“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入畫?！睗衽c寒在一起叫寒濕，與熱在一起叫濕熱，與風(fēng)在一起叫風(fēng)濕，與暑在一起就是暑濕。濕邪不去，吃再多的補品、藥品都沒用。中醫(yī)認為，脾健，濕自化。所以祛濕重在健脾，而人體上又有很多神奇的小開關(guān)，可以達到祛濕健脾的功效。人體有很多穴位了，比如豐胸儀、足三里、曲池穴等很多穴位。豐胸穴的功效主要是可以調(diào)理脾胃兩大肝臟，是去除濕氣的主要穴位，并有調(diào)和、胃氣、補益氣血、醒腦安神等功效。方法是用大拇指或食指間關(guān)節(jié)點按該穴3分鐘，然后順時針揉按穴位約5分鐘。
中脘穴的功效是和胃健脾、降逆利水。任何原因引起的脾胃虛弱、運化失調(diào)，均可取中脘為主進行調(diào)治。這個穴位位于上腹部，前正中線上，肚臍上4寸，用指端或掌根順時針揉按2-5分鐘。足三里是一個強壯身心的大穴，有疏風(fēng)化濕、調(diào)節(jié)機體免疫力、調(diào)理脾胃的作用，經(jīng)常用大拇指按壓或順時針揉按該穴5-8分鐘，至局部有酸脹感為佳，可以達到調(diào)理脾胃的作用。濕性粘膩重濁，并且容易反復(fù)，應(yīng)該從平時的生活中養(yǎng)成好習(xí)慣。
首先應(yīng)該加強鍛煉，適當(dāng)出汗。堅持加強體育鍛煉，擴大身體的新陳代謝，增加出汗量，運用物理方法排除體內(nèi)的濕熱之氣，以與外界達到平衡。日常飲食多注意健脾，除了多吃主食，少吃肉，也可以有意識的多吃一些祛濕利水的食物，如白扁豆、赤豆、薏仁、黑豆、山藥、海帶、鯽魚等。洗浴、洗衣服時最好用熱水，盡量避免淋雨。洗澡后要盡快擦干，特別是頭發(fā)、腋窩、腳等處一定要擦干，預(yù)防外濕侵入加重濕氣。
紅豆和薏米這對黃金搭檔，自古以來就是濕氣的“死對頭”，祛濕效果顯著。濕氣不光影響身體健康，而且會影響身材，可能會導(dǎo)致發(fā)胖。新款紅豆薏米茶做成茶包狀，外面的茶包用的是玉米纖維，無有害物質(zhì)。還加入茯苓、橘皮、荷葉等，每天一杯，連喝45天，口感柔和，祛除濕氣。
此茶由陳皮、山楂、菊花、決明子、玉米須、烏梅組成，原料分類看得更細，讓我們了解的更多。濕氣難除，祛濕不是一朝一夕能完成，祛濕是個循環(huán)漸進的過程，每天來上一杯陳皮山楂菊花茶，跟濕氣說拜拜。小袋包裝，沖泡方便。每天取1袋開水沖泡，3-5分鐘即可飲用。
濕氣分3種，痰濕、濕熱、寒濕。不同的體質(zhì)，不一樣的調(diào)理。這款薏米紅豆茶，選自來自全國原產(chǎn)地100多家種植基地和專業(yè)合作社，采用地道優(yōu)質(zhì)原料，從源頭把控產(chǎn)品的品質(zhì)。薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、并使頭發(fā)光滑柔軟的作用，可以使皮膚光滑，減少皺紋，達到祛濕的作用。
赤小豆富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、粗纖維和鈣、磷、鐵、銅等礦物質(zhì)，并含有維生素B1、維生素B2、煙酸等營養(yǎng)成分。既要祛濕、又要健脾胃，當(dāng)然選擇紅豆薏米啊。這款清濕茶做成了三角茶包狀，用玉米纖維制成，即使高溫下也不會有有害物質(zhì)，簡單易泡，再也不會喝的滿壺的茶葉碎渣。
7種原料，天然植物無添加，采用決明子、玉米須、陳皮、山楂干、貢菊、烏梅等材料構(gòu)成。玉米須是非常適合糖尿病患者泡茶飲用的飲品，能夠有效地幫助穩(wěn)定糖尿病，加上決明子山楂一起泡茶飲用，可以起到非常好的養(yǎng)生作用。適用于頭發(fā)油、油光滿面、皮膚暗黃的人群飲用。
最后這款茶由決明子、玉米須、山楂干等天然材料，無添加，健康飲用。體內(nèi)有濕氣是不能容忍的、對健康很不好。這款祛濕茶非常適合在炎熱的夏天使用，具有很好的利尿、消水腫的作用。長期飲用，還能夠幫助身體排毒、排出體內(nèi)的濕氣和垃圾，堅持飲用，達到去除濕氣的效果。
