人是感情動(dòng)物，遇著一點(diǎn)小事可能就會引發(fā)不好的情緒，很多人在遇著事的時(shí)候都不懂得控制自己的情緒。其實(shí)有個(gè)好的情緒是對身體很有益的，不僅能夠延緩衰老，還能讓自己身體不被病魔打擾。不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常生氣的人會比較容易生病，這真的不是夸張，只要你注意觀察周圍，你就會發(fā)現(xiàn)身邊喜歡生氣的人，身體都是比較差的，而且氣色看著也不是特別的好。生氣易傷肝，大部分人應(yīng)該都是了解的，知道是一回事，做起來又是一回事，遇著不順的時(shí)候，該生氣還是生氣。其實(shí)還是了解的不夠透徹，生氣不僅僅只是傷肝而已。
生氣不僅傷肝，也會引起其它疾病，希望愛生氣的你有必要了解了解：
生氣多會引發(fā)心血管疾病
人體中有很多的血管和神經(jīng)，而它們在身體中的作用也是比較大的。情緒也會牽動(dòng)血管和神經(jīng)的，所以人如果經(jīng)常生氣，就會讓血管和神經(jīng)長時(shí)間都保持著緊張的狀態(tài)，然后人的大腦和面部就會涌入大量的血液。而心臟所需的血液就會出現(xiàn)不足的現(xiàn)象，人可能就會出現(xiàn)心肌缺氧的現(xiàn)象。一般的表現(xiàn)就是呼吸困難，嚴(yán)重的話可能心臟還會出現(xiàn)疼痛的感覺，這些表現(xiàn)雖然很快就會過去，但是反復(fù)出現(xiàn)那就會影響健康了。還有大腦的血液變多，還會讓腦部的血管壓力變大，就很容易會引起心血管類疾病，如果血液中再參雜著毒素，就更加的危險(xiǎn)了，希望愛生氣的人能夠重視。
生氣多會傷胃，因?yàn)槲敢呀?jīng)氣飽了
大家有沒有發(fā)現(xiàn)在生氣之后，食欲就會有所下降，總是不想吃飯，而且不吃也不會覺得餓。其實(shí)也是有一定原因的，因?yàn)樯鷼鈺屔眢w中的交感神經(jīng)很興奮，然后就會給血液帶來一定的影響，而腸胃所需的血液也會變少，腸胃的蠕動(dòng)也會受影響，會變得很慢，這樣是很容易讓胃受傷害的。而經(jīng)常生氣的人，胃損傷就會更嚴(yán)重，嚴(yán)重到引發(fā)胃潰瘍，看到這你還敢生氣嗎?
生氣多會容易衰老
衰老雖然不是病，但會帶來很多病，還會讓人的形象扣分。相信不管是男性還是女性，都是比較在意衰老的，臉上長皺紋、色斑是肯定的，還有生氣會容易導(dǎo)致血液缺氧，然后血液中就會容易產(chǎn)生毒素，毒素變多就會讓臉色變差，身體也會受到影響。更重要的是，生氣多大腦的衰老也就會快，大腦衰老了身體的很多地方都會受影響，容易產(chǎn)生疾病。
生氣多會降低身體的免疫力
免疫力可是身體的一層保護(hù)罩，有了免疫力大的存在，就會大大降低患病的概率。而生氣就會讓身體中的膽固醇轉(zhuǎn)化為皮質(zhì)固醇，這種物質(zhì)在體內(nèi)產(chǎn)生很多的話，就會讓身體的免疫細(xì)胞活動(dòng)變低，然后身體的免疫能力也就會隨之變?nèi)?，就不能很好的保護(hù)我們的身體了。更何況生氣還會影響身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，內(nèi)分泌在人體中的作用還是比較大的。只要內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，就會讓甲狀腺的分泌受影響，就有可能會引發(fā)甲亢。所以，平時(shí)在生活中，大家能控制自己的情緒，就要好好的控制住。
小編建議
遇到不順的事情，首先要調(diào)整好自己的呼吸，然后讓自己的身體慢慢放松。等心態(tài)平和之后，再去考慮問題，這樣就不會容易產(chǎn)生不好的情緒。平時(shí)也要懂得釋放自己的壓力，多去運(yùn)動(dòng)，或者是找人傾訴。積極樂觀的心態(tài)很重要，好身體必備的就是好的情緒。
