新陳代謝每時每刻都在進行，身體才能運轉(zhuǎn)，尿酸屬于其中一種代謝產(chǎn)物，對于身體健康的人而言，體內(nèi)的尿酸含量有1200毫升。
如果體內(nèi)的尿酸含量超過1200毫升，會造成尿酸容易升高，時間久了容易引發(fā)痛風。
人體代謝以后每天都會生成尿酸，通過新陳代謝也會排出尿酸，一般每天排出的尿酸大約是600毫升。
只有維持尿酸值平衡，身體才不容易出問題，其實當尿酸升高的話，身體會有異常表現(xiàn)。
1、尿少、尿痛
有些人在晨起之后會去廁所排尿，有些人在排尿的時候會發(fā)現(xiàn)尿量比較少，而且容易尿痛，這可能和尿酸升高有關。
尿酸在體內(nèi)經(jīng)過腎臟代謝，如果尿酸過高，會造成腎小管以及輸尿管容易堵塞，排尿量越來越少。
2、尿液發(fā)黃
體內(nèi)尿酸含量的多少，直接影響腎臟的健康狀況，此時可以通過尿液的顏色，來判斷腎臟狀況。
一般來說，人的尿液是透明的，如果尿液顏色呈現(xiàn)出濃黃色，或許是尿酸升高造成的，應該及時就醫(yī)檢查。
3、起夜次數(shù)多
有些人晚上的時候經(jīng)常會起夜，尤其是睡前喝了過多的水，也有一些人新陳代謝速度非常快，所以會產(chǎn)生尿意。
人在晚上起夜的次數(shù)在1~2次，這是正常的，如果超過三次，可能是尿酸升高造成的。
尿酸過高會對腎臟造成不利影響，造成腎功能下降，無法儲存過多的尿液，進而起夜次數(shù)增多，此時應該就醫(yī)檢查腎臟。
4、尿液有泡沫
從醫(yī)學角度來說，如果體內(nèi)尿酸過高，不會造成尿液中有泡沫，如果尿液當中有蛋白質(zhì)，造成泡沫增多，這說明身體出現(xiàn)了尿酸性腎病。
患上這種疾病之后，表示腎臟受到了嚴重的損害，身體的新陳代謝也在下降，容易引發(fā)糖尿病。
1、飲酒
乙醇進入體內(nèi)，可以通過新陳代謝來分解，會造成尿酸的代謝受到影響，使得嘌呤容易生成，尿酸濃度過高，所以在平時要避免喝酒。
不管哪一種酒，如果經(jīng)常飲用的話，也容易誘發(fā)痛風，經(jīng)常飲酒的人患上痛風的概率，是其他人的兩倍。
2、不忌口
隨著生活條件的改善，現(xiàn)在大部分人都追求食物的味道，所以現(xiàn)在食物種類也很多，比如外賣，火鍋，燒烤，麻辣燙等等。
雖然這些食物吃起來特別的美味，但是食用過多，會傷害身體健康，使得身體容易出現(xiàn)問題，還會增加身體負擔。
3、動物內(nèi)臟
動物內(nèi)臟對高尿酸人群傷害特別大，這種食物含有大量的嘌呤，如果經(jīng)常大量食用，會導致體內(nèi)尿酸含量出現(xiàn)異常，危害身體健康。
平時應該保持尿酸平衡，盡量在飲食方面注意，少吃動物內(nèi)臟，可以幫助尿酸穩(wěn)定，控制尿酸水平。
結(jié)語：尿酸持續(xù)飆升，會造成身體容易出現(xiàn)疾病，尤其是痛風，經(jīng)常容易反復發(fā)作，給患者身體帶來極大的痛苦與折磨，如果尿酸過高時，要積極控制，可以多吃一些排尿酸的食物，也可以多喝水，堅持適量的運動，加快基礎代謝，促進尿酸排出，避免痛風發(fā)作。
