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“常?？刂撇蛔∽约海瑐说脑捗摽诙??！?nbsp;

“身邊的一切都讓自己焦慮，總是憂心忡忡” 

“自卑，社交壓力大，更不敢在人前發(fā)表自己的見解”

“沒有安全感，總是活在猜忌和懷疑之中”

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壞情緒無處不在，你會(huì)不會(huì)時(shí)常有這些感覺，還自欺欺人地安慰自己“心累才是人生常態(tài)”？殊不知，這些一點(diǎn)點(diǎn)積累的情緒，是生活中的隱形殺手。

壞情緒，是一種消耗。《組織中的情緒》里說，除了體力勞動(dòng)和腦力勞動(dòng)之外，還有一項(xiàng)同樣艱辛的付出——情緒勞動(dòng)。它將消耗你的精力，讓你無法盡情投入到工作和生活中。

壞情緒，也是一種疾病。據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%以上的疾病都和情緒有關(guān)，目前與情緒直接相關(guān)的疾病，已達(dá)到200多種，已經(jīng)直接威脅到你和家人的健康。