如今高血壓、高血糖、高血脂這三高疾病就讓很多人生活變得小心翼翼，你知道嗎，現(xiàn)在還多了個第四高——高尿酸。
什么是高尿酸，對身體有什么危害?
說到高尿酸，很多人就會想到痛風。尿酸是嘌呤的代謝物，對身體并沒有什么好處。每天身體就會形成尿酸，但只要是不超過1200mg，就是正常的。身體每天會形成600mg左右，但也會有600mg被排出身體，所以正常情況下，身體里面的尿酸是處于平衡的狀態(tài)的。
這種物質(zhì)雖然對身體沒有什么明顯的壞處，但一旦身體出問題導致每天不能及時的排出身體多余的尿酸，尿酸滯留過多，就會影響到身體細胞的正常運轉(zhuǎn)，慢慢的發(fā)展為痛風性急性關(guān)節(jié)炎癥，嚴重就是影響腎臟的代謝，誘發(fā)腎功能衰竭、尿毒癥、心腦血管疾病，生命變得岌岌可危。
對于這種會嚴重影響身體健康和生命安全的癥狀，我們平時就要持有警惕之心，對于高尿酸積極預防。但好在這種病癥并不是悄無聲息的發(fā)生的，身體會有一些比較明顯的癥狀提醒你。
上廁所身體3個表現(xiàn)不要忽視，或是尿酸過高的信號!
①：尿液顏色異常
如果身體尿酸過高的話，腎臟作為身體的代謝器官就會受到影響。因為腎臟也是形成尿液的器官，所以尿液的顏色自然也會受到牽連。
正常的尿液顏色應該是淡黃色或者是接近透明的顏色，但要是發(fā)現(xiàn)顏色是深黃色、肉湯色的話，或是因為尿酸里面的結(jié)晶沉積在腎臟，影響腎臟的代謝，讓毒素堆積導致尿液顏色過深。
②：有尿意卻沒有尿、尿少
身體尿酸過高的話，尿酸鹽結(jié)晶沉積在腎臟，也會可能堵塞尿道。尿道是尿液從膀胱排出身體的主要通道，要是尿道被堵，就算是有尿意，排尿的時候也會出現(xiàn)無尿的現(xiàn)象。這個時候尿液一直聚集身體，會加重腎臟負擔，導致腎衰竭的發(fā)生。
③：夜尿次數(shù)變化
正常情況下，晚上睡覺起夜起來排尿的次數(shù)一般是在1—2次，但要發(fā)現(xiàn)自己的排尿次數(shù)超過這個正常范圍，如果不是前列腺的問題，那就可能是因為尿酸過高引發(fā)了痛風性的腎病。
腎臟受損，尿液增多，漫漫長夜起來排尿的次數(shù)自然就會變多。如果病情嚴重，身體還會出現(xiàn)水腫、高血壓的癥狀。
當你上廁所發(fā)現(xiàn)自己有以上3個癥狀，而且還是頻繁的發(fā)生，及時就醫(yī)不要猶豫，防止后果嚴重，后悔莫及!
這樣的生活方式，尿酸過高也是早晚的事!
尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，像是喜歡吃海鮮、動物內(nèi)臟，還有用蠔油這樣用海產(chǎn)品熬制調(diào)味料的人，這些食物里面就含有大量的尿酸，要是還經(jīng)常喝酒，無論是白酒、啤酒還是紅酒，只要是含有酒精的飲品酒精都是尿酸的催化劑，導致尿酸過高，增加患上痛風的風險。
當然，不僅是含有酒精的飲品，就算是含糖飲品，每天喝一罐都會增加7成患上痛風、腎衰竭的幾率。因為含糖飲料里面含有的糖主要是果糖，也是需要腎臟的代謝的，增加腎臟負擔影響尿酸排泄。
不僅是吃喝，還有就是對自己沒有友好對待，經(jīng)常蹂躡自己的身體也會導致尿酸過高。例如長期勞累，沒有勞逸結(jié)合。上班久坐不動，下班很少運動，都會影響身體尿酸的排泄，代謝紊亂，尿酸堆積引發(fā)痛風。
還有就是晚上熬夜的人，經(jīng)常睡眠不足，不僅會導致內(nèi)分泌失調(diào)，精神狀態(tài)不好，還會影響消化代謝器官的正常工作，導致尿酸升高。
除了是因為不健康的飲食方式和生活習慣，像是糖尿病、痛風這些疾病也會導致尿酸過高，所以有病就要去醫(yī)院找醫(yī)生看病，本來并不是很嚴重的，最后就會因為你的輕視導致尿酸又高了。
以上這幾種人要是發(fā)現(xiàn)自己上廁所的時候有任何異常，最好及時去醫(yī)院掛腎內(nèi)科、內(nèi)分泌科、風濕免疫科檢查一下身體，比如血尿酸測定、X線檢查等，及時通過藥物治療降尿酸緩解病情。
發(fā)現(xiàn)自己尿酸過高，單純是控制飲食是不能夠讓尿酸恢復正常水平的，而且隨便的控制飲食的攝入，還會導致身體營養(yǎng)不良，更不利于身體的好轉(zhuǎn)。
尿酸的主要排泄渠道是尿液和糞便的排泄，所以平時就要多喝水、多吃水果蔬菜、多運動，促進身體腸胃蠕動，排出代謝物。
總而言之，身體好不好，如果排除是遺傳的原因，還是要從你自己的生活中找尋病因。發(fā)現(xiàn)自己生病，就要積極去改善生活方式，提高身體免疫力，當然醫(yī)生是你最值得信任的人，有病就要看醫(yī)生。
參考文獻：
1. 尿酸高不高，上廁所時可以觀察到，若有這種異常，需及時控制2021-05-19 21:22·北青網(wǎng)
2. 尿酸453mol/L是高尿酸血癥嗎?如何治療?能預防嗎?2018-05-03 20:15·桃園社區(qū)衛(wèi)生服務中心
