---解放軍第161醫(yī)院 心內(nèi)科 馬志強(qiáng)
在指甲下方五分之一處，一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為指甲半月痕是陰陽經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱為健康圈。西醫(yī)上來看半月痕實(shí)際是長到指甲基底部的部分甲床，是不斷長出指甲的“床”，供應(yīng)指甲生長所需的營養(yǎng)，屬結(jié)締組織。甲床有豐富的血管及神經(jīng)末梢，當(dāng)人體血液循環(huán)供應(yīng)正常，指甲末梢供血充足，指甲生長速度較快，不斷的長出新的指甲。新生的甲體尚未老化，所以顏色較淡，靠甲床中間處分化較快，兩側(cè)生長速度遞減，就形成了一個(gè)個(gè)半月形的影紋，生長快時(shí)則半月弧顯大，代謝低時(shí)則半月弧較小，甚至不太明顯。當(dāng)人體出現(xiàn)某些心血管疾病時(shí)，手指末梢供血受到破壞時(shí)，甲體生長速度低于老化速度時(shí)則顯現(xiàn)為半月痕減小或無半月痕。由此看來當(dāng)人們觀察指甲半月痕時(shí)，通過半月痕的表現(xiàn)形式可以大致了解到當(dāng)下自己的健康狀況。
從上面中西醫(yī)的解釋已經(jīng)很明白，最主要的是指末端的血液循環(huán)、和指甲老化和新生的速度影響半月痕。半月痕的發(fā)育，要受營養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)的影響，當(dāng)消化吸收功能久佳時(shí)，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。正常情況下，雙手應(yīng)有8~10個(gè)半月痕，半月痕越少，表示精力越差，體質(zhì)越寒，也就是免疫力弱；消失者表明消化吸收功能欠佳。如果半月痕面積小于指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差；半月痕大于五分之一時(shí)（尤其是小指），多為心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風(fēng)等疾??；半月痕突然晦暗、縮細(xì)、消失，往往會患有消耗性的疾病。半月痕突然減少消失的身體反應(yīng) 半月痕的減少和消失雖然是手指末梢微小血管問題造成的，但是半月痕暗示了全身的微小血管狀況：
1.有一部分人會伴有眼底微小血管問題，直接表現(xiàn)是視力模糊，例如看電視字幕不清晰，有可能出現(xiàn)黃斑變性。
2.一部分人會出現(xiàn)尿泡泡的現(xiàn)象，這是腎微小血管受損造成的。
3、部分男性會出現(xiàn)勃起障礙，這是生殖器末梢微小血管問題的表現(xiàn)。
出現(xiàn)半月痕減小和消逝時(shí)，應(yīng)注意自己身體的健康狀況的變化，看看你自己指甲，再回家看看您的父母半月痕是否還存在，尤其是45歲以上的人，這個(gè)時(shí)候就一定要注意了。要想半月痕長出來，必須滿足條件是：甲床生長的速度大于指甲老化的速度，這就需要充足的血液和養(yǎng)分供應(yīng)到指頭末端，同時(shí)，減慢指甲老化的速度。從中醫(yī)學(xué)角度來看要補(bǔ)充精氣：注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物（逢黑補(bǔ)腎）、種籽性食物、胚胎性食物等,這些是原料，因?yàn)橹讣缀兔l(fā)都是角化的蛋白質(zhì)；西醫(yī)角度則說明心血管等有問題，40歲以上的人群建議執(zhí)行每年一次的體檢，盡早發(fā)現(xiàn)病癥，同時(shí)可以注意食用抗氧化類食品和保健品，如蝦青素、輔酶Q10、番茄、紅石榴等。實(shí)驗(yàn)證明：堅(jiān)持每天服用蝦青素8-12mg，2周時(shí)間將有效提升高密度脂蛋白，防止低密度脂蛋白氧化，改善心血管狀況，顯著改善指頭末梢以及其他部位的血液循環(huán)，促進(jìn)甲體生長防止甲床過快老化，這樣半月痕很快就會長出來了，有效率80%!
注意：蝦青素的服用要在餐后半小時(shí)，絕對禁止吸煙。再次強(qiáng)調(diào)：半月痕的消失只是一種表現(xiàn)，其背后反應(yīng)的是健康問題，健康問題改善了，半月痕自然長出來了。如果是從小就沒有幾個(gè)半月痕的屬于遺傳問題，不必要擔(dān)心。但如果以前有顯著半月痕，在不經(jīng)意間消失了，就一定要注意了。
