11月6日，演員程思寒因心梗搶救無效去世，享年58歲。
有網(wǎng)友曬出自己前些天與程思寒的見面照，如今卻傳出他去世的消息，令人惋惜。
很多人可能不是很熟悉程思寒這個(gè)名字，但他是電視劇中金牌綠葉，眾多導(dǎo)演青睞于他獨(dú)特的外形、霸道的氣場，因此飾演了不少總統(tǒng)、匪寇、軍閥類角色，留下了很多經(jīng)典。
《小站風(fēng)云》中袁世凱。被觀眾贊為各版袁世凱中較為傳神的一個(gè)。
《名揚(yáng)花鼓》中清平鎮(zhèn)首富“祝茂”。
《水滸傳》中梁山好漢“笑面虎”朱富。
《小魚兒與花無缺》十大惡人之一“李大嘴”。
《西游·降魔篇》中玄奘師傅。
心梗高發(fā)年齡段：50~69歲
急性心梗一旦發(fā)作，若無及時(shí)救治，死亡率極高。
而隨著越來越豐盛的吃食，越來越少的運(yùn)動，肥胖悄然而至，接踵而來的是一系列心血管問題。
2019南方國際心血管會議上，廣東省衛(wèi)健委與省心血管病研究所發(fā)布了廣東省急性心肌梗死救治調(diào)研報(bào)告，發(fā)現(xiàn)：
急性心肌梗死患者多見于50~69歲年齡段。此外，廣東心梗發(fā)病趨于年輕化，低年齡段發(fā)病人數(shù)增多，40歲以下發(fā)病患者有136人，最低發(fā)病年齡僅為20歲。
提醒我們：中年要防好心梗，年輕也不能大意！
4句貼心話教你防心梗
心梗癥狀多，胸痛別忽略
胸痛確實(shí)是心梗發(fā)作的常見征兆，不過急性心梗發(fā)作“男女有別”。
中國中醫(yī)科學(xué)院阜外醫(yī)院楊躍進(jìn)教授團(tuán)隊(duì)研究發(fā)現(xiàn)：
男性：持續(xù)前胸劇痛、大汗較為常見；
女性：惡心嘔吐、氣短乏力、持續(xù)后背痛、放射痛、持續(xù)上腹痛、大小便失禁較為常見。
老年人：隨年齡增長，典型心肌梗死癥狀比例逐漸下降，而氣短、持續(xù)上腹痛等不典型癥狀比例增加。
一般來說，胸痛超過5分鐘，甚至20分鐘還沒有緩解的，就要當(dāng)心是不是心梗！
正確急救能撿回一命
如懷疑是心梗，趕緊撥打120，同時(shí)把門鎖打開，給搶救提供時(shí)間。
不要自己開車去醫(yī)院，如果沒人陪在身邊，一旦心跳呼吸驟停，很可能錯(cuò)失最佳搶救時(shí)機(jī)。
除非了解自己病情，一般不推薦盲目用藥，聽從急救電話里醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)。
平時(shí)體檢，一定要關(guān)注血脂
“中國人冠心病死亡率增加77%的原因是由于膽固醇升高所致。在眾多危險(xiǎn)因素當(dāng)中，膽固醇指標(biāo)異常是導(dǎo)致冠心病、心肌梗死、心臟性猝死和缺血性腦卒中的獨(dú)立而重要的危險(xiǎn)因素?！北本┐髮W(xué)第一人民醫(yī)院心內(nèi)科及心臟中心主任霍勇教授說。
北內(nèi)分泌科主任郭立新教授建議：居民應(yīng)定期進(jìn)行血脂檢查，及時(shí)知曉自己的低密度脂蛋白膽固醇水平，以便評估自己的患病風(fēng)險(xiǎn)。
20歲以上：每5年至少測量1次血脂。
40歲以上男性和絕經(jīng)后的女性：每年測量血脂。
缺血性心血管疾病患者及其他高危人群：3-6個(gè)月測1次血脂。
心梗是個(gè)生活病，好的習(xí)慣很重要
《心血管疾病一級預(yù)防中國專家共識》建議：
飲食要低鹽、低脂、低糖。
睡前、夜間起夜、晨起后，可以適當(dāng)喝點(diǎn)水。
拒絕熬夜、壓力過大，不利心血管健康。
濃茶、香煙會損傷心血管內(nèi)皮，造成動脈硬化。
有冠心病、糖尿病、高血脂的人，尤其不能暴飲暴食。
每天最好有30分鐘以上的有氧運(yùn)動。感到疲勞就調(diào)整，別強(qiáng)求。
要保持開朗的心境。
樂退族生活館 樂退族嚴(yán)選樹上熟無污染不打蠟酸甜脆口皮薄多汁現(xiàn)摘現(xiàn)發(fā)連皮都好吃 小程序
整理很不易，小編真盡心。
