對中老年人來說，每當聽到別人說“顯老”、“抗衰老”這類的詞匯，都會繃緊神經(jīng)，生怕自己也被指出“你老了”。而之所以人們害怕衰老，主要和衰老帶來的一些疾病有關。為了避免身體衰老，很多人非常關心自己的身體異常和各項指標，一旦出現(xiàn)不對勁的地方，就想方設法地去“治”。但事實上，很多人以為的“病”都不是病，只是人老了。
60歲后，人體進入“斷崖式”衰老
根據(jù)《自然》雜志的調查研究來看，人體的衰老并不是一點一點出現(xiàn)的，在特定的年齡段，可能會發(fā)生“斷崖式”衰老。比如在人生的3個年齡段，都會成為身體衰老的轉折點，分別是34歲、60歲以及78歲。
在這些時間段，人體內(nèi)受到衰老影響的蛋白質含量也會出現(xiàn)大幅度的變化，也會增加衰老可能造成的影響。在34歲之后，身體出現(xiàn)各種疾病的風險會不斷升高；在60歲之后，身體大幅度地出現(xiàn)衰老；而到了78歲之后，有相當一部分的老年人會進入帶病生存的階段。
能夠在這些年齡段保護好自己的健康，提前意識到衰老的來臨，也是保養(yǎng)身體的一種方式。但有些人卻錯誤地將身體內(nèi)衰老的變化，當成了疾病，從而引發(fā)了過度醫(yī)療。
前列腺肥大：不影響排尿不用害怕
在中老年男性身上，發(fā)生前列腺肥大的問題是很常見的。從科學的角度來解釋，多半是受到衰老的影響，導致前列腺細胞增生，帶來前列腺器官逐漸增大。這種增大，如果沒有影響男性排尿，那么不用太擔心。只有當前列腺肥大影響正常的排尿，導致小便困難、尿頻尿急時就要引起重視了。
血壓升高：不超過150/90mmHg，無異常癥狀
隨著年齡的增長，血管壁的彈性變差，血壓也可能出現(xiàn)偏高的情況。對成年人來說，正常的血壓范圍應該是120/80mmHg以內(nèi)。超過140/90mmHg，就屬于血壓偏高，甚至可以確診為高血壓了。但對老年人來說，血壓不超過150/90mmHg，并且身體沒有出現(xiàn)頭暈、眼花等不適癥狀，多半是衰老帶來的變化，而不是疾病。
心臟早搏：并非心臟病
在老年人身上，心臟早搏是一種很常見的心跳異常。當老年人情緒激動、突然發(fā)生體位變化、喝咖啡等行為，就可能引發(fā)心臟早搏。注意調整自己的生活習慣，作息習慣，心臟早搏的癥狀也會有所改善。如果你過分緊張，甚至吃很多的藥物來改善，反而可能帶來心臟較大的負擔，誘發(fā)一些器質性的病變。
甲狀腺結節(jié)：老年人高發(fā)但不用太擔心
隨著甲狀腺疾病篩查的有效性越來越高，甲狀腺結節(jié)的篩出率也越來越高了。不少人都會發(fā)現(xiàn)甲狀腺結節(jié)，但只有非常少的人會出現(xiàn)惡變。而老年人受到衰老的影響，出現(xiàn)結節(jié)的概率也是比較高的。但面對甲狀腺功能正常，結節(jié)惡性風險低時，不建議一刀切，放寬心注重生活調理更重要。
當人體出現(xiàn)這些身體異常時，不見得就是生病了，很可能只是人老了，帶來的一些衰老的變化。
不少老年人察覺到自己有以上這些“疾病”時，會很擔心，采取很多方式來“治療”疾病。但是有3種過度治療方法不可取，用錯了反而傷身。
首先，不建議亂服中藥
喝點黃芪茶、人參茶，希望能強身健體是很多注重養(yǎng)生的人常做的事情。但很多人根本不了解自己是什么體質，亂用中藥反而可能出現(xiàn)虛不受補、配伍不當?shù)惹闆r，更容易傷身。
其次，不要濫用保健品
為了預防疾病，調理健康，很多老人都自己買了保健品回來吃。深海魚油、鈣片、復合維生素片等，但濫用保健品也會給老人本身就比較弱的消化和代謝增加負擔，反而是一種威脅。
第三種是過度手術
其實這個概念是比較專業(yè)的，但結合前面提到的衰老帶來的一些變化，也可以通俗地解釋一下。對良性甲狀腺結節(jié)、前列腺肥大這些問題來說，在沒有健康不利影響的情況下，也是不建議大家過度手術的，畢竟手術有風險，能夠保守治療，定期復查，安全性會更高一些。
“老”并不可怕，重要的是抗衰老
很多人將衰老視為“洪水猛獸”，認為人老了，就一定會出現(xiàn)很多的疾病，帶來很多健康上的損傷。因此在出現(xiàn)一些“疾病”后，草木皆兵，反而帶來了過度醫(yī)療的問題。其實“人老了”本身并不可怕，可怕的是器官的“衰老”，帶來一些疾病，能夠定期復查，重視身體的衰老變化，也能更好的保護老人的健康。
