醫(yī)生提醒：肝不好的人，少碰3物，常喝1水，不出1月，提高肝功能，肝毒不見了
肝臟，就像是人體內(nèi)的''化工廠''。
但它非常脆弱，人們的情緒、睡眠、飲食甚至吃藥等等行為都會給肝臟帶來損傷，輕者引起脂肪肝、肝炎，重者則是肝硬化、肝癌。
醫(yī)生提醒：肝不好的人，這3種食物一定要少碰
1：發(fā)苦的堅果
發(fā)苦的堅果，其中可能會滋生黃曲霉毒素。
黃曲霉毒素是霉菌代謝的產(chǎn)物，它有很強的致突變性，也是一種強致癌物質(zhì)。
人們一次性大量攝入，會導(dǎo)致肝實質(zhì)細胞壞死、感觸學、肝脂肪浸潤等急性病變，如果像胡先生這樣微量攝入，會導(dǎo)致慢性中毒，使肝臟出現(xiàn)亞急性或者慢性損傷、誘發(fā)肝癌。
不僅是發(fā)苦、放置時間長的堅果中，還容易出現(xiàn)在大豆、玉米、花生等中出現(xiàn)。
2：油炸食物
油炸食物雖然深受大家喜愛，但肝不好的人要少吃。
其中含有過量的油脂與脂肪酸，進入人體后，會升高體內(nèi)膽固醇水平，使肝臟受損，誘發(fā)脂肪肝。
另外，食用油在經(jīng)過反復(fù)的加熱后，其中含有的不飽和脂肪酸會產(chǎn)生聚合物二聚體、三聚體等物質(zhì)，它們具有很強的毒性。
不僅如此，很多油炸食物中都會產(chǎn)生丙烯酰胺，也就是丙毒，這是一種強致癌物質(zhì)，經(jīng)常攝入，易加速肝癌上身。
3：煙熏食物
燒烤雖香，卻有損肝臟。
尤其是肉類燒烤，肉類經(jīng)過煙熏之后，肉類中的氨基酸、維生素等都會遭到破壞，使蛋白質(zhì)變性，影響肝功能。
生肉在經(jīng)過熏烤時，分解出來的脂肪容易跟肉類中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成致癌物質(zhì)苯并芘。
很多朋友經(jīng)常咨詢，脂肪肝、肝炎、肝火旺、肝郁氣滯怎么來養(yǎng)肝護肝，安全又可靠！一般來說肝不好的人經(jīng)常晚上睡眠不好，尤其是夜里1-3點；臉色差，面色發(fā)黃；乏力沒有精神；焦慮、脾氣暴躁，容易發(fā)火！
在這里推薦大家日常來喝五順茶，效果很不多，我自己都在堅持喝，對睡眠、對氣色都有很好的改善作用！我們具體來看看：
五順茶是較好的調(diào)理肝臟的茶品，其含有玫瑰花、陳皮、枸杞子、桑葚、香櫞、桃仁、薄荷等。
1、中醫(yī)認為玫瑰花味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調(diào)理血氣、促進血液循環(huán)、養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞，愈合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。
2、陳皮能消暑、化痰，體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以用其泡茶，達到降脂和減肥的作用。
3、枸杞能養(yǎng)精益氣，溫熱滋補，對瘦身減肥有很強的功效。
4、桑葚具有護肝、明目、美白皮膚的作用，香櫞能強肝，助消化。
5、桃仁味苦甘而性平，能夠為心、肝、大腸所吸收，有效的治療淤血、潤腸通便。其次對于女性痛經(jīng)或者經(jīng)期出現(xiàn)腰腿酸軟的情況還具有非常好的緩解作用。
6、薄荷適合混合在各種花草茶里，可鎮(zhèn)靜緊張情緒、提神解郁、止咳、開胃助消化。
對于五順茶，或者養(yǎng)肝護肝有問題的朋友可以評論區(qū)留言！
