等呼吸道的問(wèn)題，很多人只認(rèn)為跟肺有關(guān)系，其實(shí)也有腎的問(wèn)題，因?yàn)槟I主納氣，保障呼吸的深度，我們說(shuō)深呼吸的時(shí)候要?dú)膺\(yùn)丹田，其實(shí)就是腎在主導(dǎo)，腎虛的人就容易氣短，嚴(yán)重的就胸悶，還有哮喘，平時(shí)總覺(jué)得腿腳發(fā)涼，這種情況也可以從補(bǔ)腎入手。
金匱腎氣丸的妙用還有很多，陰陽(yáng)雙補(bǔ)，男女都可用，如果你腎精不足，如果你感覺(jué)力不從心，就能用上這個(gè)中成藥，堅(jiān)持一段時(shí)間，或許還會(huì)有更多意想不到的驚喜！
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