工資七八千每月卻有著兩三萬的花銷，名牌包包背著，背地里卻欠著馬云爸爸一堆錢，每發(fā)工資沒捂熱，就都還了信用卡。這幾乎是現(xiàn)在年輕人的常態(tài)，對于自己的還債能力盲目自信，提前透支最后只能開始漫漫的還債之路。一個過分放縱的人最終會失去自制力，最初是消費不受自己控制，到最后甚至是控制不了生活，沒有自己的抗險能力，生活也會一塌糊涂。最近一段《后媽茶話會》的現(xiàn)場配音視頻簡直是刷爆了我的朋友圈，想必很多人都像我一樣，被韓雪所驚艷，她的英語標準而流暢，骨子里透露出滿滿的自信。眾所周知 ，韓雪是娛樂群里的“自律女神”，她將自己的生活作息安排的明明白白:七點半起床，三分鐘洗漱，五分鐘化妝，一天吃兩頓飯，六點半以后不吃東西，睡前一個小時閱讀充電。她每次外出拍戲都會隨身帶一個iPad，在別人打游戲刷微博的時候，她只要一有時間就會插上耳機聽英語和看學(xué)習(xí)英語的視頻。正如亦舒的一句話：“一個人的時間用在什么地方是看得見的。”無論是消費自律還是生活自律，在這路上最大的阻礙都是你自己。當(dāng)你還在為自己一時沖動超額的花費心疼，為自己抽不出時間學(xué)習(xí)原地踏步的時候，有些人已經(jīng)靠著自己的自律好習(xí)慣過上了自己想要的生活。不如現(xiàn)在開始，從這些小小的習(xí)慣開始，告別被動的人生，主動掌控自己的生活。01：早早睡覺
睡眠充足是白天工作的基礎(chǔ)；從現(xiàn)在開始試試十一點前睡覺。
02：每天堅持鍛煉
鍛煉能提高你的身體素質(zhì)和耐力；從現(xiàn)在開始堅持每天做三十個仰臥起坐或者三十分鐘的慢跑。深度工作通常無法持續(xù)一整天，因此最好集中在一個特定的時間進行，早上安靜精力充沛，是最好的時機；從現(xiàn)在開始堅持早上三個小時的高度精神集中工作。想要第二天工作高效又有條理，最好的是方式就是前一天做好工作計劃；從現(xiàn)在開始準備一個專門記錄計劃的本子，并在睡覺前回顧一下你的明日計劃。在生活中總會有各種朋友，有些朋友在一起生活工作會越來越積極向上，充滿干勁，有些朋友在一起玩樂久了，就只剩空虛；從現(xiàn)在開始學(xué)會適當(dāng)遠離會掏空你的朋友你的自律的程度，決定了人生的高度，從現(xiàn)在開始，好好利用時間，去走好每一步路吧！
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