| 本帖最后由 旅游編輯 于 2011-12-16 17:16 編輯 1、泡溫泉之前，問(wèn)清服務(wù)人員溫泉的泉質(zhì)、酸堿值多少，太酸太堿的溫泉最好加自來(lái)水稀釋;水溫比體溫略高就好;泡溫泉前的身體清潔，不需使勁搓洗，免得皮脂膜被搓光。 2、泡溫泉時(shí)，每15分鐘起來(lái)休息一下，老人、皮膚干燥或有冬季皮膚發(fā)癢問(wèn)題的人，泡溫泉時(shí)間不宜太久。記得喝水補(bǔ)充體溫升高流失的水分。 在熱氣裊裊的溫泉池里，要記得顧到臉皮，免得臉上毛孔在高溫里蒸太久，產(chǎn)生大量自由基，更容易老化。你可以敷上面膜，或用冷毛巾抹抹臉。 3、泡完后，有的人認(rèn)為把溫泉里的成分留在皮膚上對(duì)身體有好處，其實(shí)不然。因?yàn)槿绻龅较窳蚧腔驂A分濃度高的溫泉，不沖干凈或擦干，待水分蒸發(fā)之后，留在你皮膚上的濃度可能會(huì)增加數(shù)十倍，對(duì)皮膚的刺激很大，因此你最好再?zèng)_一次清水。 若要用清潔用品再洗一次身體，不要用含皂用品，水溫低一點(diǎn)，也不要用力搓，擦干全身。尤其是腋下、胯部、肚臍周圍、四肢的皮膚皺褶處，隨即臉部和全身抹乳液保濕，鎖住皮膚水分。 溫泉對(duì)人體健康有許多益處，但如果不慎，也會(huì)造成傷害!例如溫泉所含的硫磺及其它酸堿物質(zhì)可以消炎殺菌，對(duì)一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但有時(shí)也會(huì)刺激皮膚傷口而造成惡化，甚至導(dǎo)致“溫泉性皮膚病”，因此浸泡溫泉時(shí)應(yīng)多加注意。 ◆1急性疾病患者、傳染病患者、如急性肺炎、急性支氣管炎、急性扁桃腺發(fā)炎、急性中耳炎或發(fā)燒的急性感冒患者，最好不要浸浴。 ◆2隔離性的急性傳染病及結(jié)核病患，如梅毒、淋病患者，應(yīng)先作治療降低傳染性，才可以浸浴。 ◆3癌癥、白血病患者不宜浸浴，因會(huì)刺激新陳代謝，導(dǎo)致身體加速衰弱;同樣營(yíng)養(yǎng)不良或是病后身體極度衰弱時(shí)，切勿浸浴。 ◆4帶有血管并發(fā)癥的糖尿病重癥患者不宜浸浴。 ◆5嚴(yán)重濕疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者，最好不要浸浴。 ◆6干性皮膚者，勿浸浴太久。 ◆7心臟病、高血壓、血管病患者，切忌浸浴。 ◆8懷孕初期和后期，不宜浸溫泉。 ◆9女性月經(jīng)來(lái)時(shí)，不宜浸浴。 ◆10剛剛用腦過(guò)度，或激烈運(yùn)后，不宜猛然入浴，以免引起腦部貧血或溫泉休克現(xiàn)象。 ◆11依皮膚承受力，水溫42度最適中，最高不可超過(guò)45度，以免燙傷。 ◆12每次浸浴時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，以免油份失去太多或使皮膚表面的益菌被消滅，或者使得心臟負(fù)荷過(guò)重。 |
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