體內(nèi)濕氣重不重？看看這幾點(diǎn)就知道，并教你一個(gè)方子，去除全身的濕和痰。
第一，舌苔厚重。正常人的舌頭應(yīng)該是淡紅舌，薄白苔。但是體內(nèi)濕氣重的人呢，舌苔往往是比較厚膩的，舌苔發(fā)白或者是發(fā)黃。
第二，大便粘膩不成形。經(jīng)常粘馬桶也是脾虛濕氣重的一個(gè)表現(xiàn)。
第三，水腫。也可能是體內(nèi)濕氣重，超出了脾胃運(yùn)化能力的一個(gè)范圍。
第四，食欲不振。體內(nèi)濕氣太重，會(huì)影響腸胃功能的運(yùn)化。
第五，眼袋很大。在中醫(yī)五輪學(xué)說中，眼皮部位啊叫肉輪，歸脾所主。脾虛水液運(yùn)化不及時(shí)，停留在體內(nèi)，上泛到我們的眼瞼就形成了眼袋。
第六，體型肥胖。脾的運(yùn)化能力下降，不僅濕氣重，還容易影響食物的消化與吸收，導(dǎo)致肥胖。
有一個(gè)方子叫七味除濕湯。不管你是濕氣重，還是水濕已經(jīng)化成了痰，它都能夠去除。它是由半夏曲、蒼術(shù)、厚樸、藿香、陳皮、茯苓、炙甘草，7味藥組成的。
其中茯苓健脾去濕，把上身多余的水濕給去除掉，通過小便排出體外。蒼術(shù)呢，去濕更厲害了，不管是體表的濕還是體內(nèi)的濕，它都能夠除掉。而且蒼術(shù)，它氣味很香，香能醒脾。脾氣充足了，運(yùn)化水的能力也就提高了。藿香呢，芳香化濕的同時(shí)還能夠醒脾快胃，和蒼術(shù)茯苓搭配起來，可以把全身的濕氣都給它收刮出去。
然后半夏、陳皮和厚樸，這一組藥主要是祛除已經(jīng)變成痰的水濕。半夏不用多說，是化痰必備的一味中藥。凡是身體有痰，不管是哪個(gè)臟腑，哪個(gè)經(jīng)絡(luò)，痰藏在哪個(gè)地方，半夏都能給你搜出來然后化掉。厚樸呢，辛香又善于苦降，它既能降脾胃的氣機(jī)給調(diào)理順暢了，還能夠收刮脾胃的痰滯，通過腸道排出去。陳皮理氣化痰，和半夏、厚樸結(jié)合起來，既能夠理順全身的氣機(jī)，避免痰濕壅滯氣機(jī)，還能化掉全身之痰。最后是炙甘草，健脾益氣的同時(shí)還能夠調(diào)和主藥。
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