肺部，是人體與外界進(jìn)行氣體交換最重要的器官。
但是隨著年齡的增長(zhǎng)，以及人們不良習(xí)慣的“摧殘”，近年來，肺癌的發(fā)病率逐年攀升。
很多人認(rèn)為肺癌都是吸煙太多導(dǎo)致的，覺得自己只要不吸煙，就跟肺癌無關(guān)。
那么為什么很多女性患者從不吸煙，卻也被肺癌“盯”上呢？
肺癌禍?zhǔn)渍业搅?，多是這5種“氣”惹的禍。
第1種：香煙的毒氣
吸煙確實(shí)是引發(fā)肺癌頭號(hào)“兇手”。
香煙中的焦油、尼古丁等有害物質(zhì)，進(jìn)入人體后，首先來到肺部的“領(lǐng)地”進(jìn)行凈化。久而久之，會(huì)大量的沾黏在肺泡和粘膜上，刺激肺纖毛紅腫發(fā)炎，進(jìn)而導(dǎo)致肺部癌變的發(fā)生。
而香煙產(chǎn)生的一氧化碳，會(huì)和血液中的血清蛋白結(jié)合，消耗大量的氧氣，導(dǎo)致血液含氧量不足，影響肺部的血液供應(yīng)。
長(zhǎng)期吸煙者，罹患肺癌的幾率是不吸煙者的4倍，盡早戒煙才好。
第2種：廚房油煙氣
廚房油煙的毒害，是大多數(shù)女性患者肺癌高發(fā)的主因。
一些油炸類、煙熏類食物，在制作的過程中，會(huì)產(chǎn)生大量的有害氣體。經(jīng)常吸入體內(nèi)，也會(huì)造成肺泡擴(kuò)張異常。
研究表明，油炸或者熱油炒菜的時(shí)候，PM2.5能迅速飆升幾十倍。
建議，盡量少吃重口味食物，采用簡(jiǎn)單、少油煙的烹飪方式更有益健康。
第3種：污染大氣
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，大氣污染也愈加嚴(yán)重。藍(lán)天白云似乎離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn)。
工廠廢氣、汽車尾氣、化工污染等有害氣體，不斷的損害肺部健康，引發(fā)肺癌上身。
平時(shí)一定要注意做好防護(hù)措施，空氣污染嚴(yán)重時(shí)，盡量佩戴過濾口罩。
第4種：裝修有害氣體
目前市面上的裝修材料良莠不齊，很多不合格的材料在使用的過程中，會(huì)產(chǎn)生大量的甲醛、苯、氡等有害物質(zhì)。
這些物質(zhì)會(huì)對(duì)呼吸道產(chǎn)生強(qiáng)烈襲擊，極有可能引發(fā)肺癌。
建議，裝修時(shí)最好使用綠色無污染的材質(zhì)，注意通風(fēng)換氣。
第5種：悲傷抑郁之氣
人在經(jīng)常抑郁生氣的情緒下，也容易滋生癌細(xì)胞。
人在悲傷憂愁時(shí)，可使肺氣抑郁，耗散氣陰，嚴(yán)重?fù)p害肺部健康。
癌癥的發(fā)病因素是多方面的，精神狀態(tài)的好壞與否，也是導(dǎo)致癌癥的一個(gè)關(guān)鍵，如果，長(zhǎng)期的氣結(jié)于心，很容易患肺癌。
身體一旦出現(xiàn)“1大2痛”，十有八九是肺癌來襲，快查肺CT
1大——手指末端變粗大
手指末端變粗變大是肺癌患者最常見的一種癥狀。
當(dāng)肺部癌變時(shí)，腫塊堵塞氣道，使得手指長(zhǎng)期缺氧，和內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致手指末端異常的組織增生、肥厚，呈杵狀膨大。
2痛
1、胸部疼痛
肺癌導(dǎo)致的胸痛，大多是不規(guī)則的隱痛，或者鈍痛。有時(shí)甚至伴隨著著咯血、咳嗽等。這種情況持續(xù)時(shí)間一旦超過1周，及早就醫(yī)。
2、肩膀痛
肺尖的周邊區(qū)域，有許多神經(jīng)叢，一旦肺尖部出現(xiàn)腫瘤，壓迫出現(xiàn)放射性疼痛，就會(huì)導(dǎo)致手臂、肩背疼痛，尤其是在夜間，更為嚴(yán)重。
日常養(yǎng)肺，堅(jiān)持3個(gè)1，排清肺毒，一身輕松。
一、補(bǔ)充硒元素
硒能阻斷肺部癌細(xì)胞的營養(yǎng)供應(yīng)，被譽(yù)為“抗癌之王”。
肺部癌細(xì)胞的生長(zhǎng)需要源源不斷的營養(yǎng)，否則就會(huì)慢慢枯萎、消亡。硒可促進(jìn)人體快速形成抗“腫瘤新生血管”生成的抑制因子，從而抑制“腫瘤新生血管網(wǎng)”的形成，就好比兩軍交戰(zhàn)，斷敵糧草一樣。
補(bǔ)充硒，說白了就是切斷腫瘤細(xì)胞的營養(yǎng)來源。
如今的抗癌手段已經(jīng)從無機(jī)硒提升到了有機(jī)硒，其中，植物有機(jī)硒吸收率和活性更高。
植物有機(jī)硒含量豐富的食物有：堅(jiān)果類（如花生、瓜子）、動(dòng)物肝臟、大蒜、海鮮產(chǎn)品等。
此外，還有一些富含硒的食材，我們可以泡水喝，像各種綠茶、石斛、白茶等，堅(jiān)持飲用，也能抑制腫瘤細(xì)胞。
二、用腹式呼吸
腹式呼吸，可吐故納新，加速肺部堵塞的排出，還可以提高肺活量。
養(yǎng)肺最科學(xué)的時(shí)間是早上7點(diǎn)-9點(diǎn)。
此時(shí)肺部功能最強(qiáng)，可找一僻靜清新的環(huán)境練習(xí)。
吸氣時(shí)，小腹微向外張，呼氣時(shí)小腹內(nèi)收，使控制呼吸的橫膈膜下沉，以增加胸腔容量，擴(kuò)充肺部功能，達(dá)到調(diào)養(yǎng)肺功能的目的。
三、多按排毒穴
肺俞穴
肺俞穴在后背第三胸椎棘突下，左右旁開二指寬處。經(jīng)常敲打可舒暢胸中之氣，健肺養(yǎng)肺，助于體內(nèi)痰濁的排出。
太淵穴
太淵穴位于腕前區(qū)，經(jīng)常按揉太淵穴，可益補(bǔ)肺氣，保護(hù)肺部健康。
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