陳鐵英
俗話說(shuō)：“春捂秋凍，一輩子不病。”生活實(shí)踐證明，“春捂秋凍少生病”是事實(shí)。這句老話產(chǎn)生于科技尚不發(fā)達(dá)時(shí)期。那時(shí)，人們靠老天吃飯，春種、夏耘、秋收、冬藏，過(guò)著艱苦樸素、缺醫(yī)少藥的生活。在長(zhǎng)期生活和生產(chǎn)實(shí)踐中，勞動(dòng)人民創(chuàng)造了“防病于未然”的養(yǎng)生文化。這句以預(yù)防為主的話世世代代在民間傳播，起著一定的啟示作用。
以陽(yáng)歷紀(jì)年，四季中的春季從二月始到四月，是由冰天雪地的冬季轉(zhuǎn)變到烈日炎炎的夏季過(guò)渡季節(jié)。二月立春是在五九尾六九頭，即使到了三月仍可能有寒流襲來(lái)；四月初清明過(guò)后還會(huì)有十天冷天氣。秋季從八月開(kāi)始，但立秋后還有最后一伏。立了秋不能把扇丟，九月還有“熱死牛”的秋老虎。對(duì)春秋兩季氣溫變化，李清照詞“乍暖還寒時(shí)候，最難將息”說(shuō)得很恰當(dāng)。中老年人不能春季到來(lái)，立刻脫去御寒棉衣?lián)Q上春裝；秋季到來(lái)也不能馬上除去夏裝換上棉衣；更不能像年輕人那樣超季節(jié)著裝趕時(shí)髦。
社會(huì)在進(jìn)步，科學(xué)在發(fā)展?，F(xiàn)在家家有空調(diào)、電風(fēng)扇防暑，冬有暖氣御寒，每天有天氣預(yù)報(bào)報(bào)告氣溫和晴雨?？墒?，季節(jié)交替時(shí)天氣變化大，中老年人要根據(jù)實(shí)際氣溫增減衣服?，F(xiàn)在正值秋季氣溫多變時(shí)節(jié)，已經(jīng)步入衰老期的中老年人，體質(zhì)隨著年齡增長(zhǎng)而老化，抗病能力弱，經(jīng)不住天氣的驟然變化。據(jù)醫(yī)院統(tǒng)計(jì)，春秋兩季，中老年人患心血管病、呼吸道氣管炎病、感冒、咳嗽、氣喘等疾病者比平日增加幾倍，這是沒(méi)注意天氣變化增減衣服所致。中老年人要常記“春捂秋凍少生病”這句老話，隨機(jī)應(yīng)變，注意身體的散熱和保暖，合理增減衣服，預(yù)防疾病，以利健康。
本站僅提供存儲(chǔ)服務(wù)，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請(qǐng)
點(diǎn)擊舉報(bào)。
