膝蓋的問題不一定就是骨頭的問題，維系我們膝蓋讓我們的膝蓋靈活自如的是什么呢？是關(guān)節(jié)間隙的筋膜，筋膜出問題，膝蓋就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀，活動(dòng)受限，甚至酸麻脹痛。
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那有什么養(yǎng)筋的辦法嗎？
《辯證錄》記載：一劑筋少舒，四劑筋大舒，十劑疼痛、酸麻之癥盡除。《辯證錄》有一個(gè)專門針對(duì)筋的調(diào)養(yǎng)方子，非常出名。
之前有位患病七年的大姐用了七劑，膝蓋不適的各種癥狀好了七七八八，現(xiàn)在走路完全不用像以前那樣小心翼翼的了，可以健步如飛了，說打算再服用半個(gè)月，鞏固鞏固，希望以后可以自由自在的跳廣場舞。醫(yī)師在方子里邊稍微加了幾味藥，因?yàn)榫貌”仞?，又有些寒濕?/p>
養(yǎng)筋湯配伍
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中醫(yī)認(rèn)為肝主筋，全身上下里里外外一切筋膜都?xì)w肝所管，就是說要養(yǎng)好筋就要養(yǎng)好肝。我們身體的任何關(guān)節(jié)都有筋，膝為筋之府，也就是說膝蓋這個(gè)地方有大量的筋，是筋最多的地方，膝蓋的問題不要盯著骨頭，不要以為就是骨質(zhì)疏松，不要瞎吃鈣片，要補(bǔ)筋強(qiáng)壯筋膜。
肝主筋，肝藏血，這個(gè)筋需要大量的肝血滋養(yǎng)，就好比花草樹木需要雨水的澆灌一樣，如果沒有雨水的滋潤花草樹木就會(huì)干枯，如果沒有肝血滋養(yǎng)，筋就會(huì)失去韌性，就好比汽車的輪胎沒有了潤滑油，現(xiàn)在很多人的骨節(jié)咔咔作響，就是筋出了問題。還有人無法劈叉也是因?yàn)榻畹捻g性不夠。
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酸棗仁和白芍都是酸的，酸入肝，酸味的食物藥物都可以養(yǎng)肝血，因?yàn)樗嵊幸环N收斂之性，能夠把肝血收藏住，而不是白白耗散。
麥冬滋陰，麥冬味甘，甘可以緩，所以關(guān)節(jié)屈伸不利的都需要甘味的藥來緩和。麥冬還可以補(bǔ)心血，心主血脈，心臟強(qiáng)大了，周身的血脈會(huì)更加通暢，自然膝蓋這里的血脈也更通暢，通則不痛，就可以解決膝蓋痛的問題?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》說麥冬可以久服，久服會(huì)輕身延年。
肝腎同源，精血一體，肝血的來源是腎精，肝藏血，腎藏精，精化血，補(bǔ)肝一定要補(bǔ)腎。按照中醫(yī)補(bǔ)瀉的原理，虛則補(bǔ)其母。如果肝血虧虛，一定要調(diào)養(yǎng)肝的媽媽——腎。只有腎水足了肝血才充盈。
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熟地加巴戟天，陰中求陽，陽中求陰，陰陽同補(bǔ)，生化無窮。這就是原版的養(yǎng)筋湯，中醫(yī)講：筋長一寸，壽增十年，養(yǎng)筋就是養(yǎng)肝，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。
后邊這三味藥是后來添加的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)代受寒的幾率太多了，空調(diào)和冰箱以及裸露的服裝無時(shí)無刻不在受寒，所以膝蓋難免有寒濕凝聚，凝聚就會(huì)阻礙氣血的運(yùn)行，就會(huì)讓筋失去肝血的滋養(yǎng)。桂枝打通膝蓋經(jīng)絡(luò)，把膝蓋這個(gè)地方的寒濕散掉，反佐前面清一色的滋陰藥帶來的滋膩。
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川牛膝，無論你是什么樣的膝蓋病，都可以加入川牛膝，強(qiáng)壯腰膝。中醫(yī)有一句話：無牛膝不過膝，川牛膝可以把上面的氣血引到膝蓋，同時(shí)川牛膝本身也有舒筋活絡(luò)的作用。
三七粉，久病必瘀，膝蓋這個(gè)特殊的地方更容易造成淤血，一切跌打損傷，不管是外傷還是內(nèi)傷都可以用三七來調(diào)理。三七的厲害之處就是可以把骨頭里，筋骨間的淤血化掉，消腫止痛。淤血化掉，新血生出來，身體就可以自己修復(fù)一切損傷，修復(fù)筋膜，修復(fù)膝蓋。
三七粉不是放在湯藥里邊的，前面的藥材煎好后，用這個(gè)湯藥直接送服三七粉，這樣三七粉的藥性可以最大吸收。
一天一劑，十天為一個(gè)療程。
注意服藥期間下列行為不要過度：
不能過度玩手機(jī)，因?yàn)榭词謾C(jī)會(huì)掉大量的肝血上去，膝蓋的肝血就不夠用。
不能熬夜，熬夜最傷肝血。
不能亂發(fā)脾氣，生氣也會(huì)消耗大量肝血，不能縱欲，膝蓋不好的人一定要節(jié)欲?？v欲會(huì)耗腎精，腎精不足，肝血肯定不足?？v欲的人都會(huì)有膝蓋空空的感覺，這是精髓虧虛的癥狀。
不僅僅是膝蓋有問題才可以用這個(gè)方子，任何與筋有關(guān)的癥狀都可以用，任何一個(gè)關(guān)節(jié)屈伸不利都可以用。不過每個(gè)人情況不同，建議使用前咨詢醫(yī)師作適量調(diào)整。
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