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姿勢(shì)不對(duì)，膝蓋先廢！這個(gè)動(dòng)作讓你健步如飛
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【支招】保護(hù)好你的“菠蘿蓋”老了才能健步如飛
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家里有膝蓋疼的，每天抬腿20次，強(qiáng)化膝關(guān)節(jié)，讓你“健步如飛”！
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