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研究顯示，負(fù)性認(rèn)知偏差容易導(dǎo)致抑郁癥，且會(huì)增加抑郁癥的嚴(yán)重程度及病程時(shí)間。負(fù)性認(rèn)知偏差是指?jìng)€(gè)體接受環(huán)境中的刺激和信息并在加工時(shí)存在一種系統(tǒng)的偏差。其會(huì)選擇性地加工環(huán)境中的負(fù)性刺激并把中性和正性刺激也按照自己的記憶模式解讀為負(fù)性刺激。簡(jiǎn)單的說，就是把自己的過往、現(xiàn)在、將來，生活中的一切，都無一例外地進(jìn)行負(fù)面解讀。一件事情只能看到不好的部分，而忽略好的部分。所以好的事情說成不好的，壞的事情，說得更差。

那么負(fù)性認(rèn)知偏差主要有以下幾種表現(xiàn);

1）歸因方式偏差。傾向于將負(fù)性事件歸因?yàn)樽陨淼?、整體的、持久的，而將正性事件歸因?yàn)樗说?、局部的、暫時(shí)的。由于這種歸因假設(shè)，生活中的應(yīng)激源將不斷的強(qiáng)化個(gè)體，是個(gè)體變得無望，沮喪，被動(dòng)，從而導(dǎo)致抑郁發(fā)生。

2）負(fù)性自我圖式。我們每個(gè)人的心中都有一個(gè)關(guān)于自身、周圍世界及未來的自我圖式，這個(gè)圖式會(huì)影響我們的思維、情緒、行為等各個(gè)方面。如果這個(gè)自我圖式存在負(fù)性偏差，應(yīng)激很容易激活這一負(fù)性自我圖式，導(dǎo)致抑郁發(fā)作，而抑郁發(fā)作又會(huì)強(qiáng)化了這一圖式，形成惡性循環(huán)。如依賴性強(qiáng)的人遭遇應(yīng)激性生活事件時(shí)，常會(huì)深刻地感受到自己處境的變化，導(dǎo)致抑郁發(fā)作。常自我指責(zé)的人常常要求自己完美無缺，一旦無法達(dá)到則對(duì)自己意味著徹底失敗，最終導(dǎo)致抑郁發(fā)作。

3）自動(dòng)思維。自動(dòng)思維是個(gè)在某些情境中出現(xiàn)的一些習(xí)慣性思維活動(dòng)，其出現(xiàn)是自動(dòng)的、不隨意的、持續(xù)存在的。如果個(gè)體的自動(dòng)思維是消極的，如看到半杯水就想到只剩下半杯水了，而不是想到還有半杯水，這也容易導(dǎo)致抑郁。

4）消極的應(yīng)對(duì)方式。對(duì)生活事件經(jīng)常采用消極應(yīng)對(duì)方式的個(gè)體也容易患抑郁癥，例如否認(rèn)、自責(zé)、逃避這些都是消極的應(yīng)對(duì)方式。

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