最近天氣變化不定，特別容易患上季節(jié)性流感，大家要注意衣服的增減。除此以外，中醫(yī)認(rèn)為春季陽氣開始生發(fā)，春屬木，肝也屬木，春季最應(yīng)該養(yǎng)肝護(hù)肝，從而幫助人體陽氣生發(fā)。
如果肝臟代謝不正常，人體所需養(yǎng)分得不到及時(shí)供應(yīng)，毒素堆積，各個(gè)器官無法正常工作。尤其是春季，肝不好，百病復(fù)發(fā)，比如很多人的頭痛、頭暈、過敏性鼻炎、皮膚瘙癢這些疾病跟肝的關(guān)系非常密切。
再者，春季和肝臟相關(guān)的疾病也特別容易發(fā)生，一些婦科病也和肝氣不舒有關(guān)，比如乳腺癌、甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤等，因此，廣大女性灸友養(yǎng)肝正當(dāng)時(shí)！
我們家中有三種東西十分平常，用它們泡水喝，可抵過百種藥物。為什么這三種東西譽(yù)為春季防病、治病的好東西呢？因?yàn)檫@三種東西能夠調(diào)肝養(yǎng)肝!
中醫(yī)認(rèn)為，枸杞具有養(yǎng)肝，滋腎，潤肺的功效，對(duì)免疫功能有影響作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：枸杞有免疫調(diào)節(jié)、抗氧化、抗衰老、 抗腫瘤、 抗疲勞、降血脂、降血糖、降血壓、補(bǔ)腎、保肝、明目、養(yǎng)顏、健腦、排毒、保護(hù)生殖系統(tǒng)、抗輻射損傷等十六項(xiàng)功能。若有手腳心發(fā)熱、冒汗、慢性咽喉腫痛，半夜還盜汗，腰酸背疼，往往是有腎火的表現(xiàn)，建議用枸杞、菊花泡水喝。
中醫(yī)認(rèn)為，菊花入肝經(jīng)，其味甘苦，性平，具有清熱祛風(fēng)、平肝明目的功效，可以緩解視力疲勞、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。因此，春季時(shí)常喝點(diǎn)菊花茶飲，可以清肝火，平肝陽，祛肝風(fēng)，對(duì)于緩解眼睛迎風(fēng)流淚、視物模糊等不適及肝陽上亢導(dǎo)致的頭痛、頭暈等具有一定作用。野菊花清熱解毒；黃菊花疏散風(fēng)熱；白菊花養(yǎng)肝明目，所以最好選擇的是白菊花。春季就要養(yǎng)肝，也正是“春食蜂蜜”的最佳時(shí)節(jié)。蜂蜜具有潤肺止咳、養(yǎng)顏、通便等作用?！侗静菥V目》記載，蜂蜜除眾病，合百藥。久服強(qiáng)智輕身，不饑不老，延年益壽。蜂蜜還有滋潤皮膚的作用。3、用這個(gè)熱氣熏蒸我們的眼睛，以耐受為度，不要靠太近，免得灼傷；4、水溫約40-50度時(shí)，滴蜂蜜2-3滴，這是我們一天的劑量。注意：菊花有清除肝火的作用，我們平常要對(duì)癥使用，因?yàn)轶w質(zhì)寒涼的人不適合用食用過多，喝多了反而拉肚子，寒上加寒。春季適合疏肝理氣，如果脾胃較寒的灸友要泡這種茶，建議枸杞多放點(diǎn)，菊花少放點(diǎn)，不能每天都喝。
