二月二十九日
武漢加油 中國加油
中醫(yī)認為春季是很多疾病高發(fā)、多發(fā)、復發(fā)的季節(jié)。《黃帝內經》中就有“風為百病之長”的記載，由于在清明節(jié)氣以前氣溫變化較大，這段時間人體最容易受到風邪的侵襲。那么春天如何保健，才能躲避疾病入侵？
用這三種東西泡水喝，可抵過百種藥~
究竟是哪三種東西呢？
枸杞
現(xiàn)代醫(yī)學研究證明：枸杞有免疫調節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒等功能。
菊花
中醫(yī)認為，菊花入肝經，其味甘苦，性平，具有清熱祛風、平肝明目的功效，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。
《神農本草經》認為：“久飲菊花茶，能夠利血氣，使身體輕盈，能耐老而延壽”，又云：白菊花“主諸風頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”
因此，春季時常喝點菊花茶飲，可以清肝火，平肝陽，祛肝風，對于緩解眼睛迎風流淚、視物模糊等不適及肝陽上亢導致的頭痛、頭暈等具有一定作用。
蜂蜜
春季需要養(yǎng)肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳時節(jié)。
蜂蜜具有潤肺止咳、養(yǎng)顏、通便等作用?！侗静菥V目》記載，蜂蜜除眾病，合百藥。久服強智輕身，不饑不老，延年益壽，蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。
下面為您介紹的這杯菊杞蜂蜜茶，就是利用上述三味料，幫您養(yǎng)好肝，強身體！
菊杞蜂蜜茶
方法1：
1.取白菊花、枸杞子，將這兩味放在水杯里；
2.用剛開的水浸泡十分鐘，不要著急喝；
3.用這個熱氣熏蒸我們的眼睛，以耐受為度；
4.水溫約40-50度時，滴蜂蜜2-3滴，這是我們一天的劑量。
方法2：
選取蜂蜜500克，鮮菊花花瓣1公斤；將鮮菊花瓣搗爛，加枸杞，加水煎半小時；待涼至40℃以下時加入蜂蜜，調勻。每日飯前服用，每次20毫升。
功效：內養(yǎng)肝，外明目。
特別備注：
該文章為趙樹堂中醫(yī)館轉載文章
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圖文來源于齊魯健康之家
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