世界癌癥日是由國(guó)際抗癌聯(lián)盟（UICC）于2000年發(fā)起的，活動(dòng)時(shí)間定于每年的2月4日。預(yù)防癌癥和提高癌癥患者生活質(zhì)量是“世界癌癥日”設(shè)立的目的。
自2016年起，世界癌癥日主題為“我們能，我能——戰(zhàn)勝癌癥(We can，I can.)”。旨在通過(guò)全球范圍的宣傳活動(dòng)，幫助公眾消除對(duì)癌癥的錯(cuò)誤認(rèn)知，引導(dǎo)公眾養(yǎng)成健康的生活方式，提高癌癥早診水平，降低癌癥發(fā)病率；對(duì)癌癥患者要加強(qiáng)康復(fù)指導(dǎo)、心理關(guān)懷，幫助患者重找社會(huì)角色，提高患者生活質(zhì)量。
癌癥的死亡率已經(jīng)開(kāi)始下降
戰(zhàn)績(jī)：使癌癥死亡率下降23%
目前中國(guó)正面臨著來(lái)自癌癥的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，但好消息是，癌癥死亡率與20年前相比，有了顯著的降低。美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)2016年數(shù)據(jù)顯示，與死亡率高峰的上世紀(jì)90年代相比，目前的癌癥死亡率已降低23%，這其中的83%都?xì)w功于新型癌癥治療方法。
而這種“新型癌癥治療方法”，就是創(chuàng)新抗癌藥物。廣東省人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、中國(guó)臨床腫瘤學(xué)會(huì)理事長(zhǎng)吳一龍教授指出：“以肺癌為例，短短十幾年時(shí)間，我們已經(jīng)讓晚期患者從過(guò)去不到一年生存期，到現(xiàn)在有可能讓患者活到四至五年左右，這種進(jìn)步正是因?yàn)閯?chuàng)新藥物的出現(xiàn)?！?/p>
吳一龍說(shuō)，研發(fā)新藥過(guò)程艱辛，道阻且長(zhǎng)，但近年來(lái)通過(guò)各方努力，情況有所改善：“十年前，一個(gè)靶向藥物上市需要八到十年時(shí)間，而最近的創(chuàng)新藥物上市大概僅需要兩到三年，未來(lái)的速度還會(huì)更快?！?/p>
據(jù)介紹，目前已研發(fā)出多種治療黑色素瘤、腦癌、肺癌的新藥，正在研發(fā)的癌癥藥物超過(guò)800種，有望能夠治療膀胱癌、乳腺癌、肝癌、肺癌等多種絕癥。
那么半個(gè)世紀(jì)以來(lái)，在我國(guó)政府、社會(huì)各界和腫瘤學(xué)同道們的不懈努力下，我國(guó)的癌癥發(fā)病率和死亡率是個(gè)什么情況？
著名臨床腫瘤學(xué)家孫燕院士孫燕院士表示：可以說(shuō)我國(guó)癌癥發(fā)病率處于平臺(tái)期，而死亡率已開(kāi)始下降。
2016年，CA雜志發(fā)表了我國(guó)國(guó)家癌癥中心陳萬(wàn)青、赫捷（通訊作者）教授等的中國(guó)癌癥數(shù)據(jù)分析報(bào)告。文章根據(jù)國(guó)家癌癥中心腫瘤注冊(cè)數(shù)據(jù)庫(kù)，即以中國(guó)人口為基礎(chǔ)的注冊(cè)數(shù)據(jù)書(shū)寫(xiě)，來(lái)源于72個(gè)地區(qū)的以人口為基礎(chǔ)的癌癥注冊(cè)數(shù)據(jù)。
僅在2015年，我國(guó)就有429.2萬(wàn)新發(fā)腫瘤病例和281.4萬(wàn)癌癥死亡病例，以肺癌為發(fā)病率最高，并且肺癌的死亡率也排在各種不同腫瘤類型之首。胃癌、食管癌以及肝癌也是常見(jiàn)診斷的腫瘤類型，排在高發(fā)腫瘤類型的行列。
結(jié)果顯示，農(nóng)村地區(qū)居民在不同年齡的腫瘤整體發(fā)病率（213.6/10萬(wàn)）和死亡率（149.0/10萬(wàn)）顯著高于城市居民的腫瘤整體發(fā)病率（191.5.10萬(wàn)）和死亡率（109.5/10萬(wàn)）。
文章還統(tǒng)計(jì)了2000-2011年間我國(guó)癌癥發(fā)展的趨向，男性人群中腫瘤的發(fā)病率較為穩(wěn)定，每年約提高0.2%，而在女性人群中的發(fā)病率則每年約提高2.2%，即在女性人群中呈現(xiàn)逐年顯著上升的趨勢(shì)。
相比較而言，在男性和女性人群中，癌癥的死亡率自2006年開(kāi)始都有顯著下降，男性癌癥死亡率逐年下降1.4%，女性癌癥死亡率逐年下降1.1%。這些都說(shuō)明我國(guó)癌癥發(fā)病率已經(jīng)接近平臺(tái)期，有可能在可見(jiàn)的未來(lái)會(huì)開(kāi)始下降；而死亡率已經(jīng)開(kāi)始下降。
這些都說(shuō)明我們過(guò)去的工作是有回報(bào)的。癌癥已經(jīng)開(kāi)始低頭讓路。我作為從事臨床腫瘤學(xué)半個(gè)世紀(jì)的醫(yī)師，我的中國(guó)夢(mèng)就是百姓不得癌，得了癌能治愈，在有生之年看到我國(guó)癌癥發(fā)病率下降，死亡率迅速下降。所以感到很欣慰。我相信到25年后我們會(huì)獲得比今天Byers 教授等發(fā)布的更好的結(jié)果。
這些癌癥，我們能已經(jīng)能戰(zhàn)勝
01
早期乳腺癌
患者積極配合治療一般治愈率可達(dá)90%以上，隨著社會(huì)的進(jìn)步以及社會(huì)對(duì)于乳腺癌認(rèn)識(shí)的深入，更多的乳腺癌在早期就能被發(fā)現(xiàn)，其整體治愈率也可達(dá)到70%~80%。
02
大腸癌
在傳統(tǒng)手術(shù)、放療和化療等癌癥治療方式的基礎(chǔ)上，融入免疫、內(nèi)分泌、中醫(yī)中藥等方法，極大提升了大腸癌治療的綜合實(shí)力。
單純依賴手術(shù)治療的直腸癌，術(shù)后復(fù)發(fā)率20%~40%，而在采用多學(xué)科綜合治療方案后，直腸癌的復(fù)發(fā)率降到了10%以下。大腸癌早期和中期的治愈率分別是80%以上和60%~70%。
03
早期發(fā)現(xiàn)的宮頸癌
宮頸癌疫苗是第一個(gè)人類研發(fā)成功的癌癥疫苗，這無(wú)疑是對(duì)人類對(duì)戰(zhàn)勝癌癥的史詩(shī)中重要的一筆。對(duì)于患有慢性宮頸炎癥的女性來(lái)說(shuō)，積極治療是非常必要的。
成年女性應(yīng)該在注射宮頸癌疫苗的同時(shí)，每年進(jìn)行一次HPV子宮頸涂片檢查。
04
急性早幼粒細(xì)胞白血病
隨著全反式維甲酸、三氧化二砷等藥物的出現(xiàn)，該疾病患者生存率已超過(guò)90%，成為人類歷史治愈急性白血病的偉大突破。
惡性淋巴癌這個(gè)難以攻克的絕癥，患者5年生存率超過(guò)了50%，而早期霍奇金淋巴瘤的治愈率更是高達(dá)80%以上。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)頸部、鎖骨上淋巴結(jié)、腋窩或腹股溝的淋巴結(jié)腫大，并伴有咳嗽、呼吸急促、體重減輕、發(fā)燒、過(guò)量出汗等癥狀時(shí)，應(yīng)給與足夠的重視，做到早期檢查。尤其家族成員中有相關(guān)疾病患者的，更應(yīng)提高警惕。
此外，我國(guó)發(fā)病率較低的癌癥，比如絨癌、甲狀腺癌、間質(zhì)瘤、皮膚癌等，如能做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，5年以上無(wú)病生存率可達(dá)80%以上。
防癌抗癌6個(gè)處方
1最少開(kāi)窗半小時(shí)
每天的時(shí)候，我們最好要開(kāi)窗半個(gè)小時(shí)，這樣可以減少室內(nèi)空氣的有害物質(zhì)。
很少有人知道，裝修污染除了甲醛外，還有一種很強(qiáng)的致癌氣體——氡及其子體。它一般藏在花崗巖、水泥、瓷磚里，沿著這些地方的裂隙擴(kuò)散到室內(nèi)，通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體誘發(fā)肺癌。
其實(shí)，只要每天開(kāi)窗半個(gè)小時(shí)，氡的濃度就可以降低到與室外相同。
2睡夠7小時(shí)
充足的睡眠對(duì)身體非常健康，如果睡眠不足的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致癌癥。
美國(guó)癌癥研究會(huì)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，每晚睡眠時(shí)間少于7小時(shí)的女性，患乳腺癌的幾率高47%。
這是因?yàn)樗咧袝?huì)產(chǎn)生一種褪黑激素，它能減緩女性體內(nèi)雌激素的產(chǎn)生，從而起到抑制乳腺癌的目的。
3用干毛巾擦背
用干毛巾擦背，會(huì)增加熱量，能夠防止癌細(xì)胞的生成，日本曾掀起過(guò)一股用干毛巾擦背的熱潮。
日本東京大學(xué)副校長(zhǎng)水野教授研究指出，這可以起到防癌作用，因?yàn)槟Σ潦軣釙?huì)激活背部皮下肌肉組織里一種細(xì)胞，能起到吞蝕并破壞癌細(xì)胞的作用。
4每天走路1小時(shí)
如果我們沒(méi)有時(shí)間運(yùn)動(dòng)的話，不妨嘗試一下走路，也可以減少癌癥的發(fā)生。
美國(guó)《讀者文摘》雜志曾告訴大家，每天飯后散步30分鐘，或者每周散步四小時(shí)，能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。
哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對(duì)7萬(wàn)人的長(zhǎng)期研究也發(fā)現(xiàn)，每天只要走路一小時(shí)，就可以降低一半患大腸癌的幾率。
5曬15分鐘太陽(yáng)
經(jīng)常的曬太陽(yáng)可以提高身體的維生素D的含量，減少癌癥的發(fā)生，在最便宜的防癌處方里，曬太陽(yáng)算是做到了極致，不用任何花費(fèi)，就能通過(guò)增加人體維生素D的含量起到防癌作用。
維D不足會(huì)增加患乳腺癌、結(jié)腸癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。為避免暴曬增加皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)，每天只要曬15分鐘太陽(yáng)就足夠了。
6每天喝6杯水
平時(shí)我們一定要學(xué)會(huì)喝水，喝水可以減少身體的毒素，減少癌癥的發(fā)生。
世界上最權(quán)威的醫(yī)學(xué)雜志之一《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》研究表明，每天喝6杯水（每杯240克）的男性，患膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)將減少一半，女性患結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)將降低45%。
40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡，如果有息肉，早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)能減少其癌變幾率。
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