漢中59歲“瑜伽大叔“8年變型男
陪妻子減肥自己卻瘦了！
“瑜伽大叔”丁峰
今年已經(jīng)59歲了
是個(gè)不折不扣的瑜伽達(dá)人
不僅收了好幾個(gè)徒弟
還擔(dān)任了漢中瑜伽協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)
然而8年前，丁峰還是一位體重高達(dá)190斤的胖子。從190斤的超標(biāo)體重，到現(xiàn)在的140斤標(biāo)準(zhǔn)身材，這巨大的轉(zhuǎn)變，離不開(kāi)丁峰每天堅(jiān)持練習(xí)瑜伽。
（帶墨鏡的是丁峰）
2010年，丁峰陪著妻子去健身房減肥，看到正好有人在教瑜伽，便跟著練了起來(lái)。
一節(jié)課下來(lái)，雖然渾身酸痛，但身體卻感覺(jué)輕松了不少，于是丁峰決定開(kāi)始認(rèn)真學(xué)習(xí)瑜伽。
由于沒(méi)有基礎(chǔ)，丁峰只能從基本功練起。剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，因?yàn)槟昙o(jì)大，而且自己又是個(gè)胖子，丁峰學(xué)的很吃力，但他還是堅(jiān)持了下來(lái)。
幾年下來(lái)，丁峰從當(dāng)初190斤的體重，降到現(xiàn)在的140斤，從“老頭”變成了“型男”，“有一次去車管所換駕照，警察看了半天都說(shuō)不是我本人?！?/span>
“本來(lái)是陪我去減肥的，結(jié)果我還是個(gè)胖子，他已經(jīng)成了瑜伽達(dá)人了?！逼拮永铥惾赜行M愧的說(shuō)到。
每天清晨，丁峰都會(huì)來(lái)到廣場(chǎng)的河邊練瑜伽，風(fēng)雨無(wú)阻。
和他一起練習(xí)的，還有丁峰的3個(gè)“徒弟”，都是在鍛煉中認(rèn)識(shí)的，覺(jué)得他練得好，便跟他一起練。
今年59歲的張師傅，跟隨丁峰練習(xí)瑜伽已經(jīng)8個(gè)月，“以前有頸椎病，疼的時(shí)候連手臂都抬不起來(lái)，自從跟丁師傅練瑜伽后，現(xiàn)在頸椎病已經(jīng)好了。堅(jiān)持鍛煉，主要看意志，堅(jiān)持不斷地練習(xí)，加上科學(xué)的方法，身體自然就好了?！?/span>
74歲的趙師傅是丁峰“徒弟”里是年紀(jì)最大的一個(gè)，“年紀(jì)大了，就練習(xí)一些簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，每天都練，下雨就在家練，感覺(jué)身體抵抗力增強(qiáng)了很多?！?/span>
不僅每天堅(jiān)持晨練，丁峰還將家里的客廳改造成了瑜伽館的樣子：墻繩、鏡子、瑜伽毯等等，各種輔具一應(yīng)俱全。
頭倒立、趴青蛙等高難度體式，對(duì)丁峰來(lái)說(shuō)，都已經(jīng)是小菜一碟了。
自從練了瑜伽，丁峰的改變大家都有目共睹。就連丁峰的瑜伽啟蒙教練都說(shuō)，“他現(xiàn)在完全是一個(gè)逆生長(zhǎng)的狀態(tài)，原來(lái)我們都叫他丁老頭，現(xiàn)在我們都叫他丁哥?！?/span>
不光自己身體練好了，還帶動(dòng)身邊的人一起練習(xí)！
“只要決定的事情，我就要盡最大努力做好”。丁峰說(shuō)，他有一個(gè)心愿，到印度恒河去一次，“這是每個(gè)瑜伽人心中的圣地。”
下面是丁峰兩年前的一段視頻▼
只要你認(rèn)真對(duì)待瑜伽，便不會(huì)被辜負(fù)
62歲的瑜伽大叔又再一次證明了：瑜伽不是女人的專利啊！男人練起來(lái)會(huì)更有型呀！
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