很多媽媽留言說(shuō)，
老師我不脹奶啊，奶水是不是不夠吃？
我脹奶好難受，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)不會(huì)乳腺炎啊 ！
脹奶，相信母乳喂養(yǎng)的媽媽們并不陌生，它讓人又喜又憂：喜的是奶水夠?qū)殞毘裕粦n的是脹奶真的很難受，害怕乳汁淤積，乳腺炎又來(lái)了。那么脹奶，到底是好是壞？
脹奶，個(gè)體差異很大，有的媽媽整個(gè)哺乳期都沒(méi)有脹過(guò)奶（一點(diǎn)也不奇怪哦），有的媽媽卻一直被脹奶困擾。
漲奶一般分為兩種情況：
正常是乳房脹，但寶寶吃完奶后乳房就軟了，這樣是沒(méi)有問(wèn)題的，不需要特別處理；不正常的脹奶是乳房脹痛、灼熱，局部變紅變硬，或者媽媽有低燒。
脹的鼓鼓的乳房，會(huì)讓乳頭變得扁平，寶寶吸吮起來(lái)有困難，從而很容易導(dǎo)致乳頭疼痛或破裂；而腫脹的乳房如果奶水沒(méi)有及時(shí)排出，我們的身體就會(huì)認(rèn)為寶寶不需要這么多奶水，奶水分泌量減少的同時(shí)還容易造成淤積導(dǎo)致乳腺炎。
脹奶該怎么預(yù)防？
1、早開(kāi)奶
圈內(nèi)一直傳著這么一句俗語(yǔ)，產(chǎn)后哺乳有三寶：開(kāi)奶、寶寶、心情好。把開(kāi)奶排在第一位，足以說(shuō)明其重要性了。早開(kāi)奶，不僅能預(yù)防早期的乳房腫脹，還對(duì)后期的哺乳奶量的大小有很重要的影響。所以，生完寶寶讓孩子吸吮，越早越好。
2、按需喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)，看寶寶，不要看時(shí)間。剛開(kāi)始的時(shí)候，我們的乳房不知道寶寶吃多少，肯定會(huì)多分泌(也可能會(huì)有脹奶出現(xiàn)），但隨著我們哺乳的持續(xù)，媽媽和寶寶磨合好了，自然就能供需平衡了。
3、銜乳姿勢(shì)
銜乳真的太重要。如果寶寶沒(méi)吸到奶，乳房里的奶就不能及時(shí)排出，同時(shí)寶寶的吮吸動(dòng)作又會(huì)刺激更多的乳汁產(chǎn)生，讓脹奶更為嚴(yán)重。同時(shí)還會(huì)讓媽媽的乳頭受傷。
遭遇脹奶該怎么處理？
1、讓寶寶吸吮。
這是最根本最有效的方式。增加寶寶吸奶的次數(shù)，不管白天和晚上都要親喂。如果寶寶吃完奶后乳房還是很脹，用吸奶器吸出來(lái)一些到不脹的程度為止，千萬(wàn)不要吸空，吸空的話更容易脹奶。
2、借助吸奶器或手?jǐn)D奶
如果乳頭和乳暈因?yàn)槊浤套兊帽馄?，在喂奶前先用手、或者將擠奶器擠出一些乳汁，讓乳頭和乳暈變軟，以方便寶寶含乳。
3、冷敷
如果寶寶吃奶后沒(méi)有緩解而吸奶器也吸不出來(lái)的話，可以用冷敷緩解腫脹或疼痛；冰過(guò)的土豆片或卷心菜葉子，也都是不錯(cuò)的選擇。
4、找靠譜催乳師或看醫(yī)生
如果乳房局部腫、紅、或摸起來(lái)有灼熱感，體溫超過(guò)38℃，那有可能是乳腺炎，要馬上找靠譜催乳師或醫(yī)生，防止炎癥擴(kuò)散。
不管怎樣，脹奶都是不舒服的，但是不脹奶并不代表奶水不夠哦！哺乳期喂奶的常態(tài)就是乳房軟趴趴！
一般情況開(kāi)說(shuō)，寶寶出生后2周左右，慢慢就會(huì)不脹奶了，但是媽媽們?nèi)绻浤虆柡α?，也別著急，但可能說(shuō)的輕松（換我胸前掛兩個(gè)硬邦邦的“大石頭”，我也會(huì)焦慮。），但是焦慮沒(méi)用??！反而會(huì)加重腫脹，聰明的你肯定不會(huì)這樣的對(duì)不對(duì)？試試上面的方法，實(shí)在不行就請(qǐng)專業(yè)的醫(yī)師處理，放輕松，沒(méi)事噠！
看了幾遍人生的指南
我還是選擇沒(méi)姿態(tài)
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