萬物交替，輪回，重新開始，這是自然界的法則。星星落下，新星升起，這是宇宙的法則。同樣，生老病死是生物界的法則。
人的一生很短，光陰似箭，隨著流逝的歲月逐漸老去，是我們無法抗拒的生命法則。我們經(jīng)常說一句話，人永遠(yuǎn)不老。確實(shí)，隨著現(xiàn)在生活水平的提高和身體素質(zhì)的增強(qiáng)，“長壽百歲”似乎已經(jīng)不再奢侈了。
不能改變生命的法則。誰都會有老死的一天。但如果心不老，你的生命就會充滿色彩。你的生活充滿了美麗。你逆年齡的成長，讓你感到比同齡人擁有更多的自信。
保持美麗、年輕的心，越活越好，這不是一朝一夕能做到的。以下五個(gè)習(xí)慣，想要自己養(yǎng)成，歲月無情，卻不會帶走你的美麗。
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1、讓笑容成為習(xí)慣
這個(gè)世界，善意的微笑，能解決多少冰雪？人與人之間的隔閡、陌生、警戒、推測都會隨著善意的笑容消失。
你可能有著不為人知的巨大壓力和煩惱，但沮喪和沮喪并不能解決這些問題。反而越來越影響心情。與其這樣，還不如微笑著面對。
快樂也是一天，不快樂也是一天，不良的感情左右著你人生的每一天，不要成為感情的奴隸。養(yǎng)成保持笑容的好習(xí)慣，擁有積極向上的好心情，就能解決很多事情。
笑一笑，年輕十年，生活就像一面鏡子，不管你以什么樣的態(tài)度對待它，它以什么樣的態(tài)度對待你。陽光是我們每個(gè)人不可缺少的。
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2、養(yǎng)成讀書的習(xí)慣
讀書可以豐富你的精神世界。讀書也可以培養(yǎng)你的氣質(zhì)。讀書可以開闊你的心。讀書也可以開闊你的眼界，開朗你。
俗話說，上了年紀(jì)，上了年紀(jì)，所有人的成長過程，都是不斷學(xué)習(xí)，不斷汲取知識，要求自己在這個(gè)復(fù)雜的社會里有清晰的辨別是非的能力。
經(jīng)常讀書的人有清新脫俗的氣質(zhì)，有長遠(yuǎn)的眼光，有不尋常的談話，有超人的見解。書中有黃金屋，書中面目如玉，維持著讀書的習(xí)慣。即使臉老了，內(nèi)心的堅(jiān)強(qiáng)和豐滿依然照耀著你。
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3、養(yǎng)成健身的習(xí)慣
這里說的健身，不是讓你在健身房出汗，讓你肌肉發(fā)達(dá)，而是運(yùn)動(dòng)，是鍛煉身體，是生命，在于運(yùn)動(dòng)。
大量實(shí)踐表明，運(yùn)動(dòng)，真的是保持青春的秘訣，與年齡背道而馳地成長。身材好，會給你自信，給你生活熱情，讓你的心更好。
每天空閑的時(shí)候抽出一定的時(shí)間跑步，做運(yùn)動(dòng)。身體是革命的本錢。擁有健康的身體，每天都精神飽滿地面對，任何事情都能做得更多。管理自己體型的人能更好地管理生活的一切。
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4、養(yǎng)成自律的習(xí)慣
深夜不要拿著手機(jī)看小說和玩游戲。另外，該睡覺的時(shí)候不要加班熬夜。這樣，你身體的各個(gè)器官就會開始抗議，最終因?yàn)樗卟蛔愣兊勉俱?，加速衰老?/span>
早睡早起，養(yǎng)成自律的習(xí)慣。該睡覺的時(shí)候睡覺，忙的時(shí)候忙，該玩的時(shí)候玩，所有事情都很有條理，你會發(fā)現(xiàn)管理自己的人生就是這么簡單。
因?yàn)樽月伤宰詮?qiáng)不息，充滿活力，充滿陽光和青春的氣息，面對未來不明的事情，也不會淡定，不會害怕，因?yàn)橛杏?jì)劃，所以不會著急，不會煩躁。這樣的心情，能讓你保持年輕的臉。
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5、養(yǎng)成不生氣的習(xí)慣
人生短短幾十年，如果無法抗拒臉部老化的自然法則，那么試著愉快地度過現(xiàn)在的每一天怎么樣？生氣的時(shí)候，試著想想自己值得這么生氣嗎？痛苦的只有自己。
生氣只會傷害自己的身體，嚇得肝腸寸斷，整個(gè)人看起來陰沉頹廢。另一方面，易怒的人容易生氣，臉色憔悴，所以看起來比同齡人老得多。
保持不生氣的習(xí)慣，遇到煩惱的事，冷靜地面對，應(yīng)對。就算你勃然大怒，什么也解決不了，所以還是冷靜下來想想應(yīng)對措施比較好。生氣，生氣的是自己。
要笑著生活，不管有多么不如意的事，也要保持平和的心。
