有一個婦人，特別喜歡為一些瑣碎的小事生氣。她知道自己這樣不好，便去求一位高僧為自己談禪說道，開闊心胸。
高僧聽了她的講述，一言不發(fā)地把她領(lǐng)?一座禪房中，落鎖而去。
婦人氣得跳腳大罵。罵了許久，高僧也不理會。婦人又開始哀求，高僧仍置若罔聞。婦人終于沉默了。高僧來到門外問她：“你還生氣嗎？”
婦人說：“我只為自己生氣，我怎么會到這地方來受這份罪。”
“連自己都不原諒的人怎能心如止水？”
高僧拂袖而去。
過了一會兒，高僧又問她：“還生氣嗎？”
“不生氣了。”女人說。
“為什么？”
“氣也沒有辦法呀。”
“你的氣并未消逝，還壓在心里，爆發(fā)后將會更加劇烈。”
高僧又離開了。
高僧?三次來到門前，婦人告訴他：“我不生氣了，因為不值得生氣。”
“還知道值不值得，可見心中還有衡量，還是有氣根。”高僧笑道。
當(dāng)高僧的身影迎著夕陽立在門外時，婦人問高僧：
“大師，什么是氣？”
高僧將手中的茶傾灑于地。婦人視之良久，頓悟叩謝而去。
參
破禪機：離開外界一切物相，是禪；內(nèi)心安寧不散亂，是定。如果執(zhí)著人間的物相，內(nèi)心散亂，煩惱和不順心就會不請自來。
作為女人，都是比較感性的，容易生氣也是常事，尤其是到四五十歲這個年紀(jì)，由于身體內(nèi)激素的變動，我們往往更容?為一些事上火。據(jù)說古希臘哲學(xué)家蘇格拉底的妻子就是一個愛生氣的女人。有一次蘇格拉底正在給學(xué)生滔滔不絕地講課，他老婆突然闖入講堂，不論分說破口大罵，聲高震耳，而言辭卻難以入耳。面對漫長的謾罵，蘇格拉底只能保持沉默。過了很長一段時間，興許是罵夠了，興許是罵累了，蘇夫人悻悻地離開了教室，蘇格拉底轉(zhuǎn)身繼續(xù)自己的演講。突然，一盆冷水潑了過來，帶著腥臭味，把蘇格拉底弄了個落湯雞。還好，蘇格拉底并沒有“不在沉默中死亡就在沉默中爆發(fā)”，他只是輕彈身上的殘留物，幽默地說道，“我知道，打雷之后必然下雨”。這位哲學(xué)家妻子?氣正是生到了極點，幸虧這位大哲學(xué)家會忍耐，能自我解嘲，換上一個脾氣大一點的男人，事情會鬧成怎樣還真未可知。
生氣有時不僅會給我們自己或我們的生氣對象造成非常尷尬的局面，更大的危害是，多上火、生氣發(fā)脾氣對我們的身體健康非常不利。所以，我們盡量要學(xué)會控制自己的情緒，不要為一些小事生氣，這不僅可以給我們的養(yǎng)生保健加分，也可讓我們少受情緒折磨之苦。
在西藏，有一個叫愛地巴的人，每次和人發(fā)生爭執(zhí)的時候，就以很快的速度跑回家去，繞著自己的房子跑上兩圈，然后坐在地上喘氣。愛地巴工作非常勤勞努力，他的?子越來越大，土地也越來越廣。但不管房子和土地有多廣大，只要與人爭論而生氣的時候，他就會繞著房子跑兩圈。“愛地巴為什么每次生氣都繞著房子跑兩圈呢？”所有認(rèn)識他的人，心里都感到疑惑，但是不管怎么問，愛地巴都不愿意明說。
直到有一天，愛地巴很老了，他的房子和土地也已經(jīng)太廣大了，他生了氣，拄著拐杖艱難地繞著房子轉(zhuǎn)，等他好不容易走完兩圈，太陽已經(jīng)下山了，愛地巴獨自坐在地上喘氣。他的孫子在身邊懇求他：“阿公！您已經(jīng)這么大年紀(jì)了，這附近地區(qū)也沒有其他人的土地比您的更廣，您不能再像從前，一生氣就繞著房子跑了?還有，您可不可以告訴我您一生氣就要繞著房子跑兩圈的秘密？”
愛地巴終于說出隱藏在心里多年的秘密，他說：“年輕的時候，我一和人吵架、爭論、生氣，就繞著房子跑兩圈，邊跑邊想自己的房子這么小，土地這么少，哪有時間去和人生氣呢？一想到這里，氣就消了，把所有的時間都用來努力工作。”孫子問道：“阿公！您年老了，又變成最富有的人，為什么還要繞著房子和土地跑呢？”愛地巴笑著說：“我現(xiàn)在還是會生氣，生氣時繞著房子跑兩圈，邊跑邊想自己的房子這么大，土地這么多，又何必和人計較呢？一想到這里，氣就消了。”
總?，控制自己生氣的辦法很多，每一種辦法都可讓我們更接近禪的大智。在生活里，生氣時馬上作幾個深呼吸或掐一下自己的手指，以提醒自己不要生氣。還有，有時候，明明是別人的錯，是別人做錯了事，你何苦要為別人埋單呢？遇到事情需要的是冷靜地解決，而不是生氣。
夕陽如金，皎月如銀，人生的意義在于讓自己快樂、幸福，不是讓自己去生氣的。
清光緒年間閻敬銘有一首不氣歌，讓我們一起來讀一讀：“他人氣我我不氣，我本無心他來氣。倘若生氣中他計，氣出病來無人替。請來大夫?qū)⒉♂t(yī)，他說氣病治非易。氣之為害太可懼，不氣不氣不氣”。
