最近在神經(jīng)精神疾病周的論壇上，抑郁癥成為焦點(diǎn)。據(jù)世衛(wèi)數(shù)據(jù)顯示，中國已經(jīng)成為抑郁癥的大國?，F(xiàn)在的社會上出現(xiàn)很多抑郁癥患者，20歲左右和40歲左右，在生理上，這是從青年晚期到更年前期的變化;在心理上，需要面對工作節(jié)奏加快、生活壓力變大等情況，更容易出現(xiàn)抑郁的癥狀。他們大多數(shù)都不清楚抑郁癥的早期癥狀，導(dǎo)致去確診時已經(jīng)是中晚期，到那時就很難治愈了。所以及時了解抑郁癥的早期癥狀是非常必要的，能讓患者及時的接受治療。下面就來講講抑郁癥的早期癥狀有哪些。“抑郁癥”找上門時，不論男女，身體或有3處“失?！?，不妨自測！
1.身體疼痛：抑郁癥引起的疼痛一般早期以頭痛為最常見，這種疼痛的程度和性質(zhì)隨著病人的心情變化而變化，以后也可能發(fā)展為其他部位的疼痛，比如背痛、腹痛、腰痛等。大多數(shù)因抑郁癥出現(xiàn)的疼痛，往往持續(xù)時間長，反復(fù)發(fā)作，雖然程度不是特別嚴(yán)重，但是常規(guī)治療效果不好，令患者飽受折磨，反倒認(rèn)為是由于疼痛一直不好轉(zhuǎn)，所以自己心情才抑郁的。有研究表明：承受這軀體疼痛的抑郁患者平均要拖延11個月才去就診，且平均5次就診后才能被確診為抑郁。72%的患者直到被診斷為抑郁癥后，才認(rèn)識到長期困擾他們的軀體癥狀是與抑郁癥密切相關(guān)的。
2.情緒低落：情緒低落為最主要的癥狀。起初可能在短時間內(nèi)表現(xiàn)為各種情感體驗(yàn)?zāi)芰Φ臏p退，表現(xiàn)無精打采，對一切事物都不感興趣?；颊吒械健斑^失”和眼前的“不如意事”紛紛涌上心頭，縈回不去。瞻望未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發(fā)厭世之念。沉重的情緒憂郁總是帶來自責(zé)自罪，患者感到自己已喪失了工作能力，成為廢物或社會寄生蟲。有的把過去的一般缺點(diǎn)錯誤夸大成不可寬恕的大罪，一再要求處理?；颊呖赡芤蜃飷和攵苁郴蛑豢铣园罪?。情緒極度低落時可自殺或自我懲罰。假如總是感到疲勞，并且這種疲勞已經(jīng)影響到了日常生活，要及時就醫(yī)。
3.睡眠障礙：抑郁癥患者常有頑固性睡眠障礙，發(fā)生率高達(dá)98%，表現(xiàn)為的失眠、入睡困難、早醒、睡眠節(jié)律紊亂，睡眠質(zhì)量差等形式。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁癥的特征性癥狀之一，抑郁癥患者早醒尤其是在清晨3～5時醒來，此時情緒低落，自殺的危險最大。此外，焦慮和抑郁相伴出現(xiàn)，患者言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。是一種病理性的緊張、恐怖狀態(tài)，還可出現(xiàn)易激化、易發(fā)怒。這種焦慮癥狀突出的抑郁癥被稱為“激越性抑郁癥”，多見于更年期抑郁癥病人。病人把自己看得一無是處、對微不足道得過失和缺點(diǎn)無限夸大。腦力勞動的效率明顯下降。
如果你現(xiàn)在已經(jīng)出現(xiàn)了抑郁情緒，就應(yīng)該檢查一下你的人生目標(biāo)和價值，檢查一下你是如何消磨你的時間的，如果已經(jīng)發(fā)生了偏差，需要及時加以調(diào)整。要改善抑郁情緒必須有和諧的人際關(guān)系作保障，來自家人、朋友的心理支持是防止得抑郁的有效保證。當(dāng)你處在懷孕的非常時期，你需要愛人和朋友的精神支持，而只有當(dāng)他們明了你的一切感受時，他們才能給予你你想要的安慰。運(yùn)動，尤其是劇烈的有氧運(yùn)動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進(jìn)食欲、睡眠和自尊。同時，運(yùn)動還能使大腦中與抑郁癥相關(guān)的化學(xué)物質(zhì)失衡轉(zhuǎn)向正常，從而預(yù)防抑郁癥的發(fā)作。好了，今天的文章就為大家分享到這里了，感謝您的閱讀，祝您生活愉快，身體健康！
