對于女人來說，胸部小的覺得很遺憾，胸部大的又擔(dān)心下垂。那種天生胸部大小適中剛剛好的女人是很少的。但是女人們忙著保養(yǎng)皮膚、保養(yǎng)頭發(fā)，卻很少關(guān)注胸部的保養(yǎng)。今天，我們就來教教你，各種護(hù)胸美胸要點(diǎn)吧。
1、 穿對內(nèi)衣
這一點(diǎn)是很重要的，肩帶一定要那種能縮到能把胸部提起來的長度，并且不易自動放長的那種。肩帶要夠?qū)挘?至少一公分，那種細(xì)細(xì)的要盡量避免。 罩杯大小一定要合適，鋼圈也很關(guān)鍵 。誰也不希望穿衣服的時候發(fā)現(xiàn)胸被內(nèi)衣勒成了兩部分，所以選擇合適的被罩很重要，比較好的辦法就是試穿。此外，內(nèi)衣鋼圈也很關(guān)鍵，它不僅有很強(qiáng)的支撐作用，還是減少胸部壓力的一個關(guān)鍵。
2、多吃一些富含膠原蛋白的食物
主要由結(jié)締組織和脂肪組織構(gòu)成。而結(jié)締組織的主體就是膠原纖維組織。發(fā)育幼小的補(bǔ)充活性膠原蛋白后，能夠膨大隆起；而松弛下垂的中脂肪比例大、膠原比例小，補(bǔ)充膠原蛋白就能拯救下垂的胸部。
富含膠原蛋白的食物：豬皮、豬蹄、甲魚、鳳爪、魚膠等。
3、多做一些擴(kuò)胸運(yùn)動 讓胸部更挺拔
這一個方法也是所有女人適用的。俯臥撐、啞鈴操等擴(kuò)胸運(yùn)動不會讓胸變大，但是它能鍛煉你的胸肌，以加強(qiáng)前胸部肌肉的力量，從而增強(qiáng)對的支撐，讓你整個胸部看起來更堅(jiān)挺有彈性。
推薦方法：以手持啞鈴站立，一手前平舉與肩同高，另一手沿體側(cè)下垂。然后兩臂于體前上下交替舉啞鈴，每分鐘重復(fù)做25-30次為宜；
4、選擇安全的美胸產(chǎn)品
胸部是女人的第二張臉，為了讓胸部可以一直保持堅(jiān)挺和豐滿，不僅要美胸，更要護(hù)胸。所以選擇一款安全有效的產(chǎn)品很重要。市面上的美胸產(chǎn)品多如牛毛，什么美胸湯，美胸內(nèi)衣等等，汝韻挺豐胸組合就是如此，“汝韻挺豐胸組合”，它從人參、當(dāng)歸、地黃、葛根、山藥、益母草等多種純種藥材中提取出具有美乳促進(jìn)乳房發(fā)育的多種天然植物精華，通過先進(jìn)的透皮吸收技術(shù)，配合中醫(yī)穴位點(diǎn)壓按摩，補(bǔ)充膠原蛋白和新興細(xì)胞的生長，加速胸部發(fā)育，使吸收營養(yǎng)后的脂肪細(xì)胞快速增殖，同時滋養(yǎng)乳房懸韌帶，恢復(fù)乳房結(jié)締組織的彈性，滿足乳房生長發(fā)育需要，令胸部在最短時間內(nèi)變得堅(jiān)挺豐滿，有效快速解決胸部下垂、干癟、乳頭內(nèi)陷等難題。讓你的胸部重新挺起來，90天就能獲得堅(jiān)挺飽滿的雙峰！女人，美胸和護(hù)胸同樣重要。
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